缓解春困喝红茶或绿茶

时下，喝咖啡抵制春困的人不在少数，对此，专家指出，喝咖啡很可能造成动脉硬化，而且还会影响到正常睡眠。如果在上班时候需要提神，最好喝红茶或者绿茶。

专家介绍，春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应，主要表现有情绪不稳、睡眠不深、多梦易醒、精神不振、容易打瞌睡等。

缓解春困，还要保持愉快的心情，饮食上多注意吃些富含蛋白质的食物，比如鱼类、蛋类、鸡、鸭、鹅。含维生素K的蔬菜也要多吃，比如菠菜、韭菜、番茄、海带。