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全身保健 常按五大要穴

《四总穴歌》里说“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”,深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治:后世又加...

养生秘方 2025-10-02 0 1774

鸡 一身是宝药食兼优

鸡年难免不谈鸡。鸡,一身是宝,营养丰富,药食兼优,既可供给养分,增进健康,又能祛病疗疾,保护身体,自古即有“济世良药”的美誉。鸡肉 鸡肉...

养生秘方 2025-10-01 0 1428

鼻涕预示身体状况

清水样鼻涕:多见于伤风感冒初期和过敏性鼻炎发作的患者。头颅外伤或鼻部手术后的患者,如突然流出水样液体,要谨防脑脊液鼻漏,需及时诊治处理。白色黏液鼻涕:常见于慢性...

养生秘方 2025-10-01 0 2780

甩手键身疗慢性病

甩手是我国民间流传的一种健身方法,主要作用是增强体质、提高抗病能力。同时,甩手对一般的慢性气管炎、肠胃病、高血压病和神经衰弱等也有效果。一、甩手健身法的基本动作...

养生秘方 2025-10-01 0 1766

骨关节疾病患者健身悠着点

得了骨性关节炎的患者能不能参加健身运动?对此,专家提醒:长时间卧床和缺少关节运动有可能造成骨关节过早退化。人体的骨骼中,各关节连接处只有通过运动这一方法才会产生...

养生秘方 2025-10-01 0 1349

练拳强身读书养性神游天下

在潍坊市公园里,一位身体健硕的老人正在一丝不苟地打太极,你若经常来此公园,就一定会见到这个熟悉的身影。这位老人就是王寿岗,他被誉为潍坊教育界的寿星。王寿岗老人1...

养生秘方 2025-10-01 0 1360