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老人易早醒常练呼吸操

很多老年人都有早醒的现象,专家建议:凌晨3到5点睡不着的人不要烦躁,不妨坐在床上练套呼吸操,过一会就会迎来良好的睡眠。具体方法:端坐在床上,口眼轻轻闭合,舌尖抵...

养生秘方 2025-09-19 0 988

多服鱼肝油老人易骨折

许多老年人把鱼肝油当成补药,觉得服用鱼肝油是“韩信点兵——多多益善”,其实这样做对身体是有害的。鱼肝油含有维生素...

养生秘方 2025-09-19 0 667

老人寒冬补膏方

过去讲究养生的人,特别是老人,往往会在冬至到立春前这一个多月的时间,集中进行身体调养,这时膏方就派上了大用场。膏方之所以适合老人进补,是因为它营养脏腑,增强体能...

精品偏方 2025-09-19 0 865

加味乌荆丸治疗形寒伤风头痛,鼻塞声重;或老人头风宿疾,发而又感风寒;一切虚风上攻,头目咽隔不利。加味乌荆丸秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了加味乌荆丸的秘方制作方法,加味乌荆丸的配方治疗功效用于形寒伤风头痛,鼻塞声重;或老人头风宿疾,发而又感风寒;一切虚风上攻,头目咽隔不利。欢迎大家收藏。 秘方配方:加味乌荆丸秘...

VIP秘方 2025-09-19 0 2973

椒面粥治疗脾胃虚寒,腹痛,泄泻,呕吐。泄痢无常,不下食。久患冷气,心腹结痛。老人噎食,胸胁逆满。椒面粥秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了椒面粥的秘方制作方法,椒面粥的配方治疗功效用于脾胃虚寒,腹痛,泄泻,呕吐。泄痢无常,不下食。久患冷气,心腹结痛。老人噎食,胸胁逆满。欢迎大家收藏。 秘方配方:椒面粥秘方的配方...

VIP秘方 2025-09-19 0 2962

老人抗缺氧吃点红景天

红景天是新发现的补益草药,有“神草”之称。因其生长在海拔3500-5400米的雪域高原,生长环境恶劣,使红景天的营养成分齐全,且营养素配...

养生秘方 2025-09-19 0 1100

食疗辅治老人疝气

老人疝气是因人体 组织器官一部分离开了 原来的部位,通过人体 间隙、缺损或薄弱部位 进入另一部位。该病多 与肝经有关,肝郁气气 滞、寒滞肝脉皆可致疝。 选用温补...

养生秘方 2025-09-19 0 836

老人夏季要提防戊肝

夏季炎热外出就餐机会增多,凉菜往往是很多人的首选。但如果饮食不洁,戊肝病毒就会乘虚而人。戊肝流行特点似甲肝,经粪—口途径传播,具有明显季节性,多发于...

养生秘方 2025-09-19 0 1647

中医药创新联盟 老人制订养生方案

近日,国家卫生计生委、教育部、国家中医药管理局等6部门联合下发《关于印发助理全科医生培训实施意见(试行)的通知》。通知要求,到2025年,初步形成以&ldquo...

养生秘方 2025-09-19 0 1667

老人避高温三招免伤身

每年夏天,高温炎热引起身体不适的老年患者都会急剧增加。因为高温更喜欢“袭击”抵抗力较弱的人群,老年人耐热能力较差,也就成了被袭击的目标。...

养生秘方 2025-09-19 0 904

便秘老人须防脱肛

进入老年阶段后,人体内各组织、器官及其功能都在衰退,肛门也不例外。肛肠病专家提醒,老年人便秘是诱发脱肛的重要原因。脱肛,是指肛管、直肠甚至乙状结肠向下移位,由肛...

养生秘方 2025-09-19 0 1238

面对“阴滋病"老人不用怕

近日.全国各地不少老年读者来信来电询问关于“阴滋病”的情况。本报记者为此采访了卫生部中日友好医院皮肤性病科主任医师、博士生导师白彦萍教授...

养生秘方 2025-09-19 0 1887

百岁老人腰背直 “洋葱姜酒"有奇功

湖南株洲市荷塘区夏时仙庾岭张家村,青山隐隐绿水悠悠。时间迈过一个多世纪,百岁老人黄瞒章从未离开过这里。他除了耳朵半聋外,腰不弯,腿不跛,血压、血脂、血糖正常。饮...

精品偏方 2025-09-19 0 2540

逛逛新地方 老人更健康

专家指出,老人经常闷在家里,或总在一个区域活动,虽然比较安全,但生活容易沉闷单调,也易觉得寂寞。因此,在条件允许的情况下,应该多到新地方走走。新鲜的环境,可以给...

养生秘方 2025-09-19 0 1373

老人心梗如何进行康复锻炼

康复专家认为,心肌梗塞患者在家人的协助和监护下进行科学、合理的康复锻炼,能大大增加心肌供血,改善心肌代谢和心肌收缩力,有利于缓解动脉粥样硬化,减少冠状动脉血栓的...

养生秘方 2025-09-19 0 2206

百岁老人 两招延年

在浙江省湖城市陌二社区,豁达开朗的詹德馨是远近闻名的老寿星。说起自己的“长寿经”,她认为豁达开朗的性格和坚持锻炼,缺一不可。 性格乐观、...

养生秘方 2025-09-19 0 1094

老人宜让脚晒太阳

老人应该经常让脚晒晒太阳。让脚晒太阳可以促进血液循环,对全身的血液运行有推动作用。温暖潮湿的环境最适合真菌繁衍,让脚晒太阳可以杀菌。在户外阳光好的时候,把鞋脱了...

养生秘方 2025-09-18 0 1202

五种老人容易患心病

经常走极端的老人。主要表现为走极端,非此即彼,不是白的就是黑的。他们一遇到挫折便有彻底失败的感觉,进而觉得自身已无任何价值,失去自信。容易公式化的老人。这些老人...

养生秘方 2025-09-18 0 1519

老人选择的散步方式

散步是很多人尤其是老年人常用的锻炼方式,看似很简单,其实有大学问,老人身体状况不同,选择的散步方式也应略有差异。高血压患者别选早晨心血管不好或患高血压的老人散步...

养生秘方 2025-09-18 0 1246

中医老人养生 早养胃午养心晚养脉

人在步入老年后,通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现。因此,不少老人特别注重食疗养生,而中医建议老人养生时更要注意以下三个时段。早养胃 早上7~9点,是...

养生秘方 2025-09-18 0 1522

老人谨防痴呆症:天麻治疗方

老年痴呆的发病随着年龄的增长呈增高趋势。一般来说,老年性痴呆多见于75 岁以上的老年人;脑血管病所致的血管性痴呆以75岁以下的老年人为多。因此,家中有高龄老年人...

精品偏方 2025-09-18 0 1721

老人健忘?试试这几招

日常生活中老年人多动脑、多思考,能很好地避免健忘的出现,从而达到预防老年痴呆的目的。以下预防老人健忘的方法不妨一试。通过联想记人名。有意义的联想可帮助人们增强记...

精品偏方 2025-09-18 0 978

老人选鞋重细节

穿鞋不仅要舒适漂亮,更重要的作用是为站立和行走提供支持,使身体免受损伤。对于众多老年人来说,最发愁的就是选鞋。挑花样、大小合适还只是基本的,怎么穿着舒服尤为重要...

养生秘方 2025-09-18 0 2090