吸气少应肺肾双补

有些患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿的老人，平时常感觉自己在呼吸时．呼出的气多而吸进的气少，稍加活动后格外明显。这是怎么回事呢?

显然。这种“呼多吸少”的情况是一种病态，长期如此会诱发病人出现顽固的头晕、胸闷、心慌、乏力、咳喘等症状。它不仅与肺病有关，与肾的纳气功能变差也大有关系。也就是说，这些人的肺、肾都出现了问题。

中医认为．人的呼吸功能虽为肺所主，但必须依赖于肾的纳气作用。肺主气，司呼吸。呼气是依靠肺的宣发作用，吸气是靠肺的肃降作用，一宣一降即一呼～吸。肾藏精，主纳气，肺吸人人体的清气，一定要依靠肾的摄纳才能维持其力度。清代医书《类证治裁》中记载：“肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交。呼吸乃和。”一旦肾中精气不足，肾不纳气，摄纳无权，气浮于上，则出现呼多吸少的表现。中医将这种情况称为“肾不纳气”。肾不纳气常见于久病的慢性呼吸系统疾病患者，这类患者除了本身疾病所出现的咳嗽、喘息等症状外，还会伴随呼多吸少、腰膝酸软等症状，这是肺病久虚，累及于肾的表现。所以治疗的时候要肺肾双补。可试用以下数法。

喝山药粥山药性味甘、平，归肺、肾、脾经，其不燥不腻，既可以补肺气，又可以益肾精、肾气，具有肺肾双补的功效，久病出现呼多吸少的患者。可以配合食用山药粥来辅助治疗。购买铁棍山药100克，削皮洗净切片，与大米50克一同熬粥食用，此为1日量，可分 2次吃完。长期坚持，可有效缓解肺肾两虚老人呼多吸少的症状。

吞蛤蚧粉蛤蚧性味成、平，归肺、。肾经，具有补肺益肾、纳气平喘、助阳益精的功效，为冶疗慢性呼吸系统疾病久病肺肾两虚之佳品。在中药店买蛤蚧一对(去掉其头、足、鳞片，保留尾巴)，研成细末，每次取1 克吞服，每日1次。

饮参桃蜜 核桃仁 200 克(不要去掉棕色的表皮)，捣成泥状；人参20克(干品)，研粉；生姜50克，剁成碎末；蜂蜜 500毫升。将前3味充分混匀后，加入蜂蜜搅拌均匀，密封后，置阴凉避光处5日即可启用。每次取参桃蜜10克，温水冲服，每日1次。本方能温补肺肾，敛肺润肠，纳气平喘，对肾不纳气、吸气短促症状，有良好的改善作用。

灸气海穴 气海穴位于下腹部、肚脐直下1．5寸处，此穴有培补元气、益肾固精的功效。《针灸资生经》记载：“气海者，盖人之元气所生也。”刺激此穴对久病肺肾两虚、肾不纳气有良效，可加深老人自然吸气的力度(吸气深)，改善头晕、胸闷等不适。将一根艾条点燃，手持距气海穴3～5厘米处，以感觉温热为宜，若是感觉烫或者热感不强，可随时调整距离。每次灸10分钟，隔1日或2目灸1次。