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不同皮肤 冬季应如何保护

不同皮肤,冬季应该如何保护呢?《印度时报》网站最新载文,具体列出了各类皮肤的冬季护肤要诀。   油性皮肤。油性皮肤最大的特点就是皮脂分泌旺盛,因此要特别注意去油...

精品偏方 2025-09-25 0 1765

肾阴不足冬季补

“春夏养相,秋冬养阴”是中医因时制宜的养生原则之一。冬季正是补养肾阴的最佳时节。中医认为,肾阻虚是老年人患病、衰老的主要原因之一。有医务...

精品偏方 2025-09-24 0 652

冬季喝药膳汤进补

指导专家广东省中医院治未病中心副主任医师陈润东  记者陈晓琨通讯员吴远团  冬季喝药膳汤进补几乎是每个广东人的“指定动作”。但日前,卫生...

养生秘方 2025-09-24 0 1798

鸡汤 冬季第一汤

俗话说“逢九一只鸡,来年好身体。”这种说法是有道理的。因为冬季人体对能量与营养的需求较多,经常喝鸡汤进行滋补,不仅可以御寒,还能提高机体...

养生秘方 2025-09-24 0 2706

青菜冬瓜四喜丸

主料:猪肉400克,冬瓜100克,青菜100克。调料:料酒、老抽、盐、豉油、胡椒粉、花椒粉、淀粉、葱、姜各适量。做法: 1.先将肉糜用料酒、老抽、盐、豉油、胡椒...

养生秘方 2025-09-24 0 1577

乌梅麦冬汤治伤津便结

麦冬50克.乌梅30克,加水, 用文火慢煎约30分钟,取药液300 毫升,分2次服,每日1剂,服时加 少许蜂蜜。适用于胃热有火、热甚伤 津引起的严重口渴干、大便...

精品偏方 2025-09-24 0 894

冬护心养胃 食大蒜饮红茶

红茶是茶叶经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红茶。红茶品性温和,味道醇厚,是秋冬季不可多得的防病保健饮品。红茶含丰富的类黄酮化合...

精品偏方 2025-09-24 0 2447

冬令阿胶滋补方

随着人民生活水平的日益提高,冬令进补的观念也在民间流行。阿胶作为一种功效独特、营养价值极高的滋补品,自然而然地被人们选为冬令进补的佳品之一。阿胶性味甘、平,归肺...

精品偏方 2025-09-24 0 679

冬季“小雪”节气养生 练习静养

冬季养生注意三点“小雪”节气一过,阳气潜藏, 阴气渐盛,气温降低。养生应做到: 一是保持心情愉快防抑郁,天气时 常阴冷晦暗,人们心情易低...

养生秘方 2025-09-24 0 1074

秋冬之交须严防脑血管病

——访脑神经科专家李登极主任脑血管疾病,是由于供应脑部血液的动脉发生病变而引起的一种严重疾病。在秋冬季节特别容易发病。据了解,在中老年人...

精品偏方 2025-09-24 0 1570

羊肉药膳 冬至到羊肉肥

俗话说“冬至到,羊肉肥”。我国人民一贯有冬吃羊肉的习惯。中医学认为,羊肉性味甘、温,具有补益壮阳、御寒生热、强身健体和延年益寿等功效。但...

养生秘方 2025-09-24 0 1786

主治小儿腹泻 小儿秋冬腹泻

治小儿秋冬腹泻方小儿秋冬腹泻多由病毒感染引起,西药治疗副作用多,用中药内服加外敷的方法治疗,效果好且副作用小。内服方:党参、茯苓各3克,白术、葛根各2克,藿香、...

精品偏方 2025-09-24 0 1589

秋冬进补 带鱼鲢鱼草鱼

秋冬是进补的好季节。吃什么温中补气、养颜、滋润肌肤呢?鱼类是最好的进补养生佳品。鱼类不仅味道鲜美,还有很高的营养价值,易被人体吸收。下面介绍的几种鱼更适合在秋冬...

