老人晨起好健身
老年人晨起做健身操可运动肌肉，活动关节，促进血液循环，使整个机体逐渐兴奋起来，并带来一天的好精神。可以在硬板床上或者房内地毯上进行，如果没有地毯，也可以用凉席、...
养生秘方 2025-10-02 0 1631
老人下腰痛不要常扭腰
专家提醒，老年人平时可以做一些伸展运动来加强腹部和脊柱的肌肉力量，预防腰背部出现问题。但是，扭腰并不是最好的运动。由于老年人腰椎退行性改变，包括椎间盘突出和腰椎...
养生秘方 2025-10-02 0 2486
适宜老人的『低能运动』
一项研究统计表明：长期参加低能运动的人，比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人，死亡率可降低2．5倍，罹患心脑血管疾病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率可减少3...
养生秘方 2025-10-02 0 1756
老人掉牙后的饮食对策
1.如果能安装假牙，最好装上，虽然开始有点异样感觉，习惯了之后就好了。 2.买台家用搅拌机，借助它可将肉类、豆类、水果、蔬菜等研碎，适合老人食用。 3.老人...
精品偏方 2025-10-02 0 3120
老人穿衣服和看病一样 讲究“对症”
天气渐寒,不少老人喜欢用厚衣服把自己包裹起来。这样“全副武装”虽然能抵御寒气,但也会造成行动不便、皮肤缺氧等问题。其实,穿衣服和看病一样...
养生秘方 2025-10-02 0 1328
老人早晨户外宜选择避风向阳温暖清静的旷野
不宜急老年人早晨起 床后，浑身肌肉都比较松 弛，关节韧带也比较僵硬， 四肢功能还不很协调，此 时若急于进行活动，很容 易发生韧带或肌肉拉伤等 意外伤害。因此，老...
养生秘方 2025-10-02 0 1934
苍耳茶治疗老人风冷痹，筋脉缓急。苍耳茶秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了苍耳茶的秘方制作方法，苍耳茶的配方治疗功效用于老人风冷痹，筋脉缓急。欢迎大家收藏。
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主治功效:老人风冷痹，筋脉缓急。...
VIP秘方 2025-10-02 0 2922
续断散治疗老人风冷，转筋骨痛。续断散秘方制作方法。
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主治功效:老人风冷，转筋骨痛。...
VIP秘方 2025-10-02 0 2933
学会欣赏为老人健康导航
如果你带着孙女去公园里放新买的漂亮风筝，玩累了，就坐在大树下的椅子上休息，把风筝放在身边的椅子上。这时一个人走过来坐下，正好坐在风筝上。漂亮的风筝被压坏了，孙女...
养生秘方 2025-10-02 0 2290
老人健肺功 五脏健身操
老人宜练五脏健身操人到老年，身体各脏器功能减弱， 抵抗力下降，易患各种疾病。这套简易 五脏健身法，是在中医脏腑理论基础上 创编而成，其方法简单，老年人常做可 强...
养生秘方 2025-10-02 0 1865
老人床头“三宝”不科学
近日,网上一篇帖子称,老人床头要备三宝:一杯水、一枚针、两颗阿司匹林。这三宝能够在关键时刻救老人的命。事实上,除了床头水可以普及以外,其他“两宝&r...
养生秘方 2025-10-02 0 2496
保救丹治疗老人秋后多发嗽，及远年一切嗽疾，并劳嗽痰壅。保救丹秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-10-02 0 3148
鲤鱼臛治疗老人脚气逆，心闷烦躁，心神狂误，亦治水气。鲤鱼臛秘方制作方法。
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主治功效:老...
VIP秘方 2025-10-02 0 3030
小儿缺钙多脾虚 老人缺钙或肾虚
补钙不是一个新鲜话题了，很多人都知道补钙的重要性。但是，有时候天天吃钙片，缺钙的症状都未必会缓解，这是为什么呢？ 缺钙是西医的说法，在中医里，缺钙与两个脏器有...
养生秘方 2025-10-02 0 1913
老人用药不要跟着“经验”走
俗话说，“久病成医”。老年人患慢性病者居多，有些老年人凭着自己的老经验，每当慢性病复发便直接去药店买药来吃。即使到医院看病，也是不顾自身...
养生秘方 2025-10-02 0 2049
地龙膏治疗老人小便不通。地龙膏秘方制作方法。
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主治功效:老人小便不通。...
VIP秘方 2025-10-02 0 1220
灰霾天气 老人少出门
卫生部近日举行新闻发布会，中国疾控中心环境与健康相关产品安全所副所长徐东群介绍，PM2.5的污染，在灰霾天气以及正常天气下都存在，雾霾严重时，室外活动须加强防护...
养生秘方 2025-10-02 0 3024
老人易摔倒 多做平衡练习
有专家根据临床观察分析，认为导致老年人跌倒的主要原因是：一、环境生疏老年人离家外出，对临时住处或活动场所不熟悉，如路面不平、潮湿，光线不足，楼梯不规则，地毯松动...
养生秘方 2025-10-02 0 1782
老人心理健康面临六大难关
经过几十年的风风雨雨，老年人的心理一般比年轻人更成熟，更能经受生活的考验。然而，许多老人退休后的生活并不是风平浪静，虽然不像年轻人那样面临巨大的压力，但也使老年...
养生秘方 2025-10-02 0 2744
益血润肠丸治疗年高老人，大便秘涩。久病及老年肾水虚寒，精枯血竭，脾肺之元气虚，失统运转导之用，里急后重，时泄清水。益血润肠丸秘方制作方法。
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秘方...
VIP秘方 2025-10-02 0 4729
益血润肠汤治疗阴结。凡虚弱及老人大便不通者。益血润肠汤秘方制作方法。
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主治功效:阴...
VIP秘方 2025-10-02 0 3758
