三种呼吸调整情绪
美国《健康》杂志指出，有三种呼吸方法对于减轻精神压力，去除心病最有帮助。在适当的时候调整你的呼吸，就能起到调节情绪的功效。深呼吸缓解压力 当你感觉自己已经被负面...
养生秘方 2025-09-11 0 1147
慢阻肺患者 常做呼吸操
慢阻肺患者稳定期的康复训练非常重要，可以预防急性发作、改善日常活动能力、恢复部分受损的心肺功能、防止或减缓心肺功能继续减退。专家认为，康复训练以做“...
精品偏方 2025-09-11 0 1064
蒸煮水果吃 营养易吸收
水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸收水果中的营养。蒸梨：润燥效果一流梨属寒性，外...
养生秘方 2025-09-11 0 1689
腹式呼吸 可缓解原发性痛经
广西中医学院体育部副教授兰兰给有原发性痛经的女性开出了简单的运动处方，即病发时可以抬脚或是做腹式呼吸运动来缓解。 “60％的女性患有原发性痛经，这...
精品偏方 2025-09-11 0 1189
呼吸操锻炼养生方法步骤
呼吸操锻炼是在腹式呼吸的基础上，加上肢体运动，进一步改善肺功能，增强体力。可以增强呼吸肌的肌力和耐力，对预防呼吸肌疲劳而引起的呼吸衰竭很有帮助。由于肺生理功能发...
养生秘方 2025-09-11 0 1002
郭沫若对《行气玉佩铭》是“呼吸吐纳”的解说
《行气玉佩铭》是我国现存最早的气功理论文物资料，据考证，此物玉质呈十二面棱柱状体，中空，顶端未透，每面刻有篆书三字，加上重文九字，共四十五字。此玉佩为战国后期的...
养生秘方 2025-09-11 0 333
吸烟增加女性宫外孕风险
英国研究人员发现，香烟中一种物质会通过连锁反应对输卵管造成影响，从而增加吸烟女性发生宫外孕的风险。研究人员说，香烟中尼古丁的代谢产物可替宁会在女性体内反应，最终...
养生秘方 2025-09-11 0 841
中药小验方帮助在雾霾天拥有好呼吸好视力
雾霾的主要危害成分是细微颗粒物，能够通过呼吸道进入肺泡，并随着气血交换循环全身，从而影响心脑血管系统，诱发呼吸道疾病，对眼睛也有不利影响。中医认为雾霾属于邪气，...
养生秘方 2025-09-11 0 1132
论吸烟人群的年龄相关性黄斑变性的中药干预
年龄相关性黄斑变性（age-related macular degeneration， AMD） 是一种黄斑区的老年性退行性病 变， 为发达国家致盲的首位病因。...
精品偏方 2025-09-11 0 889
上呼吸道感染治疗数方
治热咳痰稠 桔梗6克，桔梗叶9克，桑叶9克，甘草3克，水煎服，每日1剂，连服2～4天。治咽喉肿痛 桔梗6克，薄荷、牛蒡子各9克，生甘草6克，水煎服。治急慢性气管...
精品偏方 2025-09-11 0 188
吸针丸治疗误吞针。吸针丸秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了吸针丸的秘方制作方法，吸针丸的配方治疗功效用于误吞针。欢迎大家收藏。
秘方配方：吸针丸秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
主治功效:误吞针。...
VIP秘方 2025-09-11 0 401
呼吸操改善肺通气 运动也要有度 大步跑伤膝盖
寒冷的冬季，一贯是不少老年呼吸系统疾病患者的“灾难时刻”。研究指出，气温低下，会对呼吸道造成刺激，干燥的冷空气则更容易诱发敏感的呼吸道发...
养生秘方 2025-09-11 0 109
芦吸散治疗冷哮寒嗽，喘促痰清。芦吸散秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了芦吸散的秘方制作方法，芦吸散的配方治疗功效用于冷哮寒嗽，喘促痰清。欢迎大家收藏。
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主治功效:冷哮寒嗽，喘促痰清。...
VIP秘方 2025-09-11 0 703
地黄饮治疗产后短气，呼吸促迫。地黄饮秘方制作方法。
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秘方配方：熟干地黄（焙）...
VIP秘方 2025-09-11 0 890
曹军赤壁战败或因“血吸虫”
三国时期，曹操赤壁战败的原因是什么？以《三国志》《资治通鉴》等为代表的史籍，都认为火攻是曹军致败的原因。然而，近年来一些史学家认为，曹操赤壁战败并不是火攻造成的...
养生秘方 2025-09-11 0 1365
老中医传授吸油汤减肥偏方
我是来自沂蒙山区的一位干了40年的中医，从太爷爷那辈开始我家就几辈从医，抛去所谓的“祖传”秘方咱不谈，单就本人的在农村40年的临床治病经验而言，今年过年的时候做...
精品偏方 2025-09-11 0 212
编排了一套“腹式呼吸体操”
11月20日是第12个世界慢阻肺日。据世界卫生组织（WHO）的一项调查结果显示：全球约有6亿人左右受慢性阻塞性肺病（COPD）困扰，每年将导致275万人死亡。推...
养生秘方 2025-09-11 0 957
老人盘腿坐呼吸更顺畅
老年人心肺功能比较弱，常感觉呼吸不畅，这时不妨试试盘腿坐，可以增加上半身特别是胸部和脑部的血液循环，让呼吸变得更顺畅。此外，盘腿坐可以缩短下肢和心脏的距离，让人...
养生秘方 2025-09-11 0 460
诃黎勒丸治疗气极，呼吸短气，脏虚腹胀。诃黎勒丸秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了诃黎勒丸的秘方制作方法，诃黎勒丸的配方治疗功效用于气极，呼吸短气，脏虚腹胀。欢迎大家收藏。
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秘方配方：诃...
VIP秘方 2025-09-11 0 424
