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冬天多吃银耳 血压血糖偏低怎么吃

哈尔滨市孟女士咨询:听说冬季多吃银耳对身体好,我每天早上熬半小时银耳,然后放入焖烧锅中,晚上吃,这样可以吗?会产生硝酸盐吗?营养如何?  解答:银耳既是名贵的营...

养生秘方 2025-09-11 0 335

冬用生姜不惧风霜

随着气温一路走低,稍不注意就会感冒发烧。中医专家指出,对付风寒感冒,生姜可是个‘法宝’。《论语》中,孔子说自己养生“不撤姜食...

养生秘方 2025-09-11 0 929

秋冬应对脱发小偏方

“发为血之余”,头发生长与脱落、润泽与枯槁,有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养,中医认为,秋令脱发多由风燥、血虚、肾亏三因而致。一、内...

精品偏方 2025-09-11 0 715

充足睡眠灭“冬火”

进入冬季天气越来越寒冷,可是很多人发现自己一觉醒来往往脸红耳热、口干舌燥,甚至很容易咽喉肿痛、口腔溃疡。其实从中医的角度来看,这就是“上火&rdqu...

养生秘方 2025-09-11 0 523

严冬宝宝护理要注意保暖

近日,气温突然下降,感冒发烧的宝宝越来越多。儿科专家提醒,严冬宝宝护理要注意保暖。南溪山医院儿保科主任秦桂云表示,宝宝严冬护理需要注意“四暖&rdq...

养生秘方 2025-09-11 0 1099

贴膏药治冬病注意三点

贴膏药治冬病,顾名思义就是冬天好发的疾病,在夏天用贴膏药的办法治疗。一直以来,冬病夏治贴膏药就是一种颇具特色的医疗手段。按照中医理论,人体阳气长于夏,收于秋,而...

养生秘方 2025-09-11 0 676

立冬节气推荐两款药膳

立冬节气拉开了冬季严寒的序幕。冬天是自然界万物闭藏的季节,人体阳气也相应开始潜藏于内,立冬养生要以敛阴养阳为根本。饮食上以温热为主,可以食用糯米、红枣、芝麻、羊...

养生秘方 2025-09-11 0 350

寒冬打响养骨保卫战

随着季节交替、气温逐渐降低,关节炎患者发病明显增多。西安市红十字会医院关节外科副主任马建兵提醒,持续受凉和温度反差,可导致肌肉和血管收缩从而引起关节疼痛,冬季防...

养生秘方 2025-09-11 0 112

三伏天粥疗三周治好冬天老毛病

伏天人体的气血最足、阳气最旺,根据中医冬病夏治的原理,此时是中老年朋友治疗冬季老毛病的绝好时机。北京中医药大学张文选教授提醒,支气管炎、哮喘、风湿性关节炎等病患...

养生秘方 2025-09-11 0 225

哮喘病人冬日饮食宜忌

随着“立冬”的到来,从农历节气上来说已经进入了冬季。此时既是哮喘高发期,也是哮喘患者病情复发的一个高峰期。其间,除了避寒保暖外,哮喘病人...

养生秘方 2025-09-11 0 484

冬季防治青光眼

进入冬季,老年人青光眼的发病率会悄然增高。青光眼急性发作主要表现为:眼球胀痛,视力急剧下降伴同侧头痛,甚至有恶心、呕吐、发热等,检查可发现眼球充血发红、眼压高、...

养生秘方 2025-09-11 0 909

冬季养生的主旨就要“养藏”

在冬季,自然界和我们人体,最主要的生理特点是阳气虚少,那么我们养生的主旨就要“养藏”,即顺应这一季节的特点,保养、储存、甚至补充人体珍贵...

养生秘方 2025-09-11 0 818

麦冬始载于《神农本草经》推荐食疗方

麦冬始载于《神农本草经》,列为上品,来源于百合科,以块根入药。麦冬是一味常用的中药,其外形呈纺锤形,两端略尖,表面淡黄色或灰黄色,有细纵纹。取一粒麦冬,用手指掰...

养生秘方 2025-09-11 0 573

秋冬季中医茶疗养生

茶疗,是关于用茶以及相关中草药或食物进行养生保健和治疗疾病的一种学问,既保持了茶的特色和作用,又有茶本身所不具备的功效,可谓中国茶文化宝库中的一朵奇葩。 茶在中...

精品偏方 2025-09-11 0 793

女性冬练 跳绳尤宜

跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳可以预防糖尿病、肥胖症、骨质疏松、肌肉萎缩、失眠症、抑郁症、更年期综合征等。跳绳取材方便,方法简单,且不受活动场...

养生秘方 2025-09-11 0 520

良言一句三冬暖 恶语伤人六月寒

“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”这是一句老话,讲了一个道理:日常生活中,人与人之间有了瓜葛、积怨,只要一方说上一句善意体贴的话,就足以...

养生秘方 2025-09-11 0 986

金衣白玉冬笋美

伴随冬阳,回了一趟乡下老家登山健身,但见竹林里几个人正手持锄头在挖冬笋,那挖出来的冬笋宛如金衣白玉,惹人喜爱。冬笋是竹笋的一种,为竹子的嫩笋,冬藏于土中。质量好...

养生秘方 2025-09-11 0 215

冬三月与经前嗜反复嗜睡症

【话题背景】某公司夏小姐不知怎么回事,近两次月经来之前都感到格外困倦,仿佛睡不醒。一位同事说这是“冬三月”(即指立冬后的十月,大雪后的十...

养生秘方 2025-09-11 0 744

冬进补暖性 补肾吃枸杞

《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目,坚筋骨,去疲劳,易颜色,明目安神,令人长寿。” 中医学认为,枸杞性味甘平,归肝、肾经,有补...

养生秘方 2025-09-11 0 199

冬季三九天防病重中之重

三九天是一年四季中最为寒冷的季节,强冷空气、大风、雨雪、冰冻等恶劣天气和低气温环境,可大大削弱人体防御功能和抵抗力,从而诱发各种疾病,甚至发生生命危险,因此三九...

养生秘方 2025-09-11 0 256

抗冬燥:多食“酸”少吃盐

冬季气候干燥,人体内的水分流失也随之加快,尤其是在空调供暖后,口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重,这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水,该怎...

养生秘方 2025-09-11 0 352

为“特殊人群”过冬支招

在寒冬里,御寒成了南宁市部分特殊人群的重要工作,如何健康平安且舒服地度过冬季?记者请来各方专家,针对不同人群的需求,做出“一对一”的过冬...

养生秘方 2025-09-11 0 783