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中医“铁背功”养生

早起常见锻炼的老人,以背撞树,强身健体。这方法看似简单,却包涵了养生理念,与中医的“铁背功”有些相像。中医认为,人的后背有多条重要经脉,...

养生秘方 2025-09-23 0 2264

艾灸法四大功效

灸法是我国传统疗法之一,是指应用高温(主要是艾叶制作的艾条或其他物质燃烧后产生的温热),或者以某些材料(对皮肤有刺激作用的药物)直接接触皮肤表面后产生的刺激,作...

养生秘方 2025-09-23 0 1181

夏练叩齿咽津功

《黄帝内丹七返诀》说:“夫欲养神,先须养气;夫欲养气,先须养脑;夫欲养脑,先须养精;夫欲养精,先须养血;夫欲养血,先欲养唾;夫欲养唾,先须养水。&r...

养生秘方 2025-09-23 0 2533

神疲乏力肾功能差 中医疗法

基本情况蒋某,男,78岁,于2013年7月10日初诊。主诉神疲乏力1年余,加重伴恶心呕吐1周。初诊2013年7月10日,患者就诊时诉乏力、脘腹胀满、恶心欲呕、腹...

精品偏方 2025-09-23 0 3167

肾病,慢性肾功能衰竭,建中理劳汤

陶汉华 山东中医药大学教授,中医内科主任医师,博士生导师,发表学术论文70余篇,出版著作10余部,主持并完成国家及省自然基金课题多项。师从山东中医药大学建校&l...

精品偏方 2025-09-23 0 1117

治疗心衰益气养阴之功

目前,在中老年人中患有冠心病的并非少见,冠心病是因冠状动脉血管腔狭窄或阻塞,导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。随着病程的不断进展,大多数人会出现心力不足的表...

精品偏方 2025-09-23 0 1744

仝俐功:把中医的根扎到农村

新中国走过的70载岁月里,中医人谱写了无数感人肺腑的故事,汇聚起中医药发展的洪流,我的父亲便是这其中的一朵浪花。这张老照片拍摄于1969年,是陕西省宝鸡市中医医...

养生秘方 2025-09-22 0 1922

心血管病后肢体功能锻炼

生活中,心血管病人的肢体功能锻炼以床旁功能训练为重点,帮助指导病人由卧位、坐位、立位到行走。主要分为四方面的功能锻炼。一、自我运动训练 1.指导患者健肢主动运动...

养生秘方 2025-09-22 0 3238

春季护肝练养肝功

春季养肝护肝的方法很多,其中效果较佳的是养肝功法。历代养生家认为,春天常练“养肝功”,不仅有吐故纳新、行气活血、通畅经络、激发肝脏功能的...

养生秘方 2025-09-22 0 2453

酒的功与过

《三国》中张飞听闻结拜兄长关羽被东吴擒获斩首后,内心万分悲痛,渐渐失去了控制,酗酒、暴戾的本性充分显露。他经常喝得酩酊人醉,然后发酒疯,怒气冲天地疯狂责打军士,...

养生秘方 2025-09-22 0 1141

任脉督脉上的穴位功效

任脉上的丰要穴位有24个,它们是会阴穴、曲骨穴、巾极穴、关元穴、石门穴、气海穴、阴交穴、神阙穴、水分穴、卜脘穴、建里穴、中脘穴、上脘穴、巨阙穴、鸠尾穴、中庭穴、...

养生秘方 2025-09-22 0 1840

食醋多方面的药用功效

醋是用米、麦、高粱或酒糟酿成的含有醋酸的液体。醋中含有多种有益人体健康的成分,有多方面的药用功效。 防治便秘 俗语说“便秘用陈醋,胜过药无数&r...

养生秘方 2025-09-22 0 1062

汗腺功能知多少

汗腺为单管状腺,分为分泌部和导管部。分泌部位于真皮深层或皮下组织内,导管部则经真皮向上穿越表皮,开口于皮肤表面的汗孔,从而分泌汗液。汗液大部分都是水,约占99%...

