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老人须防“轻缺氧”

氧气是人体生命活动不可缺少的物质,随着大气污染的加重、机体的老化,人体大多处在轻度缺氧状态,这就是保健专家常说的“轻缺氧”。人体对缺氧环...

养生秘方 2025-10-05 0 1158

老人尿频甩手缓解

老人尿频甩手缓解老人尿频,不妨常练练甩手功。因为通过手甩、身摇等有节律的运动,可以将手脚经脉调动起来,促进气血在体内的运行,达到通脉、活气血、强五脏、壮筋骨、平...

精品偏方 2025-10-05 0 2433

“空巢家庭"老人如何防范孤独症

我国已经步人了一个老龄化社会,60岁以上老人占了全国总人口的 10%,达到1-3亿之多。家庭模式也发生了很大的变化,过去每个家庭两代或者三代人生活在一起,其乐融...

养生秘方 2025-10-05 0 2384

老人患痛风少吃西红柿

专家提醒,已患有痛风的老年人最好不要吃西红柿,不然病情反而会加重。中医认为痛风发病原因多由寒湿引起,所以痛风患者应注意多吃些能减轻和消除寒症的温热性食物,而西红...

精品偏方 2025-10-05 0 956

老人忌用儿童抗眼疲劳眼药水

不少老人误认为,孩子用了能缓解眼疲劳,一定是眼营养药,自己用也能缓解眼疲劳,有利于眼病的治疗。其实,儿童所用的抗眼疲劳药物是一类防治青少年假性近视的散瞳药物,老...

养生秘方 2025-10-05 0 3088

老人跟腱炎也致足跟痛

中老年人常见的足跟痛有一部分原因是跟腱炎造成的。跟腱炎是因跟腱变性所引起的炎症、部分断裂和损伤。主要的原因是腱纤维平时锻炼少,偶尔运动过度,反复牵拉跟腱导致无菌...

养生秘方 2025-10-05 0 2870

缺钙:小儿多脾虚 老人或肾虚

缺钙与两个脏器密切相关:一是脾,脾虚的人,无法从食物中或钙片中吸收钙,因此容易缺钙;二是肾,肾主骨,肾虚的人骨质会疏松,这也是缺钙的一种表现。中医认为,小儿大多...

养生秘方 2025-10-05 0 2564

老人也会患“多动症”

有些老年人常出现不规则,无目的、不自主的面部或肢体幅度较大的多动,称为“老年多动症”,又叫老年性舞蹈病。它与震颤麻痹综合征不同。老年多动...

养生秘方 2025-10-05 0 2301

老人息发怒八法

发怒是一个人的负性情绪反映, 已近黄昏时光的老人,有时也免不了 因家庭、子女或生活中的不顺而动怒, 所谓“怒则伤肝”,发怒总归对人的身 ...

养生秘方 2025-10-05 0 2731

老人口臭的原因与治疗

食物影响 有些食物食用后会在口腔里遗留不好闻的味道,如生葱、大蒜、韭菜等。食人大蒜以后大蒜里的硫化物就会渗进血液流入肺部,呼出的气味就会有臭味。酒精也会经血流而...

精品偏方 2025-10-05 0 2334

肩袖损伤老人须防

不少中老年人都有过这样的经历:肩关节疼痛或僵硬,当肩关节活动到某一角度时会觉得疼痛或无力,胳膊抬不起来,夜间睡觉时经常会痛醒,不能侧卧,疼痛往往持续一年以上。不...

养生秘方 2025-10-05 0 3267

老人摔倒怎样处理

老人摔倒后,轻则皮肉伤痛,重则骨折,再严重者脑血管破裂、出血,并引起一系列并发症。因此,摔倒之后的处理非常重要。1.不要急于挪动,应叫旁人帮忙或拨打120急救电...

养生秘方 2025-10-05 0 1645

老人须防秋风背后偷袭

民间有“神仙都怕脑后风”的说法。在古代,“脑后风”则指从门窗隙缝或洞口向人的脑后吹袭的自然风。而我们现在所说的&...

养生秘方 2025-10-05 0 3390

老人锻炼不妨『偷点儿懒』

老人锻炼一定要有度,不可过度。德国《医学实践》杂志载文说,在过度锻炼的情况下,运动成了压力之源,从而削弱人体的防护系统。老年人的体育锻炼,除选择较小负荷的项目以...

养生秘方 2025-10-04 0 2108

老人饮食宜淡不宜咸

一般来说,每人每天仅需6-10克盐就能保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡。成年人每日从天然食物中摄取就足以满足人体对钠的需要,即能维持机体...

养生秘方 2025-10-04 0 2498

百岁老人 “返老还童”

每个百岁老人都是一本岁月的书,记载了百年历史。但是,在103岁的李肃正身上,我们看到的却是一脸的阳光,一身的单纯——爱美、爱吃肥肉、爱吃...

养生秘方 2025-10-04 0 2669

老人要防中药过敏

西药引起过敏的事例已屡见不鲜了,所以不少人在生病时会选择自认为药性平和副作用少的中药,相信中药是植物药,不会引起过敏反应。事实上,中药同西药一样,也能引起过敏反...

秘方方剂 2025-10-04 0 3817

老人护肤活血养颜

中老年人护肤可依据中医以内养外的原则,护肤应先护肺。新鲜水果富含人体所需的多种营养物质,能滋阴养肺、润燥生津,应该多吃。食疗用的润肤中药首选百合和黄芪,,百合能...

精品偏方 2025-10-04 0 2964

老人养生 学蟹横走

学蟹横走腰腿不酸上班坐一天,回家还不得不做家务,这让很多人的腰背遭了殃。像螃蟹一样横着走,长期坚持,能有效缓解腿部及关节酸痛、背痛等症状。中老年人可以经常有意识...

养生秘方 2025-10-04 0 1834

老人不宜常吃鸭脖子

这几年鸭脖子在大江南北都卖得非常火热。天气炎热的时候,吃点鸭脖子可以发汗,鸭肉性凉,味甘,益气,与辣互相作用,可以益气养血。鸭脖子既可作为下酒佐餐,也是大家喜欢...

养生秘方 2025-10-04 0 1642