穴位保健辨症按揉 撞背功
60岁的黄大妈最近添加了一项晨练内容，就是背对着墙壁或树干，往后撞一下又马上弹出，反复多次。黄大妈表示，这项“撞背功”是在朋友那里学习的...
养生秘方 2025-09-09 0 115
睡丹功“睡功”蛰龙睡丹功
蛰龙睡丹功，又叫做睡丹功，简称“睡功”。睡功源远流长，产生于人类的社会劳动中。在劳动疲劳后，必须睡眠休息，以恢复体力和精神。在不断的休息...
养生秘方 2025-09-09 0 920
脏、腑、奇恒之腑的主要功能
脏是指人体的五脏 (心、肺、脾、肝、肾)，腑是指人体的六腑(胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦)。脏与腑是根据它们的功能特点来区分的：五脏的生理功能是生化和贮藏精、...
养生秘方 2025-09-09 0 998
甲状腺功能亢进症 中医“内风”理论
风药在甲状腺功能亢进症治疗中的应用风药是在中医理论指导下，能疏散外风或平熄 内风，用于治疗外感表证及内伤杂病等属中医学 “风证”的一类药...
秘方方剂 2025-09-09 0 222
“功能性消化不良”胃病 怎么预防
樊女士：我患有“功能性消化不良”胃病，最近常常感觉不适，请问有何好办法可以预防？康大夫：职场中人生活节奏快，工作压力大，精神紧张，最容易...
精品偏方 2025-09-09 0 925
秦师宗道长 活骨气功
武当三丰派以修习武当内家拳为主，在数百年的发展过程中，始终在寻找不断提高功力的多种方法，以锻练呼吸之气，吐故纳新，使身体快速进入上松下沉的状态。活骨气功，是三丰...
养生秘方 2025-09-09 0 464
红枣（大枣）食疗功效多
红枣又名大枣，皮薄肉厚、甜香适中，自古就被奉为滋补上品。明代医药家李时珍在《本草纲目》中记载其气味甘平，主治“心腹邪气，安中，养脾气，平胃气，通九窍...
养生秘方 2025-09-09 0 626
豇豆 吐逆泄痢解毒的功效
中医认为豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。 这道家庭自制的“四色酸豇豆...
养生秘方 2025-09-09 0 507
心血管病后肢体功能锻炼
生活中，心血管病人的肢体功能锻炼以床旁功能训练为重点，帮助指导病人由卧位、坐位、立位到行走。主要分为四方面的功能锻炼。一、自我运动训练 1．指导患者健肢主动运动...
养生秘方 2025-09-09 0 904
中年男性应正确面对性功能减退
中年以后的男人面对性欲望和性能力的降低，这也可能是让许多男人非常沮丧的事情。那么，应该怎么应对呢?1．直面现实。认识到性能力下降是中年男性正常的生理反应。此时，...
养生秘方 2025-09-09 0 772
盛夏 胃受纳功能呆滞 吃莴苣
每年到了盛夏时节，家人感到食欲不振时，妻就会做一些适口的凉拌菜，来调节一家子的胃口。黄瓜豆皮、糖醋苦瓜、粉皮莴苣……这些清淡凉爽的小...
养生秘方 2025-09-09 0 808
门九章“功能五态说”的现实意义 功能五态的临床应用
门九章中医临证模式探索门九章，医学博士，教授，博士研究生导师，享受国务院政府特殊津贴专家，家学渊源，是全国首批中医学术流派“山西门氏杂病流派&rdq...
养生秘方 2025-09-09 0 834
女性性功能的调节奥秘
女性性功能的神经学基础尚不十分清楚；但目前认为女性性功能是由三级神经中枢调节的。第一级中枢，也就是性功能的初级中枢，位于脊髓低段，亦称脊髓中枢，通过体干神经和交...
养生秘方 2025-09-09 0 259
常喝甘草茶性功能受损
夏天，人们喜欢自制凉茶解暑，其中有很多人喜欢用甘草泡水。专家指出，甘草虽能泻火解毒，但长期过量服用会影响性功能。甘草分为生甘草和炙甘草，前者偏重于清热解毒，后者...
养生秘方 2025-09-09 0 576
春节吃冬瓜 多种保健功效
春节是中华民族最为隆重的节日，对中国人来说是“好吃好喝”的时节，很多人因吃了太多的肉类、油腻食物导致上火、食欲下降等。这时，很适合配一点...
养生秘方 2025-09-09 0 491
按摩耳穴有助提高脏腑功能
小小的耳朵，分布着密密麻麻的耳穴，全身的器官组织在耳部都有投影反射区，所以每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。如果经常气短乏力、活动后容易出汗，白天...
养生秘方 2025-09-09 0 157
醇香美味又有补脾养胃 生津益肺功效的一款家常靓汤
鲜淮山玉米脊骨汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师 曾惠芳材料：粟米100克，鲜淮山250克，胡萝卜100克，猪脊骨250克，生姜5克。做法：...
养生秘方 2025-09-09 0 736
傣医的特殊功效：民族奇术
傣医理论认为，植物的生长环境与其药用功能有着密切的联系，例如凡是生长在水里或水边的植物，均有补水泻土的功效，宜在热季(傣族将一年分为热季和冷季)采食。凡是生长在...
养生秘方 2025-09-09 0 400
升麻性味 功效的变迁 升麻升提之用益固
升麻，在中医临床中被广泛使用，有升举阳气、透发邪气的功效。通过临床观察，基于对升麻性味、功效、应用的溯源，结合现代中药药理研究成果，总结心得体会，对升麻升举阳气...
养生秘方 2025-09-09 0 775
酸甜苦辣咸 五味各有功
祖国医学认为，五味与脏腑相配属。《素问·至真要大论》云：“夫五味入胃，各归所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。&...
养生秘方 2025-09-09 0 996
中国的传统健身术和功法 元素平衡保健法
掌握生命活动的规律，围绕燮理阴阳进行养生保健，使其达到阴阳平衡，乃是中医养生理论的关键所在。正如《素问•至真要大论》所云：“谨察阴阳所在而...
养生秘方 2025-09-09 0 437
秋藕最补人 莲藕的药用功效 几款莲藕美味佳肴
民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲荷之所以值得人们去吟咏，不单单是因为它的美，更因莲荷一身都是宝，不仅营养丰富，还具有很高的药用价值...
养生秘方 2025-09-09 0 522