养生秘方 2025-09-22 0 1273

清代医家对茶功效的认识

现代研究显示,茶中多种成分能提神、助消化,亦有预防衰老、提高免疫力、降血脂、降血压、消炎、抗病毒、抗过敏、抗癌及防治心脑血管疾病等功能。历代中医医家已认识到茶的...

养生秘方 2025-09-22 0 2364

定步动功法

定步动功法是我国民间流传的一种健身法,全套共8个动作,每一个动作都尽量把身体自我牵引到最大限度。每次配合5息(即呼和吸各5次)完成。定步动功法不但对筋骨关节有良...

养生秘方 2025-09-22 0 1728

秋季宜练养肺功

中医学认为,秋季养生,重点在肺。由于秋季天气转凉,气候干燥,人体一下子不能适应外界气温的变化,体表肌肤及负担呼吸机能的肺脏稍有不慎,便会感冒、咳嗽。一些素有哮喘...

养生秘方 2025-09-22 0 772

下肢服功疗腰腿痛

预备式 双脚开立与肩同宽,挺胸、沉肩、伸掌,掌心紧贴大腿。吸气时,慢慢向上提胸收腹,微微吸气;呼气时,下肢不动,周身放松,以意领气,气沉丹田(肚脐下三横指处)。...

精品偏方 2025-09-22 0 788

豆粥养生有奇功

喝粥容易消化。白米熬煮温度超过60℃就会产生糊化作用,熬煮软熟的粥入口即化。粥上浮着的那层细腻、黏稠、形如膏油的物质,叫“米油”,俗称粥...

养生秘方 2025-09-22 0 1166

肩周炎的功能锻炼方法 甩沙袋

甩沙袋的方法治疗肩周炎经济实用,只要坚持,很有效果。  1.平行甩沙袋。自然站立,双手各握一个沙袋口,各向左右甩起,沙袋将落时迅速转身顺势平行甩起,沙袋将落时向...

精品偏方 2025-09-22 0 1653

消化功能障碍 妙方加乌梅一药

刘某,女,42岁,2003年11月初诊。患者3月前,曾患感冒发热,病后形瘦乏力,胃纳不佳,西医诊断为消化功能障碍,也曾服中药补中益气汤、六君子汤之类,效果不佳,...

精品偏方 2025-09-22 0 1335

小寒坐功祛病延年

小寒坐功祛病法,据说为宋朝摄生家陈搏所传。其行功图出现于明朝。《遵生八笺》中记载此功:“运主太阳终气。时配己足太阴脾湿土。坐功:每日子丑时,正坐,一...

养生秘方 2025-09-22 0 1422

瘦身美白抗衰老 绿茶功效

1.降低心血管疾病科学实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯.,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明...

养生秘方 2025-09-22 0 793

常按揉中极穴 改善泌尿功能

中极穴位于人体前正中线, 脐下4寸。膀胱的气化作用正 常,则排尿正常,如果膀胱气化 不利,就会出现尿频、尿失禁等 症状,尿频、尿失禁的患者可选 择按揉中极穴。如...

精品偏方 2025-09-22 0 1334

中医健生功

练习方法:  1.叩齿  叩击上下牙齿,先叩前牙24次,再叩大牙24次。  作用:可帮助集中注意,在坚周牙齿、预防牙病作用。  2.搅海咽津  用舌头在口腔里牙...

养生秘方 2025-09-22 0 2845

急性肾功能衰竭(秘方数:3)

急性肾功能衰竭是各种原因引起肾功能突然降低,以氮质血症和水电解质代谢紊乱等为特征的临床综合症。其临床表现按临床经过一般可分为三期:(l)少尿期。一般历时1一2周...

秘方方剂 2025-09-22 0 2299

生麦芽与炒麦芽功效各异

麦芽为禾本科植物大麦的成熟果实,发芽后经低温干燥而得。炒麦芽与生麦芽功用不同,不能相互代用。炒麦芽可促进食物的消化,在临床上用于治疗食积不化、脘闷腹胀时,可与山...

养生秘方 2025-09-22 0 1937