酸甜苦辣咸 五味各有功
祖国医学认为，五味与脏腑相配属。《素问·至真要大论》云：“夫五味入胃，各归所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。&...
养生秘方 2025-09-09 0 996
中国的传统健身术和功法 元素平衡保健法
掌握生命活动的规律，围绕燮理阴阳进行养生保健，使其达到阴阳平衡，乃是中医养生理论的关键所在。正如《素问•至真要大论》所云：“谨察阴阳所在而...
养生秘方 2025-09-09 0 437
秋藕最补人 莲藕的药用功效 几款莲藕美味佳肴
民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲荷之所以值得人们去吟咏，不单单是因为它的美，更因莲荷一身都是宝，不仅营养丰富，还具有很高的药用价值...
养生秘方 2025-09-09 0 522
灵菇的功效与食谱推荐
山东的爱芹女土来信询问：“亲友送我一块像泡发好的银耳样的东西，说是白灵菇，想请教白灵菇有什么功效，怎样食用?”白灵菇又称白灵侧耳、白阿魏...
养生秘方 2025-09-09 0 639
郭林诞辰100周年 气功结下缘
2010年6月，在纪念郭林诞辰100周年大会上，80多岁高龄的赵玲秀执意从上海赶到北京，在郭林墓前诉说着内心的感恩之情；为了纪念她，大家捐款20多万元，首次出版...
养生秘方 2025-09-09 0 665
刮痧拔火罐祛湿 气功内脏按摩
拔火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。许多疾...
养生秘方 2025-09-09 0 607
抚琴养生调心神 弈棋修炼养功夫
琴棋书画古代被称作文房四艺，是文人墨客颇为称许的娱乐活动。古人认为，抚琴、弈棋、写字、作画，或者只是听琴、观棋、赏字、阅画，能赏心悦目，陶冶情操，有益于健康和长...
养生秘方 2025-09-09 0 292
定步八式功调全身经络（中）
四、海底明堂(呼气) 1．两脚跟缓慢落地，同时两肘收屈，手指仍相合，两腕置颈后两旁。 2．缓慢弯腰(直膝)，俯身，两手沿颈后两侧分开，掌心向下经胸前直压地面，尽...
养生秘方 2025-09-09 0 142
肾虚（不等于）性功能下降
现在很多人们对补肾有误解：肾虚就是性功能下降，补肾就是壮阳。仿佛肾脏是影响性功能的最主要器官，肾虚就是性功能出了问题，吃了补肾药就能补肾壮阳。这是对补肾这一中医...
养生秘方 2025-09-09 0 656
六经归纳了脏腑 经络 气血的生理功能
余年少习医，立志于治病救人，为一方良医。始临证，辨证论治必尽心，理法方药求齐备。然，虽有用果者，但不效者亦甚众。处方深思熟虑，效果心中无数。一段时期，诊治越多，...
养生秘方 2025-09-09 0 944
苗药赶黄草的功效与应用
赶黄草是苗族民间用以治疗肝病的有效药物，被誉为“神仙草”，广泛用于治肝、养肝、保肝等方面，成为苗医治肝病的经验方和法宝。苗药赶黄草始载于...
养生秘方 2025-09-09 0 136
醋蛋怎么吃 醋蛋液的做法 醋蛋液的功效与作用和禁忌 醋蛋液祛斑
这是来自于民间的小偏方，偏方中所述原材料鸡蛋和白醋都是老百姓居家过日子厨房里的必备之物。醋泡鸡蛋制作方法简单方便，人人都可以制作。举手之劳如果能帮助我们解决掉身...
养生秘方 2025-09-09 0 985
肝主疏泄功用 中医穴道按揉法
中医认为，肝最主要的生理功用就是主疏泄，是指肝气具有疏通、流畅全身气机，调度情志等功用，表现为若肝的疏泄功用正常，气机调畅，才能坚持精力达观，心境舒畅，气血平和...
养生秘方 2025-09-09 0 522
黑米巧配搭食疗功效佳
黑米是稻米中的珍贵品种，历 代帝王都把它作为宫廷养生贡品。 黑米属于糯米类，因其含有丰富的 营养，具有很好的滋补作用，因此 被人们称为“补血米&rd...
养生秘方 2025-09-09 0 785
介绍几款谷物的中医养生功效
民以食为天，如何吃主食，怎样吃好主食，与我们的健康息息相关。下面我向大家介绍几款谷物的中医养生功效。小麦小麦是世界第一大粮食作物，其适应性强，在全世界广泛分布。...
养生秘方 2025-09-09 0 598
生桃有解劳热之功效 为“肺之果”
本期专家 唐 梁 广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师，中西医结合临床硕士 《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充&r...
养生秘方 2025-09-09 0 521
老鸭半只冬瓜薏米 消暑祛湿健脾之功效
老鸭半只，冬瓜一块，薏米50克，食盐适量。老鸭切小块，用沸水焯一下。薏米洗净，冬瓜连皮切成大块。将原料放入汤煲里，加入开水，小火煲80分钟。起锅前10分钟加入盐...
养生秘方 2025-09-09 0 669
河南名医治功能性低热方
河南名医治功能性低热(血虚发热)方： 处方：党参18克；黄芪25克，当归、白术、龙眼肉、川芎各12克，木香6克，茯苓、白芍各15克，远志、甘草各10克。 用法：...
秘方方剂 2025-09-09 0 619
