天气渐寒,不少老人喜欢用厚衣服把自己包裹起来。这样“全副武装”虽然能抵御寒气,但也会造成行动不便、皮肤缺氧等问题。其实,穿衣服和看病一样,也讲究“对症”。
心脑血管不好别穿太紧
一些紧身的保暖内衣或领口过紧的毛衣会压迫颈动脉,引发血压下降和心跳减弱。对于心脑血管疾病和糖尿病患者来说,穿这样的衣服可能会导致头晕、恶心乃至晕倒、休克。
如果心脑血管不好,出门时尽量戴顶轻薄、透气的帽子,保护头部的血管。选高领的衣物保护颈部的血管没错,但别选衣领太紧的。
肠胃功能差少系腰带
对于肠胃功能不好,排便困难的老人来说,腰部“减压”十分重要。要是系上一根腰带,勒得过紧,就会使腹压增高,影响到胃肠蠕动,还会影响到血液流通与营养供应,导致消化不良。
肾功能差枕边放件外套
肾功能差的老人,晚上睡觉前要少喝水,少吃水分多的水果。
肾功能差的人上厕所频率高,此类人枕边可以备一件厚点的外套,方便起夜时披上。夜间的气温较低,如果衣服穿少了,容易着凉感冒,千万不可大意。
肺气虚爱咳嗽穿件小背心
“肺常不足”,老人的肺功能本来就弱,需要好好养护。有肺气肿、脾胃虚寒的老人,不妨贴身穿一件棉质或羽绒的背心,可以保护后背和腹部,避免肺经受到寒气侵袭。
下肢静脉曲张袜口宜松弛
有下肢血液循环障碍或是静脉曲张等问题的老人,尤其要注意脚部的保暖。双脚是血管分布的末梢,脚的皮下脂肪比较薄,保温功能较差。穿袜子时袜口不能过紧,以免影响血液流通。晚上睡觉时也可以穿一双袜子,温暖脚部。
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