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冬护心养胃 食大蒜饮红茶

红茶是茶叶经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红茶。红茶品性温和,味道醇厚,是秋冬季不可多得的防病保健饮品。红茶含丰富的类黄酮化合...

精品偏方 2025-09-24 0 2461

冬令阿胶滋补方

随着人民生活水平的日益提高,冬令进补的观念也在民间流行。阿胶作为一种功效独特、营养价值极高的滋补品,自然而然地被人们选为冬令进补的佳品之一。阿胶性味甘、平,归肺...

精品偏方 2025-09-24 0 692

冬季“小雪”节气养生 练习静养

冬季养生注意三点“小雪”节气一过,阳气潜藏, 阴气渐盛,气温降低。养生应做到: 一是保持心情愉快防抑郁,天气时 常阴冷晦暗,人们心情易低...

养生秘方 2025-09-24 0 1085

秋冬之交须严防脑血管病

——访脑神经科专家李登极主任脑血管疾病,是由于供应脑部血液的动脉发生病变而引起的一种严重疾病。在秋冬季节特别容易发病。据了解,在中老年人...

精品偏方 2025-09-24 0 1583

羊肉药膳 冬至到羊肉肥

俗话说“冬至到,羊肉肥”。我国人民一贯有冬吃羊肉的习惯。中医学认为,羊肉性味甘、温,具有补益壮阳、御寒生热、强身健体和延年益寿等功效。但...

养生秘方 2025-09-24 0 1794

主治小儿腹泻 小儿秋冬腹泻

治小儿秋冬腹泻方小儿秋冬腹泻多由病毒感染引起,西药治疗副作用多,用中药内服加外敷的方法治疗,效果好且副作用小。内服方:党参、茯苓各3克,白术、葛根各2克,藿香、...

精品偏方 2025-09-24 0 1600

秋冬进补 带鱼鲢鱼草鱼

秋冬是进补的好季节。吃什么温中补气、养颜、滋润肌肤呢?鱼类是最好的进补养生佳品。鱼类不仅味道鲜美,还有很高的营养价值,易被人体吸收。下面介绍的几种鱼更适合在秋冬...

精品偏方 2025-09-24 0 1376

隆冬时节话睡眠 睡眠好才真的好

秋冬时节,人们应该改变在夏天养成的晚睡早起的习惯,秋天尽量早睡早起,并且为冬天的早睡晚起打下基础。现代社会特别是都市生活,灯火通明造就了不夜天,其实是人为延长了...

养生秘方 2025-09-24 0 1600

寒冬腊梅飘幽香 谁人知它功效多

□ 蒋晨 重庆市江津区中医院我家小区种着许多腊梅树,每到寒冬时,那一朵朵蜜黄蜜黄的小花朵就开满了枝头,香气袭人,沁人心脾,犹如王安石在《梅》中写:“...

养生秘方 2025-09-24 0 1890

冬病夏治 机不可失

小时候,每到夏季最热天,我家女邻居就会去楼后的沙堆,脱去鞋袜,把脚埋在沙子里。如果我好奇凑过去,她就指使我去捉蜜蜂,蜇她的脚面……我...

养生秘方 2025-09-24 0 1044

冬日养肾防寒三靓汤

冬季万物敛藏,养生就该顺应自然界的收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。冬季时节,肾的机能强健,则可调节人的机体适应严冬的变化。所以,冬日养生很重要的一点就...

精品偏方 2025-09-24 0 1230

冬季食补因人而异

俗话说,“冬不藏精,春必病温”。冬季,人体阳气内藏、阴精固守,是机体能量的蓄积阶段,对于身体虚弱的人是进补的好季节。但“虚&...

养生秘方 2025-09-24 0 1689

冬不坐石夏不坐木

很多老人喜欢到公园或广场坐在一起聊天、打牌,而不管是石凳、石板还是木凳,老人们通常都是随地而坐。其实,这么做对身体健康没有好处。为什么呢?有句俗话叫&ldquo...

