中医手段缓解春困 日常三点预防春困
春困其实是季节交替人体出现的生理变化。江苏省昆山市中医医院脾胃病科学术带头人、博士生导师徐进康指出，中医认为肝与春季相应，肝主疏泄与藏血。春季万物生发，肝气旺盛...
养生秘方 2025-10-05 0 2477
缓解雨水节气春困养生之道
历书记载“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”所以每年二月十八日前后为雨水节气，不仅意味着降雨的开始，也表明雨...
养生秘方 2025-10-03 0 3626
如何使老年人摆脱春困
常言道“春困秋乏”。人体毛孔与毛细血管由寒冬时的收缩转为春天时的舒张，影响了对脑组织的供氧而引发春困。由于代谢能力差、精力也没有年轻人足...
养生秘方 2025-10-03 0 1211
鸡汤祛春寒 蜂蜜水润春燥 茉莉花消春困
祖国医学讲究春生夏长，秋收冬藏，认为春夏养阳，秋冬养阴。所以春季进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则，既要养阳补阳，又要温和。...
养生秘方 2025-10-03 0 2258
“春困” 也是一种病
今年68岁的郭大妈，近几年来每逢春夏，就会觉得一身困倦、嗜睡、头重，困得不愿睁开眼，饮食不好，容易反酸，尿多、怕冷。到医院检查发现，郭大妈脉缓，舌体胖嫩、色淡红...
养生秘方 2025-10-02 0 2577
“春困秋乏”喝点酸梅汤
春天时节，很多人都容易发困，而且常常感到劳累，俗话说的“春困秋乏”说的就是这个意思。春天困累，是面对气候变换人体机能的正常反应，但也给人...
养生秘方 2025-10-02 0 2523
春困秋乏夏打盹用粥疗
俗话说，春困秋乏夏打盹。多数人在夏天，尤其是夏季的三伏天，总是有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉，这就是人们通常所说的夏打盹。西医把夏打盹称之为“夏季倦怠...
养生秘方 2025-10-02 0 1279
“解春困”特殊颜色的蔬菜
春天多吃一些特殊颜色的蔬菜，可以起到“解春困”的作用。广西中医药大学附属瑞康医院消化内科博士张涛介绍，春季饮食要清淡，适当食用蔬菜，可以...
养生秘方 2025-10-02 0 2046
食物应对“春困”过量食肉易患病
一到春天，从事文秘的晓岚总觉得整个人昏沉沉的，前一天晚上睡不着，第二天哈欠连连。最惨的是上个礼拜二，在公司下午的工作会议上，她竟然睡着了…&hel...
养生秘方 2025-10-02 0 1839
食疗药膳解春困、上火
每到春季，人体会出现很多身不由己的身体反应，比如上火、春困等。现在，小编向大家推荐几款药膳食疗方，有需要者可对症服用，以解病痛之扰。 早春上火药膳败火 早...
养生秘方 2025-10-01 0 1583
春困不是病 饮食有效缓解
到了春天，很多人容易犯困，并进而担心自己的身体出了问题。其实，春困不是病，通过合理饮食可以有效缓解。 春困来袭 春困其实是人体生理对季节变换产生的正常反...
养生秘方 2025-10-01 0 3176
缓解春困喝红茶或绿茶
时下，喝咖啡抵制春困的人不在少数，对此，专家指出，喝咖啡很可能造成动脉硬化，而且还会影响到正常睡眠。如果在上班时候需要提神，最好喝红茶或者绿茶。专家介绍，春困是...
养生秘方 2025-09-30 0 1496
如何应对春困 春燥 春寒
特约专家：广西医科大学教授吕斌 春天，一些朋友很容易出现春困、春燥或春寒现象，这个时候应该如何应对呢？ 专家支招： 春困喝花茶：花茶甘凉，具有芳香辛散之气...
养生秘方 2025-09-30 0 1259
茉莉消春困 蜂蜜润燥 鸡汤祛春寒
春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢？合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦恼。如茉莉花能消春困、蜂蜜水能润燥、鸡汤能祛春...
养生秘方 2025-09-30 0 1928
克服春困最有效的办法
“春困”是人在春天随自然气候变化而出现的一种生理现象，尽管可逐渐消失，但会对工作和生活带来不利影响。克服春困最有效的办法是进行感觉刺激，...
养生秘方 2025-09-30 0 2094
“春困”闻“香”提神 沐“香”醒神
立春过后，寒冬结束，天气一天比一天暖和起来。不太冷也不太热的温度，让人倍感舒适的同时，困倦、疲乏，昏昏欲睡也随之像海浪般“一波未平，一波又起&rdq...
养生秘方 2025-09-29 0 2695
缓解春困 冬天滋阴藏阳不可少
“春困秋乏”，这是初春时节人在气候变化时出现的一种生理现象。春节长假刚刚结束，对于玩并劳累了一个多礼拜的人来说更加容易感到困倦乏力、提不...
养生秘方 2025-09-29 0 2626
春困秋乏夏打盹 点穴提神
春困秋乏夏打盹，办公室里的冷气也无法拯救昏昏欲睡的你？中医认为，夏季昏昏欲睡主要与暑湿有关。脾主湿，脾湿最大的特点就是会让人感觉困乏。上班没精神？无法专心工作？...
养生秘方 2025-09-29 0 1241
春困秋乏喝两款解乏茶
民谚有“春困秋乏”的说法，进入秋天后，燥邪最易伤津耗气，人容易出现疲倦、乏力等不适，如不及时调养，免疫力低下会引发各种季节性高发疾病。防...
养生秘方 2025-09-29 0 1931
除“春困”按摩头皮 三招益寿延年
按摩头皮能除“春困”春困是因为季节交换给人们带来 的生理变化的一种反应。但是值得注 意的是，其中也含有一些病理因素，一 些“...
养生秘方 2025-09-28 0 2479
