入秋老人需重衣着

进入秋季以后，人们衣物会越穿越多。老年人大多有各种疾病在身，如果在日常生活中穿衣戴帽不当，很有可能会使病情加重，甚至导致严重后果。

1．入秋以后天气渐凉，老年人穿衣服既要注意保暖，又要衣着宽松，最好选用既轻又暖的衣服。若衣着过紧过硬，会妨碍血液循环，还可能诱发冠状动脉痉挛。

2．老年人怕受寒，特别是患有心血管疾病的老年人，头部受到寒冷刺激，会因血管收缩而导致血压上升。因此秋凉以后，如遇大风降温天气，出门宜戴柔软、轻便、暖和的帽子。帽子的大小要合适，若帽子过小，紧箍头部，会影响头部血液循环，也会引起血压波动。

3．颈部有人体最主要的血压控制器——颈动脉窦，若领子或领带系得过紧，会压迫颈部动脉窦而造成血压骤降，严重的会引起晕厥甚至猝死。心血管病人最好不要系领带，衣物领子不能过紧过硬，以防发生意外。

4．老年人如果裤带扎得过紧，会使腰部以下的血流受阻，心脏负荷加重，血压增高。因此，老年人尤其是心血管疾病患者或腹部肥胖者，宜穿背带裤，用餐时要将裤带放松些，中午午睡时，最好将裤带解开。

5．秋凉以后，老年人不能再像年轻时那样光着脚穿鞋了。要选择柔软、吸汗的袜子。袜口宜松不宜紧，因为老年人容易出现下肢水肿，如果袜口过紧会阻碍小腿和脚部的血液循环，加重水肿。

6．脱掉凉鞋，老年人要选择稍大一些既轻便又保暖的布鞋、软皮鞋。小而重的鞋，会妨碍脚部的血液循环。