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老人护眼有小妙招

室内活动较多的老人,要多做些室外锻炼,有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。择食养目 多吃些含...

养生秘方 2025-10-03 0 1996

总结老人家长寿的秘诀

母亲今年94岁了,仍然有一个比较健康的体魄和旺盛的精神状态,作为儿子很是钦佩,总结老人家长寿的秘诀可以概括为“十乐”:一、宽心之乐。常言...

养生秘方 2025-10-03 0 749

老人夏季要护好肠胃

一项调查显示,在盛夏有六成人的肠胃出了问题,其中,33.57%的人出现胀气,28.65%的人有腹泻,23.01%的人便秘,14.76%的人腹部疼痛不适。消化专家...

养生秘方 2025-10-03 0 2278

老人耳背当心鼻咽癌

很多人认为,人到老年听力不好是很平常的事,殊不知,这可能是早期鼻咽癌的表现。耳鼻之间有一条细小的管腔称为咽鼓管,鼻咽癌发生时,由于肿瘤压迫咽鼓管造成管腔狭窄或堵...

养生秘方 2025-10-03 0 2458

老人适合穿什么拖鞋

对于老人来说,拖鞋合不合脚,不但关系健康,还与摔跤等意外损伤密切相关。通常老人的拖鞋要符合以下要求。一是鞋不能太宽松。拖鞋一定不能买太大、太宽松的。有的老人脚有...

养生秘方 2025-10-03 0 1334

老人“缩个”如何应对

老人身高“缩个”一般不超过2厘米。英国研究人员在对4209名男性进行调查后也发现,身高变矮大于3厘米的老年人,相对于变矮小于1厘米者,其...

养生秘方 2025-10-03 0 2505

老人跷高腿有益心脏

中老年人每天进行两三次抬高双脚的练习,每次5—10分钟,对心脏和大脑都大有裨益。练习时,取坐、卧姿势均可,将两脚抬至高于心脏,就可使全身受益。而睡眠...

养生秘方 2025-10-03 0 1748

老人伏天纳凉别任性

伏天高温难耐,常用的纳凉方式主要有空调、风扇、自然风三种。不过,老人由于体质偏虚、气血趋虚,在选择这些纳凉方式还得讲究“细节”,否则,人...

养生秘方 2025-10-03 0 3525

三招可防老人脑出血

1.不蹲便: 老人蹲便时,其下肢血管会发生严重的屈曲,加上屏气排便,腹内的压力增高,可使血压升高,从而增加脑出血的危险。而坐便时股动脉虽弯曲,但弯曲角度在90度...

养生秘方 2025-10-03 0 2167

古稀老人的养生体会

今年72岁的薛治有幼年体弱多病,然而随着年岁越长,身体越硬朗,心理状态也越好,他究竟有什么养生体会呢?  “活动是关键”。薛治有主张坚持...

养生秘方 2025-10-03 0 2532

高龄老人少服阿司匹林

阿司匹林具有良好的解热镇痛作用,可用于治疗感冒、发热、头痛、牙痛、关节痛、风湿病等。小剂量阿司匹林还能抑制血小板聚集,常用于预防和治疗心肌缺血、心绞痛、脑梗塞等...

养生秘方 2025-10-03 0 2483

老人小儿痰多 暖身用姜枣

在人们印象中,痰多伴随着感冒、咳嗽等症状。这种认识把不少人带入了误区:治好感冒,痰自然减少了;小孩吃某种药后,痰变少了,那么,老人也吃这种药。其实,细致的人会发...

养生秘方 2025-10-03 0 1834

四类老人须查营养

医学专家指出,虚弱的老人、患有慢性病的老人、生活不能自理的老人、住院的老人容易发生营养不良。这四类老年人应该做常规的营养筛查。老人营养不良会导致体重不降,数据显...

养生秘方 2025-10-03 0 972

老人秋季腹泻吃石榴

秋季天气转凉,一些患有慢性腹泻的老人会出现大便次数增多,粪质稀薄如水样的症状。在中医看来,这是因为老人肾阳不足, 脾失温煦、水谷不化所致。对于久泻的老人,宜采用...

养生秘方 2025-10-03 0 1662

老人要正确看待疾病

最近来到几位退休好友家里,他们的老伴、孩子都对我众口一词——“快劝劝你那老朋友吧,一天到晚盯着那电视和报纸,尽看那些破广告,...

养生秘方 2025-10-03 0 1556

底血压老人天热要调生活

据统计,65岁以上的老年人中,老年性低血压患者约占20%。老年性低血压病,一般是指血压低于90/60毫米汞柱。老年性低血压不仅可引起心脑血管灌注不足,严重者还可...

养生秘方 2025-10-03 0 4702

老人牙垢 草莓清除

牙周病是导致中老年人掉牙的主要原因,用草莓清洗牙齿对预防牙周病大有益处。草莓中的苹果酸是一种收敛剂,可有效清除牙齿表面污垢。特别是当它与发酵粉混合时,是一种天然...

精品偏方 2025-10-03 0 2036

治疗老人尿道感染民间小偏方

治疗老人尿道感染偏方:红枣鲜菊粥  【食材】红枣20克,鲜菊10克,大米100克。  【做法】红枣去核捣烂,鲜菊掰成小瓣,先将大米煮成稀粥,后加入红枣泥和鲜菊瓣...

精品偏方 2025-10-03 0 1073