精品偏方 2025-09-24 0 1356

隆冬时节话睡眠 睡眠好才真的好

秋冬时节,人们应该改变在夏天养成的晚睡早起的习惯,秋天尽量早睡早起,并且为冬天的早睡晚起打下基础。现代社会特别是都市生活,灯火通明造就了不夜天,其实是人为延长了...

养生秘方 2025-09-24 0 1592

寒冬腊梅飘幽香 谁人知它功效多

□ 蒋晨 重庆市江津区中医院我家小区种着许多腊梅树,每到寒冬时,那一朵朵蜜黄蜜黄的小花朵就开满了枝头,香气袭人,沁人心脾,犹如王安石在《梅》中写:“...

养生秘方 2025-09-24 0 1879

冬病夏治 机不可失

小时候,每到夏季最热天,我家女邻居就会去楼后的沙堆,脱去鞋袜,把脚埋在沙子里。如果我好奇凑过去,她就指使我去捉蜜蜂,蜇她的脚面……我...

养生秘方 2025-09-24 0 1036

冬日养肾防寒三靓汤

冬季万物敛藏,养生就该顺应自然界的收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。冬季时节,肾的机能强健,则可调节人的机体适应严冬的变化。所以,冬日养生很重要的一点就...

精品偏方 2025-09-24 0 1216

冬季食补因人而异

俗话说,“冬不藏精,春必病温”。冬季,人体阳气内藏、阴精固守,是机体能量的蓄积阶段,对于身体虚弱的人是进补的好季节。但“虚&...

养生秘方 2025-09-24 0 1676

冬不坐石夏不坐木

很多老人喜欢到公园或广场坐在一起聊天、打牌,而不管是石凳、石板还是木凳,老人们通常都是随地而坐。其实,这么做对身体健康没有好处。为什么呢?有句俗话叫&ldquo...

养生秘方 2025-09-24 0 2768

立冬换季时节 如何护养身体?

11月7日立冬了,季节更替,身体容易出现各种问题,比如易感冒、情绪不稳定、睡眠质量变差等。还有,易出现呼吸道疾病、胃肠疾病等。换季时节,如何护养身体?让我们听听...

养生秘方 2025-09-24 0 1632

秋冬菜生熟吃营养有别

秋冬应季蔬菜大量上市,既新鲜,价格又便宜,还耐储藏。秋冬菜生熟吃营养功效有明显的区别,我们可按个人需要选择。莲藕 藕生食熟食功效有所不同,生吃可发挥藕性味寒凉的...

养生秘方 2025-09-24 0 1977

秋冬季皮肤瘙痒 一则凉血祛风汤

老人每到秋冬季就会皮肤瘙痒,中医认为,皮肤瘙痒症多因素体不足,阴血亏损,又感风邪,郁于皮肤腠理,邪盛正衰,则出现全身皮肤瘙痒不适。患者常因搔抓使皮肤出现抓痕、丘...

精品偏方 2025-09-24 0 1841

冬日宝宝更需合理膳食

冬天里,因为气候寒冷,为了增强抗寒能力,我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量。寒冷、干...

养生秘方 2025-09-24 0 1847

冬至数九寒天养生 养护肾气

12月22日为冬至。按照民间习惯,冬至意味着数九寒天的开始,人们需要养护肾气,抵御寒冷的侵袭。时令:数九寒天至“一九二九不出手;三九四九冰上走。&r...

养生秘方 2025-09-24 0 1860

寒冷冬季 关节的锻炼

寒冷冬季,因运动不当造成的关节损伤患者逐步增多,其中又以中老年人为主。因为中老年人骨质疏松、骨量差,体质下降,神经系统反射速度迟钝,在运动时又过度注重腿与关节的...

养生秘方 2025-09-24 0 1822

润肺饮食应对冬季干燥雾霾

近来,“空气质量监测数值PM2.5”成了人们热议的话题,特别是入冬以来,更多人担心雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤。对此,第三军医大学新桥...

养生秘方 2025-09-24 0 690