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老人何长寿 速效救心丸怎么吃

2012年6月,中医中药秘方网采访了桂林的20多位百岁老人。本期,本报对他们的生活方式、人生经历做了总结,以期找出健康长寿的秘诀。  喜啖肥肉,或半辈子抽烟,或...

养生秘方 2025-09-20 0 1904

老人饮食“三少三多”

四十不惑、五十知天命、六十耳顺。顺耳顺理,修身除虑,六十耳顺享天伦,也正是六十五岁的心血管病专家夏德军老师晚年的养生秘诀。“人到六十,退休离岗,&r...

养生秘方 2025-09-20 0 750

老人镶牙有学问

失牙是人类步人老年的特征之一。老年人由于多年的咀嚼,牙质与牙周都有不同程度的损伤,因各种牙病造成牙齿的缺失在老年人中也屡见不鲜。缺牙势必影响咀嚼及食物的消化。此...

养生秘方 2025-09-20 0 1944

96岁的丁辛百老人长寿经

今年96岁的丁辛百老人是研究中国古汉语的。年近百岁,他没有特殊的养生方法,也没有受过中医名家指点,但他的心态和生活规律,却得到了吉林省中医专家的称赞。  读书写...

养生秘方 2025-09-20 0 699

中医帮老人祛痰

老人脾胃功能本身就弱,饮食稍不注意就容易生痰,加之老人多肺气不足、免疫力低,更容易因感冒而生痰。痰多要调理肺,多食用银耳、百合、梨、藕、荸荠等清肺化痰的食物。还...

精品偏方 2025-09-20 0 1830

气温陡升高,老人防猝死

最近一周,到医院急救的老人明显增多。从夏至到昨天,广州一家医院已经有十几个老人送医时或送医后抢救无效死亡。据统计,这些老人年龄大多集中在70~80岁,多半有过心...

养生秘方 2025-09-20 0 1393

老人应用软毛小刷头牙刷

老年人都有不同程度的牙龈萎缩现象,这时再使用质地偏硬刷毛的牙刷会对牙龈损伤较大,可能导致牙龈出血等,所以老年人最好选择软毛牙刷。至于牙刷刷头的造型,小刷头的牙刷...

养生秘方 2025-09-19 0 1587

夏季老人失眠烦躁吃核桃

夏天气温闷热,很多老人感到心情烦躁,甚至出现失眠状况。这些老人可以吃一些核桃。核桃含有较多磷脂,会帮助人们消除抑郁和烦躁心情,同时其还含有丰富的不饱和脂肪酸,这...

养生秘方 2025-09-19 0 2508

老人沉睡不可小觑

老年人患病,常常症状轻微且不典型,尤其是原有疾病恶化时,常表现为精神萎靡或沉睡。此时,要高度警惕是否发生了脑血管病或其他严重疾病。引起老年人意识障碍最常见的原因...

养生秘方 2025-09-19 0 1599

老人打鼾弓形睡姿

睡觉时,老人最好采用“卧如弓”的姿势。这个姿势有利于人体放松全身的肌肉组织,消除疲劳,帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液...

养生秘方 2025-09-19 0 826

打开心窗摆脱“老人式孤独”

有些老人要么唠唠叨叨,让子女心烦;要么把想说的话藏在心里,一声不吭,这正是“老人式孤独”的体现。专家指出,要摆脱“老人式孤独...

养生秘方 2025-09-19 0 1206

老人要护好脑血管

脑血管是维系脑组织正常运作的基础,为脑组织提供营养、氧气等必需物质,因此脑血管的健康对老年人来说至关重要。脑血管痉挛或硬化均可影响脑部供血,轻者会引起头晕、头痛...

养生秘方 2025-09-19 0 1197

百岁老人鲜花养生

1.菊花:清热解毒,泻火明目,利咽疏肝;2.桂花:可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等;3.茉莉:缓和胃痛,还可安定精神,舒缓紧张;4.桃花:促进皮肤营养和氧的供给,...

养生秘方 2025-09-19 0 753

老人防病养生保健

饮茶不仅有季节之分,对于不同的人群也有分别。对于老年人来说,饭后散散步,和老朋友们坐在一起聊聊天,喝喝茶真是一件美事,不过对于老年人来说,饮茶有许多需要注意的事...

养生秘方 2025-09-19 0 1139

三种老人,不宜跑步

跑步是大多数老年人所喜好的一种锻炼项目,但并非所有的老年人都适宜跑步。专家认为,以下三种老人禁止做跑步锻炼:1.患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑...

养生秘方 2025-09-19 0 978

老人宜用巴斯刷牙法键齿

美国牙科协会推荐了一种“巴斯刷牙法”,中老年人用巴斯刷牙法刷牙,不仅可以更彻底地去掉牙菌斑,而且能保护牙龈。对牙龈萎缩,牙根外露的中老年...

养生秘方 2025-09-19 0 1137

老人吃性药危害大

目前,用于治疗阳痿等性功能障碍的性药种类繁多,像“三鞭大补酒”、“雄狮丸”、“回春胶囊”...

养生秘方 2025-09-19 0 911

治老人贫血食疗四方

贫血是老人常见的疾患,患者 可选用以下食疗方。一、黄豆芽猪血汤黄豆芽、猪 血各0.25公斤,黄酒及调料各适量。 将黄豆芽洗净。猪血划成小方块,用 清水漂净备用。...

精品偏方 2025-09-19 0 2434

夏季老人养生四原则

近日气温逐渐升高,对于老人的身体是个考验。夏季老人养生最好掌握以下四个原则。多进稀食。早、晚喝粥,午餐喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加些荷...

养生秘方 2025-09-19 0 875

百岁老人 心如少女

她把苦难埋在过去,微笑着面对今天的幸福生活。她虽年过百岁,仍然爱美爱干净,怀着一颗宛如少女的心,度过悠长岁月。  走过百年,看过了太多的风景,经历了太多的沧桑,...

养生秘方 2025-09-19 0 1525

老人肾虚 按摩腰腹

说起肾虚,很多人都会想到食补。实际上,腰腹部的锻炼也能起到健肾和补肾的作用。中医认为“腰为肾之府”,其重要性可见一斑。那么,都有哪些方法...

精品偏方 2025-09-19 0 2206

入秋老人需重衣着

进入秋季以后,人们衣物会越穿越多。老年人大多有各种疾病在身,如果在日常生活中穿衣戴帽不当,很有可能会使病情加重,甚至导致严重后果。1.入秋以后天气渐凉,老年人穿...

养生秘方 2025-09-19 0 1596

老人保健牢记“三不”

一、不“老掉牙” 长期以来,牙齿松动脱落被视为人到老年的重要特征,即人们常说的“老掉牙”了。其实,掉牙并不是人体...

养生秘方 2025-09-19 0 997

老人夏季要防尿道炎

夏季是尿道炎的高发季节,老年人尿道炎的发病率为30%~36%。因此一定要注意预防,一旦患病应积极治疗。尿道炎是尿路感染的一种常见病。所谓尿路感染,是指病原体在机...

养生秘方 2025-09-19 0 1956

老人喝水睡觉方法

老人喝水讲究方法老年人在锻炼、洗澡后,需要补充适量水分,但要注意喝水方法。首先,老年人在运动和洗澡后要先休息一下,因为这时候,老年人的心脏跳动强烈,如果喝水,会...

养生秘方 2025-09-19 0 840

老人该补哪些维生素

无论称其“维生素”还是“维他命”,都说明它对人类生命的重要性。没它不行,缺它生病。  权威调查显示,中国65岁以...

养生秘方 2025-09-19 0 1005