首页 标签 老人

老人孤独易致疼痛

疼痛与情绪有着不可分割的密切联系,统计表明,有慢性疼痛经历的人对疼痛的耐受力比一般人更差,很容易产生不良情绪,如抑郁、烦躁等,而这种不良情绪会放大疼痛。由于慢性...

养生秘方 2025-10-03 0 1230

老人腰痛揉内眼角

不少中老年人都患有慢性腰痛,尤其是进入冬季之后,症状常会加重,按揉内眼角可有效缓解腰痛。中医学认为,中老年人腰痛多是气血痹阻、运行不畅所引起,需调节足太阳膀胱经...

养生秘方 2025-10-03 0 1717

七旬老人用什么吓退癌症

据《石家庄日报》报道,家住河北承德的杨大爷是一位退休干部.今年已经70岁。2005 年春节后.他因为发现大便次数增多,且有便血的现象,去医院检查。他本来以为,不...

精品偏方 2025-10-03 0 1235

老人失眠 腹式呼吸 中医药枕

很多老人易发生失眠.中医认为.失眠涉及多个脏腑,主要病变在心.与心神的安定与否有直接关系。因为心藏神,心神安定,正常睡眠.心神不安,则不能入睡。此外,肝、脾、胃...

精品偏方 2025-10-03 0 2483

老人背部保健五法

背部保健对患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠溃疡及心血管疾病的老年人非常实用。老年人背部保健方法如下。1.衣服护背:平时穿衣服注意保暖,随时加减,以护其背。2....

养生秘方 2025-10-03 0 2072

老人檫背除疲劳

擦背是一项很适合老年人的健身法。方法非常简单,每日坚持在临睡前用毛巾和热水擦背,每次10分钟,直到皮肤发红,四肢温暖,全身舒适,然后上床。在被窝里还可再用手掌按...

养生秘方 2025-10-03 0 2582

按压手指除老人口臭

一些老人即使刚刷过牙也会有口臭,有时还伴有头疼、睡不好、脾气急,这是心火炽盛引起的,按压小指的少冲穴可以消除。少冲穴在小指指甲根内侧,是手少阴心经的井穴,可以疏...

精品偏方 2025-10-03 0 1241

百岁老人霍礼明 生活仍自理

河北武安市有一位清末出生的114岁老人,牛活仍能自理。百岁老人名叫霍礼明,老家在武安市伯延 镇罗义村,现在居住在城里儿子家。老人虽满头 银发,脸上布满皱纹,但皮...

养生秘方 2025-10-03 0 1466

老人要坐藤椅睡麻席

夏季老年人选坐具,藤椅应该是首选。首先,从材质上看,藤椅具有一定的柔韧性,更适宜老人的生理特点。老人的臀部肌肉逐渐萎缩,缓冲能力随之下降,长期坐硬材质椅子,会诱...

养生秘方 2025-10-03 0 1554

“空巢”老人脑出血如何自救

对于子女不在身边的“空巢”老人,一旦发生脑出血,要积极自救,为进一步治疗和抢救赢得宝贵的时间。做到以下三点尤其重要: 1.脑出血发作时,...

养生秘方 2025-10-03 0 3423

老人虚冷喝艾叶水

秋后气温逐渐转低,很多体虚老人会感冒发烧、咳嗽不止,甚至咯血。这些都与人的阳气衰弱密切相关,喝艾叶水能解决此类问题。艾叶味辛、苦,性温,有小毒,归肝、脾、肾经,...

养生秘方 2025-10-02 0 1268

老人消瘦的食疗方

从营养学角度看,当实际体重低于标准体重的20%时,即为消瘦。医学研究发现,老年人体重不足会增加健康风险,尤其是患有慢”性疾病的老年人,长期营养不足使...

养生秘方 2025-10-02 0 1458

老人服“伟哥”应慎重

男性进入老年期后出现勃起不坚、硬度下降等情况,这是人体衰老、性功能逐渐衰退的表现。有的老人想借助“伟哥”提高性生活质量,结果事与愿违,给...

养生秘方 2025-10-02 0 2754

吸烟老人尿血警惕癌症

北京丰台区的魏大爷,今年70岁了,烟龄长达50年。十几天前,偶然一次发现尿的颜色像“冼肉水”一样红红的,当时以为是有炎症,就吃了点消炎药...

养生秘方 2025-10-02 0 1511

春天老人养生 缓解手脚冰凉

春季,万物生长的季节,也是老人养生的大好时节。早春时节养生,对于老人来讲,可以起到意想不到的效果。专家称,在春天,老人养生应要注意“五少&rdquo...

养生秘方 2025-10-02 0 1913

老人晨起好健身

老年人晨起做健身操可运动肌肉,活动关节,促进血液循环,使整个机体逐渐兴奋起来,并带来一天的好精神。可以在硬板床上或者房内地毯上进行,如果没有地毯,也可以用凉席、...

养生秘方 2025-10-02 0 1622

春天老人养生法

春天一到,不少患有老慢支的人就会陆续发病,咳嗽、气喘、咳痰。为了能使他们舒服一些,并帮助咳痰,家人多半都会轻轻拍打老人背部,此时给老人拍背,用空掌效果最好。空掌...

养生秘方 2025-10-02 0 1858

老人下腰痛不要常扭腰

专家提醒,老年人平时可以做一些伸展运动来加强腹部和脊柱的肌肉力量,预防腰背部出现问题。但是,扭腰并不是最好的运动。由于老年人腰椎退行性改变,包括椎间盘突出和腰椎...

养生秘方 2025-10-02 0 2471

老人锻炼莫『逞能』

楼下的张老师退休后,参加了老年秧歌队,经常与老姐妹们一起扭秧歌。前几天,张老师在排演高难度的秧歌节目“叠罗汉”时,不慎摔伤了胳膊。无独有...

养生秘方 2025-10-02 0 1721

老人健身“三侧重”

侧重椎体锻炼 平时要注意椎体锻炼,以改善中枢神经系统功能。椎体腔内含脊髓,是中枢神经系统的重要组成部分。为此,在体育锻炼时每天要有规律地活动颈、胸、腰、尾椎,尤...

养生秘方 2025-10-02 0 1620

适宜老人的『低能运动』

一项研究统计表明:长期参加低能运动的人,比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人,死亡率可降低2.5倍,罹患心脑血管疾病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率可减少3...

养生秘方 2025-10-02 0 1741

老人散步要讲平衡

散步不是普通的走走路,特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说,散步更是有“讲究”。专家认为,患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时,最重要的...

养生秘方 2025-10-02 0 1052