秋日多练健鼻功
祖国医学认为，肺应于秋，开窍于鼻。肺主呼吸，而鼻又是呼吸之气的出入通道。如果鼻的通气功能受到影响，则将严重影响肺脏的作用，甚至诱发呼吸系统疾病。因此，在秋季宜多...
养生秘方 2025-09-27 0 3281
骨折后期踝关节功能碍熏冼治方
用伸筋草、鸡血藤、海桐皮、红花、当归、苏木、川椒、威灵仙各50g。骨痂形成缓慢加杜仲、川断、骨碎补、地鳖虫；疼痛麻木甚加肉桂、元胡、防风、生半夏；肿胀甚加泽兰、...
精品偏方 2025-09-27 0 2488
肩周炎重在预防 坚持自我练功很重要
肩周炎好发于50岁左右的中老年人。常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。本病起病缓慢，病程较长，病痛逐渐加重。关节活动障碍，以外展抬举及旋转活动受限为特...
精品偏方 2025-09-27 0 1592
建立符合中医药特点的中医保健功能评价方法
基于中医和法学对保健食品功能声称和证明标准的思考与建议保健功能及其评价方法自1996年公布以来[1]，历经4次调整，现行为2003年公布的27项保健功能[2]经...
养生秘方 2025-09-27 0 1177
中医气功海外传播越来越广
在缓缓的乐曲声中，双臂屈伸，灵活自如地旋转，悠然自得、宽松自然，台上金发碧眼表演者的展示，赢得台下的热烈掌声。这是8月1日，由上海中医药大学上海市气功研究所主办...
养生秘方 2025-09-27 0 1227
生姜的养生功效 开胃健脾驱散寒邪
湖南省株洲市一位名叫甘德珍的老人，如今已105岁高龄，虽满头白发，却面色红润。谈起长寿的秘诀，甘德珍介绍自己常年养成的生活习惯：从不暴饮暴食，吃五六分饱就好，每...
养生秘方 2025-09-27 0 2024
葡萄干怎样吃功效更好 米醋来腌渍葡萄干
葡萄干不仅是人们喜爱的零食，而且有许多保健功效。研究发现，葡萄经过脱水后，它的成分被浓缩，所含的花青素有抗氧化作用，可清除体内自由基，能有效预防黑斑、皱纹等老化...
养生秘方 2025-09-27 0 1283
单兆伟用异功散治口臭案解析
王某，男，42岁。主诉：口臭5年余。患者5年前与朋友吃火锅后腹泻一周，经治疗后腹泻已止，然出现口中异味，认为是伤食，即与吗丁啉、四磨汤等助消化药物治疗，证未减，...
精品偏方 2025-09-27 0 2355
药食两用的食物名单 介绍其性味归经与功效
常有读者来电、来信询问可以用些什么食物调补身体，其实卫生部前些年就公布过药食两用的食物名单。以下选取24种常用药食两用的食物介绍其性味归经与功效，供大家选择时参...
养生秘方 2025-09-27 0 425
仙都减肥健美增高功能既能减肥又能增高，很神奇。
本功姿势动作简单，易学易练，也不必过分禁食，按照功法要求坚持天天练功，可在不知不觉中就能起到减肥、增高、强身健体的作用。发明人之一的刘锋同志（即本文作者之兄），...
精品偏方 2025-09-27 0 1839
冬季养生 养生长寿功
一般老年人都有不同程度的骨质疏松。轻度的骨质疏松，没有明显症状不易察觉，严重者则出现腰背酸痛，身体活动受限、驼背、甚至发生自发性骨折。阳光下锻炼是预防骨质疏松最...
养生秘方 2025-09-27 0 2932
把太阳这味补药吃出最好的功效
春天，老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，驱除倒春寒，还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。当然，要提醒大家的是，要选对时间、选对位置，才能把太阳这味补药吃出最好的功...
养生秘方 2025-09-27 0 1200
延年益寿养生 增强脏腑功能
聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。——《摄生三药》 释义：保养人体的精气有以下几个方面：医药清心寡欲，纵欲过...
精品偏方 2025-09-27 0 2396
回阳利水为治 慢性心功能不全
中医认为，慢性心功能不全多为气阴两虚，心脉瘀阻，阳虚水泛所为，当以养心益气，温阳化瘀，回阳利水为治，介绍几则粥疗方，供选用。黄芪柏仁粥：黄芪30克，柏子仁10克...
精品偏方 2025-09-27 0 2761
提高免疫力 哪些食材具备这一功效
这天气是一天比一天冷啊~免疫力不太好的孩子和老人很容易在这种季节患上感冒一方面要根据天气及时增减衣物另一方面则要适当提高免疫力▼提高免疫力无非是两种方法：一是加...
养生秘方 2025-09-27 0 2078
做无汗运动增心肺功能
所谓无汗运动，就是在有限的时间和空间内，完成所需的运动量。时间为10-15分钟，由于运动时间较短，基本上不出汗，因此称为无汗运动。调查发现，每天三次10分钟的无...
养生秘方 2025-09-27 0 1742
防“痔”两三招 提肛功法
冬去春来，开始进入痔疮多发的时节。入春以来，各大医院肛肠科挂号就诊的人明显增多，其中痔疮患者占了大部分，在肛肠科疾病中，“痔疮”出血、脱...
精品偏方 2025-09-26 0 2278
气功与中医 理论一致
气功的理论与中医基础理论是一致的，如它们都崇尚传统哲学中天人合一的整体观、辩证统一的动静观、相互依存的形神观等。气功中用得比较多的理论有阴阳五行学说、精气神学说...
养生秘方 2025-09-26 0 1527
护眼灸法 方法简便功效明显
来源：中国中医药报 作者：蒋晨 最近看到《实用灸疗》这本书，其中记载了一种古代治疗眼疾的方法——隔核桃皮壳眼镜灸（简称核桃灸）。此方法...
精品偏方 2025-09-26 0 1078
用番泻叶治损伤性胃肠功能紊乱效果好
损伤后腹胀、便秘，又称“伤后胃肠功能紊乱症”，是骨伤科患者的常见并发症，尤其是以胸、腹、脊柱损伤患者表现更为突出。轻者为腹胀、食欲不振、大便秘结，重者出现恶习、...
精品偏方 2025-09-26 0 2377
脾胃病者 脾阴的生理功能
脾胃病者，医者多倡导东垣之论，一部《脾胃论》集脾胃学术之大成，其论述详于温补而少于清滋，往往忽略脾阴治疗，后世医家也多遵其说。然脾与其他脏腑一样，也有阴阳之分。...
养生秘方 2025-09-26 0 1792
