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中医生态医学内涵 形神合一五脏一体

●生态医学就是研究人的生存状态、影响因素以及人们对自然、社会适应性的科学。其涉及面十分广泛,从宏观的自然、环境、物种到微观的细胞、基因,从生存空间因素到个体组织...

养生秘方 2025-09-10 0 563

三道养生腊八粥

今天是“腊八节”,喝上一碗营养丰富的腊八粥,有益于身体健康。这里为您推荐三道具有独特养生功效的美味腊八粥,大家不妨一试。腊八粥一原料:大...

养生秘方 2025-09-10 0 367

坚持不懈的养生观

83岁的髦耋老人徐学智,满面红光、声音洪亮,上下楼步伐稳健利索。和他握手时,你会感到他的手刚劲有力、底气十足。可原先他的身体可不是这样,笔者在上世纪80年代见到...

养生秘方 2025-09-10 0 129

粳米是旱地生长的粳稻的种仁

粳米是旱地生长的粳稻的种仁,呈半透明卵圆形。在《伤寒论》阳明经证的汤方中常用到粳米,主要见于张仲景经方中的白虎汤类方证。“阳明之为病,胃家实是也&r...

养生秘方 2025-09-10 0 1708

拍手养生法 简单易行的健身方式

茶余饭后,我喜欢坐在电脑前码字,时间长了,不免腰酸脖子疼。无意中在电视上看到,经常拍手能让人身心愉悦,乐观开朗,还有助于提升人的自信心。同时,还有人发明了拍手操...

养生秘方 2025-09-10 0 508

梅豆又称扁豆 一年四季都能生长

梅豆又称扁豆,一年四季都能生长,其嫩荚是普通蔬菜,种子可以入药。梅豆的吃法多种多样,可以炒着吃,煮着吃或是蒸着吃,但在做之前一定要放到热水里汆一下,炒的时候必须...

养生秘方 2025-09-10 0 372

小暑养生 别忘身上三眼泉

小暑节气是一年中天气最炎热,也是自然界阳气旺盛的时节。实际上,天热除了补水,我们还可以充分利用好自己身上的“泉水”,比如自己身上的&ld...

养生秘方 2025-09-10 0 698

保护腰椎——提升老年人生活质量

随着年龄增大,腰椎发生不同程 度的变化,如果不正确或超负荷的使 用势必会更容易诱发腰椎病。活动度 最大第4、5腰椎或骶1部位的腰椎最 容易出毛病。急性腰痛多因腰...

养生秘方 2025-09-10 0 920

中医学的养生观称为“维和”

中医养生观之维和我们将中医学的健康观称之为“和”,即人与外在的自然、社会环境之间的和谐,形神之间的和谐以及脏腑经络气血津液之间的和谐[1...

养生秘方 2025-09-10 0 360

初秋养生 仲秋养生 晚秋养生

秋季是调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。因此,秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季节。另外,对于慢性心肺疾...

养生秘方 2025-09-10 0 228

焦树德胃痛方 使我终生受用

25年前,曾读已故著名中医学家焦树德老先生《用药心得十讲》一书,在百合一药中焦树德老先生曾云:“我常用百合30克,乌药9克,丹参30克,檀香6克(后...

精品偏方 2025-09-10 0 545

一教师涉嫌强奸女学生被刑拘

7月1日记者获悉,某小学教师刘某因涉嫌两次强奸本班女学生,目前已被警方刑事拘留。   据了解,刘某系该校四年级某班班主任。从去年开始,刘某就对本班女学生小红(...

精品偏方 2025-09-10 0 178

彭曼红:拼搏成就生活之美

初见彭曼红是被她开朗的性格所吸引,身为90后,她已经是一位两岁孩子的妈妈了。在贴针灸的创业团队中,大家都亲切地称呼她为“魔女”,这个&l...

养生秘方 2025-09-10 0 238

肛常提 从头到脚的养生方法

提肛又叫摄谷道,吸气时将肛门的肌肉收紧,闭气,维持数秒,直至不能忍受,然后呼气放松。无论何时都可以练习,最好是每天早晚各做20~30次。此法适合各个年龄层的人群...

养生秘方 2025-09-10 0 890

老人养生少怒为本

情绪与健康息息相关。好的心情有助于延年益寿,而人在盛怒之下对身体和心理都会造成很大伤害。“养生以少恼怒为本”,这是曾国藩的养生术之一,说...

养生秘方 2025-09-10 0 205

疾病观 中医对生命本身的理解和观照

论运气七篇的疾病观疾病,是人体结构或功能的异常变化,亦是人类个体在生命过程中必然经历的状态之一。疾病观,是关于疾病的本质及其发展规律的基本观点[1]。疾病观能够...

养生秘方 2025-09-10 0 623

莲子有生吃和熟吃之分

荷花盛开的季节,让高温的室外略带一丝清凉之意,尤其是荷花开过之后更有一种独特的中药馈赠与世人,它就是被古往今来众多文人墨客所描写过的莲子。南京市中西医结合医院老...

养生秘方 2025-09-10 0 250

中医养生从“顺四时”起

专家简介  樊正伦生于1946年,教授、研究员,中华中医药学会首席健康科普专家,曾任中国中医药出版社古籍室主任,至今已有近40年的中医临床经验,以治疗内科疑难杂...

养生秘方 2025-09-10 0 838

放支架:助前列腺增生排尿

对于高龄、合并心脑血管疾病等身体条件不佳.以及难以承受开放手术、微创手术的高危前列腺增生患者而言.“前列腺尿道支架”是一个不错的选择。目...

养生秘方 2025-09-10 0 673

春分睡好升阳气 焕发活力促生长

春分之后,白天时间逐渐延长,而夜晚时间逐渐缩短,人体的阳气经过冬季的收敛和闭藏,在春季开始外放和发散。而正是这种向上的阳热之气,促使万物生长发育。那么,如何促进...

养生秘方 2025-09-10 0 118

春日养生宜食芹

在蔬菜淡季,翠绿鲜嫩的芹菜尤其受人喜爱,这不仅在于它清香可口,既可热炒、凉拌,亦能作馅,有众多的食法,还在于它有较高的营养价值与食疗价值,古人赞其为&ldquo...

养生秘方 2025-09-10 0 975