养生秘方 2025-09-24 0 2780

立冬换季时节 如何护养身体?

11月7日立冬了,季节更替,身体容易出现各种问题,比如易感冒、情绪不稳定、睡眠质量变差等。还有,易出现呼吸道疾病、胃肠疾病等。换季时节,如何护养身体?让我们听听...

养生秘方 2025-09-24 0 1645

秋冬菜生熟吃营养有别

秋冬应季蔬菜大量上市,既新鲜,价格又便宜,还耐储藏。秋冬菜生熟吃营养功效有明显的区别,我们可按个人需要选择。莲藕 藕生食熟食功效有所不同,生吃可发挥藕性味寒凉的...

养生秘方 2025-09-24 0 1984

秋冬季皮肤瘙痒 一则凉血祛风汤

老人每到秋冬季就会皮肤瘙痒,中医认为,皮肤瘙痒症多因素体不足,阴血亏损,又感风邪,郁于皮肤腠理,邪盛正衰,则出现全身皮肤瘙痒不适。患者常因搔抓使皮肤出现抓痕、丘...

精品偏方 2025-09-24 0 1850

冬日宝宝更需合理膳食

冬天里,因为气候寒冷,为了增强抗寒能力,我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量。寒冷、干...

养生秘方 2025-09-24 0 1856

冬至数九寒天养生 养护肾气

12月22日为冬至。按照民间习惯,冬至意味着数九寒天的开始,人们需要养护肾气,抵御寒冷的侵袭。时令:数九寒天至“一九二九不出手;三九四九冰上走。&r...

养生秘方 2025-09-24 0 1864

寒冷冬季 关节的锻炼

寒冷冬季,因运动不当造成的关节损伤患者逐步增多,其中又以中老年人为主。因为中老年人骨质疏松、骨量差,体质下降,神经系统反射速度迟钝,在运动时又过度注重腿与关节的...

养生秘方 2025-09-24 0 1843

润肺饮食应对冬季干燥雾霾

近来,“空气质量监测数值PM2.5”成了人们热议的话题,特别是入冬以来,更多人担心雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤。对此,第三军医大学新桥...

养生秘方 2025-09-24 0 702

白菜炖豆腐 冬日当家菜

大白菜称得上冬季餐桌上的“当家菜”,它清淡可口,滋味鲜美,能增进食欲,尤其是在进食肥美佳肴时,适当吃些会使胃口大开。大白菜和豆腐是最好的...

养生秘方 2025-09-24 0 1706

蜂蜜鸡翅:冬补不长肉

冬天来了,随着温度的渐渐降低,大家对热量的需求越来越强烈,这个时候肯定很多人在吃或不吃之间纠结了很久,今天给大家推荐一道能补充热量但又不会长肉的私房菜&mdas...

养生秘方 2025-09-24 0 2066

冬季儿童咳嗽的食疗偏方

冬季小孩由于受到风寒造成咳嗽,现在小编教你不吃药也能治好咳嗽的简单偏方。、    花生煲冰糖  花生米100~150g,冰糖适量。将花生米洗净,加入冰糖及清水同...

精品偏方 2025-09-24 0 2781

温泉成为冬季养生的“宠儿”

秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”,由此开中国温泉养生之先河。时进冬季,正是泡温泉的好时候,温泉已成为广大市民冬季养生的“宠儿&...

养生秘方 2025-09-24 0 2274

冬吃土豆防中风

冬季心脑血管疾病患者不妨多吃一些土豆。土豆与其他富含钾元素的食物,如香蕉、杏、桃等一样能减少中风危险,又没有任何副作用。钾在人体中主要分布在细胞内,维持着细胞内...

养生秘方 2025-09-24 0 765

又到“冬病夏治”时

随着入伏的到来,又到了每年“冬病夏治”最佳时节。针对不同人群,“冬病夏治”的方式也有所差别。让我们来看看青岛市海...

养生秘方 2025-09-24 0 1336