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老人要补B族维生素

B族维生素是一组水溶性维生素的统称,是机体内重要的营养素。B族维生素在能量代谢中起着重要的作用,此外还与神经系统和多种器官功能的正常发挥密切相关。老年人要重视补...

养生秘方 2025-10-04 0 2576

老人常揉腹好处多

揉腹是一个适合老年人的保健养生方法。可取仰卧位或坐位,先做数次深呼吸,以放松肌肉,排除杂念,然后将右手掌贴于脐部,左手掌放在右手背上,以脐部为中心,稍稍用力,作...

养生秘方 2025-10-04 0 2635

卧床老人补维D防癌

维生素D是人体必需的微量元素之一,与骨矿代谢、脂肪代谢都有密切关系。近年来,维生素D被证实与多种慢性疾病相关,如大部分恶性肿瘤、自身免疫疾病、肾脏病、慢性感染性...

养生秘方 2025-10-04 0 2688

老人尿失禁食疗方

老年性尿失禁是指尿液不能控制,不随人意而自行流出。饮食上可适当服食酸、涩的食物固缩小便,如芡实、莲子、山楂、石榴、乌梅、樱桃等,应常吃羊肉、狗肉、雀卵、虾、韭菜...

精品偏方 2025-10-04 0 1656

药粥治便秘 老人更适宜

配用中药熬制的药粥对老年人习惯性便秘的缓解是很有帮助的。下面为大家介绍一下药粥治疗便秘的小偏方。  一、胡桃粥  用胡桃仁15个捣碎,加大米60克煮为稀粥,可补...

养生秘方 2025-10-04 0 2820

早搏老人需放松心情

早搏是中老年人中极其常见的心律失常,有的人感觉心跳突然停顿了一下,或感觉到心跳间歇期后来了一次非常有力的搏动,有的人则觉得好像有东西从喉咙里蹦出来。当早搏频发....

养生秘方 2025-10-04 0 1806

老人膝冷 应对有招

不少老年人有膝关节怕冷的现象。为了避免这种情况的出现,可以采取以下预防措施:一、居住环境要避免阴冷、潮湿。室内应保持干燥、温暖,床不要摆放在通风口处。二、保持身...

精品偏方 2025-10-04 0 1476

老人健身新方式 手杖操

手杖不仅是行走不便老年人的好帮手。还可以是他们的锻炼器材。与徒手做操相比。手杖操可使拉伸更加到位,关节活动更加充分。学好手杖操,可以为自己的健康增加一分保险.尤...

养生秘方 2025-10-04 0 2002

老人多吃藕养胃

藕的营养价值很高,不仅富含铁、钙等矿物质,而且植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富。有明显的补益气血、增强人体免疫力的作用。故中医称其:“主补中养...

精品偏方 2025-10-03 0 2803

老人寒冬重在养肾

中医认为,寒为阴邪,易伤阳气。人身之阳气根源于肾,故寒邪最易入侵中伤肾阳。而老年人肾之阴精又渐衰退,所以,数九严冬老人养生应特别注意养肾。坚持运动,补益肾气老人...

精品偏方 2025-10-03 0 2984

中药调养减缓老人耳聋

老年性耳聋是指随着年龄增长听力逐渐减弱的疾病,重者可致全聋。通常情况下65—75岁的老年人中,发病率可高达60%左右。老年性耳聋属于感觉神经性耳聋,...

精品偏方 2025-10-03 0 2260

老人夜间抽筋怎么办

不少老人都有这样的体会,晚上睡觉时小腿肌肉突然出现强直性收缩(俗称腿抽筋),严重时疼痛难忍,甚至反复发作,影响睡眠质量。老年人为何夜间容易出现腿抽筋?有什么办法...

养生秘方 2025-10-03 0 611

老人抑郁 要多鼓励

家属在照顾中老年抑郁症患者时, 应该把握以下几个原则。1.充分认识抑郁症不是思想病,不是 意志不坚强,更不是“装病”。2.不要指责 批评...

养生秘方 2025-10-03 0 2501

老人谨遵健康法 至少延寿10年

4月7日是世界卫生日,今年的主题是“关注老龄化与健康”,南溪山医院举办了一次别开生面的老年人健康知识讲座,南溪山医院宣传科副科长林涛在讲...

养生秘方 2025-10-03 0 1820

防跌倒老人常练太极

日前,国外的一项最新研究显示,经常练习中国传统太极拳,可能有助体能较弱的老年人降低跌倒的危险。研究人员发现,70—90多岁的老年人练习太极拳48周后...

养生秘方 2025-10-03 0 1221

消滞千金丸治疗老人虚人,一切虚寒痃癖积块,攻胀疼痛;诸脏气虚,积聚烦闷;及饮食中蛊毒,或宿食留饮,妇人产后败血不消,女子月水不通,结为癥瘕,时发寒热,唇口焦黑,肢体瘦削,嗜卧,多厌食,少腹痛,大便糟粕,变成冷痢。消滞千金丸秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了消滞千金丸的秘方制作方法,消滞千金丸的配方治疗功效用于老人虚人,一切虚寒痃癖积块,攻胀疼痛;诸脏气虚,积聚烦闷;及饮食中蛊毒,或宿食留饮,妇人产后败血不消,女子月水不通,结为癥...

VIP秘方 2025-10-03 0 3613

仙灵脾浸酒治疗偏风,手足不遂,皮肤不仁;一切冷风劳气,丈夫绝阳不起,女子绝阴无子,老人昏耄健忘。仙灵脾浸酒秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了仙灵脾浸酒的秘方制作方法,仙灵脾浸酒的配方治疗功效用于偏风,手足不遂,皮肤不仁;一切冷风劳气,丈夫绝阳不起,女子绝阴无子,老人昏耄健忘。欢迎大家收藏。 秘方配方:仙灵脾浸酒秘...

VIP秘方 2025-10-03 0 1759