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老人养生五戒

“老者安之,弗以筋力为礼,广筵专席,何当勉强支陪,衰年之戒,一也。戒之在得,举念浑无去取,家之成败,开怀尽付儿孙;优游自如,清心寡欲,二也。衣薄绵轻...

养生秘方 2025-09-30 0 2559

防病强身 夜梳脚底 老人慢跑健体

中医学认为,脚底分布很多穴位,给予适度的良性刺激,能起到通经活络、益气活血的作用,对强身健体、防病治病具有重要意义。现代医学认为,人体的脚部有很多神经末梢,用梳...

养生秘方 2025-09-30 0 3033

老人浴后莫急喝水

有些老人由于口渴,洗完澡后马上接水喝,殊不知,这样会对健康不利。特别是有心血管疾病的老年人,一出浴室就喝水,很容易加重心脏负担。洗澡时会有擦拭身体等动作,这在一...

养生秘方 2025-09-30 0 367

老人春季亢奋要“降温”

李大爷今年已经70多岁了,但最近一段时间却变得像年轻人一样精力旺盛,而且总是自信满满的样子,对人也主动热情,记性也好了。最近他起床也特别早,吃完早餐就去锻炼身体...

养生秘方 2025-09-30 0 1913

治疗老人便秘偏方

老人便秘多为“虚秘”,时间长,反复发生。其治疗方法有多种,据当代老年学专家认为药粥食疗为佳,现介绍几种老人便秘的药粥疗法。    治疗老...

精品偏方 2025-09-30 0 2250

老人常流泪 多喝枸杞水

不少老人动辄就爱流泪,而且眼睛常常有点红。由于不痛不痒,并未得到家人的重视,老人们自己也不太当回事。但很多时候,老人爱流泪,是一种病态的反应,需要警惕某些眼部疾...

精品偏方 2025-09-30 0 2894

老人头痛忌消炎痛

一些老年人习惯在头痛发作时服用消炎痛,有些人在用药后头痛反而加重,这是怎么回事?原来,在消炎痛的不良反应中,中枢神经系统不良反应十分常见,发生率高达11.7%。...

养生秘方 2025-09-30 0 3701

老人健身不防绕圈走

我国古代流传下来的八卦掌,其行走方法类似于走圆圈。若按此方法坚持每天锻炼20~30分钟,可疏通经络、调和气血,防治低血压、偏头痛、失眠、腰腿疼等常见疾病。老年朋...

养生秘方 2025-09-30 0 1162

粉丝含铝老人少吃

粉丝在加工制作中,会加入0.5%左右的明矾。而明矾中含有较多的铝盐,因此粉丝是含铝食物,大量食粉丝,也就大量摄入了铝。对老年人而言,铝更是引起老年性痴呆症的重要...

养生秘方 2025-09-30 0 631

内向老人易换“疑病症”

人到老年以后,有更多的精力关注自己的健康问题。—些老人为了保证健康,讲究科学进食、适量运动;也有一些老人把全部注意力都集中在自己的健康上,只要一出现...

养生秘方 2025-09-30 0 1044

适合老人的 蔬菜食疗汤

苦瓜瘦肉汤 苦瓜150克,瘦肉90克,油、盐酌量。先将苦瓜洗净去核,切成小块;瘦肉洗净切片。用适量清水,先放苦瓜,用猛火煮滚;再放入肉片,以慢火煮片刻,加油、盐...

养生秘方 2025-09-30 0 1483

老人补铁须防过量

不少中老年人经常食用补铁营养品,殊不知,补铁过量比缺铁危害更大。人体内的铁元素主要是参与氧的运输和维持正常造血功能,缺铁可使人疲劳、头晕、气短、记忆力减退等,&...

养生秘方 2025-09-30 0 1395

老人防春寒 曝背能延年

核心提示:您知道吗?人体有四大养生区,即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区。养生就要从我做起,从我们自己的身体做起,从身体的四大养生区做起。人体内脏投射部&mdas...

养生秘方 2025-09-30 0 1534

老人性生活有益健康

防止性生理的早衰: 性活动的整个过程是一种全面的兴奋过程,这种全面兴奋,可促使性激素的分泌。男性性生活可刺激睾丸分泌雄激素,延缓性器官衰老。阴茎勃起可加强血管的...

养生秘方 2025-09-30 0 1218

肥胖老人宜“蛋乳素食”

最近,—美国研究人员在比较了美国人和中国人膳食的优劣后,提出了以素食为基础,辅以蛋类和乳类制品的饮食结构,被称为“蛋乳素食”...

养生秘方 2025-09-30 0 2446

甘蔗粥治疗老人咳嗽虚热,口舌干燥,涕唾浓粘;热病恢复期,津液不足所致的心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结。甘蔗粥秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了甘蔗粥的秘方制作方法,甘蔗粥的配方治疗功效用于老人咳嗽虚热,口舌干燥,涕唾浓粘;热病恢复期,津液不足所致的心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结。欢迎大家收藏。 秘方配方:甘蔗粥秘方的...

VIP秘方 2025-09-30 0 1195

老人手抖,缓解有招

两只手抖个不停,吃饭、写字、干点精细活都会受到严重影响,这难免让老人感到苦恼。专家建议,这种情况下,可做些手部锻炼,以缓解症状。手部运动尤其有助于健脑。搓擦两手...

养生秘方 2025-09-30 0 3068

老人自尊的四大误区

一、莫把面子当尊严。有的老人把所谓“面子”当自尊,明知自己有错,硬要护着面子,强词夺理,不肯让人。其实,面子不是争来的,自尊是做人的底线...

养生秘方 2025-09-30 0 1748

深睡眠是老人冬季最佳"补品"

老人冬季抵抗力下降,往往会想到吃一些补品,以提高免疫力,然而,冬季深度睡眠同样可以提高机体抵抗力。这是因为深睡眠是人睡得最香最熟的阶段,深睡眠时大脑皮层细胞处于...

精品偏方 2025-09-30 0 2024

老人皮肤痒 药膳来帮忙

生活中不少中老年人为皮肤瘙痒症所困扰。患者最初一处瘙痒,继而发展到肢体大部或全身,刺痒难忍,常因搔抓引起皮肤丘疹,进而抓破皮肤,形成丘痂,夜间瘙痒尤甚,常导致夜...

精品偏方 2025-09-29 0 1155

老人常做心理体操

很多老人由于身体和经济的原因,常常很紧张,有很多方面的担心和顾虑,这样’对自己身心健康非常不利。有专家教老人一个心理体操,有心慌、失眠、焦虑、情绪低...

养生秘方 2025-09-29 0 1170