解春困 护肝花茶

解春困，除了可以按摩穴位，还可以搭配饮用养肝、护肝的花茶。肝属五行之木，春木旺，肝主事。肝的功能主要包括藏血和疏泄。肝气不足会出现周身不适症状，如疲乏无力、疲劳嗜睡，即常说的“春困”。玫瑰疏肝理气，佛手和胃理气，两者都用于畅气；黄芪健脾，可以补气。三者搭配，保证中气通畅，达到养肝目的。

【你需要】

玫瑰 佛手 黄芪

【这样做】

取黄芪6克，玫瑰3克，佛手片3克，混合为花茶，日间冲泡饮用。

解析：玫瑰花具有理气、活血、调经的功能，对肝胃气痛有独特疗效，如果用于食疗，具美容养颜、抗衰老作用。黄芪药用迄今已有2000多年的历史，是一味补气良药，主要药理作用是“益气固表”。简单地说，就是对脾胃虚弱、食欲不振、表虚自汗等症状都很有效。佛手味辛、微苦，性温。能舒肝解郁，理气和中，化痰。阴虚有火，无气滞症状者慎服。

浙江中医药大学教师 曹灵勇