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初秋:滋阴防燥调身心

“未觉池塘春草梦,阶前梧叶已秋声。”转眼间已经入秋了,秋天给人的感觉是天气凉爽,果实累累,一片喜悦的丰收景象,然而初秋也有空气干燥、温差...

养生秘方 2025-10-03 0 2973

藏在你身体上的止痛点

生活中我们常会遇到疼痛,有的与疾病有关,有的与亚健康有关,除了吃药止痛,我们还有别的办法吗?专家帮你找出藏在你身体上的6把止痛“钥匙”。...

养生秘方 2025-10-03 0 1195

身体虚亏 冬食羊肉治疗和补益

中医认为,羊肉味 甘性温,无毒,入脾、肾 经。能补虚劳,祛寒 冷,温补气血,益肾 气,补形衰,开胃健 力,补益产妇,通乳治 带,助元阳,益精血。 羊肉既能御风寒...

精品偏方 2025-10-03 0 1556

椅子健身法防衰老

我是一名老师,办公室里除了桌子就是普通的木头椅子。在长期伏案生涯中,我摸索创造出来一套椅子健身法,每次利用课间时间,把椅子变成健身器材,既简单方便,又有很好的健...

养生秘方 2025-10-03 0 2865

醉酒难受又伤身 家中常备解酒偏方

酒水我们都见过,相信男性朋友们也都喝过,酒水是餐桌上不可缺少的饮品,但是我们也都知道喝酒伤身,甚至会引发酒精肝,醉酒也是非常难受的,所以爱喝酒的朋友们要在家里准...

精品偏方 2025-10-03 0 1739

手指健身五法

旋转拇指: 如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且...

养生秘方 2025-10-03 0 1132

治周身汗出不止 固表敛汗方

很多学西医的人不相信中医,呵呵,这个病案的患者,就是学西医的,一位60岁的退休女主任医师。患者初诊时是5月,天气渐热,诉近2个月来,一直周身汗出不止,畏冷,以背...

养生秘方 2025-10-03 0 2376

摸鼻子法 强身又养肺

健鼻功出自《内功图说》,分三步进行锻炼。两手拇指擦热,揩擦鼻头36次,然后静心意守,排除杂念。二目注视鼻端,默数呼吸次数3~5分钟;晚上睡觉前,俯卧于床上,暂去...

养生秘方 2025-10-03 0 1730

春季搓鼻 强身健体

搓全鼻用两手食指或右手拇指、食指指面分别放在鼻两侧搓擦,用力均匀,上下搓擦100次。适合易患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者,应坚持天天搓全鼻,能增强身体免疫功...

养生秘方 2025-10-03 0 4337

诗书为伴身心不老

今年87岁的徐恢老人1923年出生于江西九江湖口县。这里是长江与鄱阳湖交汇地,风景秀丽,景色宜人,北宋文学家苏轼的《石钟山记》所述之石钟山就坐落于此。老人家虽然...

养生秘方 2025-10-03 0 2636

侧身睡觉时耳朵容易被压痛偏方

我父亲是位年逾九旬的老人,曾经常说侧身睡觉时耳朵会很痛。我向一位医生朋友进行了咨询。医生朋友对我说,这是因为上了年纪大老人耳部软骨钙化的现象比较严重,因此造成耳...

精品偏方 2025-10-03 0 2113

白萝卜的药用价值 全身可都是宝

都说萝卜是冬天的宝,我国民间也有「十月萝卜赛人参」的说法,意思是说在农历十月吃萝卜,犹如吃人参一样受益。医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜:「可生可熟,可菹可酱,可...

养生秘方 2025-10-03 0 2819