春困秋乏夏打盹 防“秋乏”
俗话说，“处暑寒来”，意思是说“处暑”之后，气温会逐渐下降，暑气渐退，秋天真正来临。此时很多人会有懒洋洋的感觉，...
养生秘方 2025-09-29 0 1676
除“春困”按摩头皮 三招益寿延年
按摩头皮能除“春困”春困是因为季节交换给人们带来 的生理变化的一种反应。但是值得注 意的是，其中也含有一些病理因素，一 些“...
养生秘方 2025-09-28 0 2480
消除“春困”重健脾去湿饮食调理
春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），脾失运化，水湿内停。加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅、经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以，...
养生秘方 2025-09-28 0 1562
春困秋乏疲劳 吃点海带
春困秋乏，秋天很容易让人疲劳。吃点海带解秋乏。 海带属于海藻一类，它柔韧而长如带子，故而得名。海带叶片似宽带，梢部渐窄。通体呈橄榄核色，干燥后变为深色、黑褐色...
养生秘方 2025-09-28 0 3489
春困秋乏 穴位按摩提神醒脑
俗话说，春困秋乏。秋季，天高气爽，应该是人们感到最舒服的季节，但是这个季节很多人却常感觉有容易疲劳、困倦、提不起精神等“秋乏”现象。山东...
养生秘方 2025-09-27 0 3525
春困到底是什么？如何“赶走”春困
都说年之计在于春但一到春天由于逐步上升的气温宜人的温度让许多人开始犯春困本是春暖花开、万物复苏的季节我们却想睡过去整天昏昏欲睡提不起精神这要怎么办才好呢春困到底...
养生秘方 2025-09-27 0 1886
什么小方法可以治春困？
南宁市原博大医院中医师、南宁市大沙田骨艾康按摩保健院院长雷仕君：春分后，在治疗过程发现，春困的人比较多，甚至有的比较严重，用“升陷汤”治...
养生秘方 2025-09-27 0 1126
中医经络穴位 缓解春困
春日多风。王安石有诗曰：“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”春风令人沉醉，但也会带来病痛。《黄帝内经》说...
养生秘方 2025-09-26 0 2788
春困是病态 驱赶有利器
“春眠不觉晓”说的就是天气越来越暖的惊蛰时节。在这个时节里，虽然春光明媚，万象更新，可不少人却反而感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟...
养生秘方 2025-09-26 0 1925
中医眼里的“水湿困脾”引起的春困
春天到，天气渐渐暖和，岭南地区开始潮湿多雨的梅雨季节，空气湿度大，让人由内到外都感觉不爽，不少人感到犯困、四肢困重，像被裹住了手脚。这其实就是中医眼里的&ldq...
养生秘方 2025-09-26 0 3084
赶跑春困 下蹲举目眺望冷水洗脸
经过漫漫寒冬，在对抗寒冷的过程中人体阳气消耗不少，待到初春时，阳气升发不足，就会感到困乏无力。春困可以通过一些身体刺激加以调节。运动刺激。困了的时候伸展四肢，如...
养生秘方 2025-09-25 0 2412
春困：缺阳气还是“属正常”?
“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”是妇孺皆知的古诗名句，近段时间气温的逐渐回升，让人们开始渐渐感到春天的气息，和诗人孟浩然一样，很多人也进入了&...
养生秘方 2025-09-25 0 2540
赶走春困 老人不虚弱
常言道“春困秋乏”。人体毛孔与毛细血管由寒冬时的收缩转为春天时的舒张，影响了对脑组织的供氧而引发春困。由于代谢能力差、精力也没有年轻人足...
养生秘方 2025-09-24 0 1538
四招有效缓解“春困”
采取以下四项措施，可以有效缓解“春困”。 1.多吃碱性食物，如葡萄、海带、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、菠菜等，以中和体内酸性...
精品偏方 2025-09-24 0 1253
精神不振“春困”症 食补药补
随着春天的到来，一般人会出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，困倦乏力，精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者，对不良剌激承受能力差...
养生秘方 2025-09-23 0 2153
防春困 提肩提肛提脚跟
初春时节，气温回升，不少读者都容易犯困，即所谓的“春困”，生活和工作效率都会受干扰。如何简单有效地提升我们的精气神呢？专家建议大家试试&...
养生秘方 2025-09-23 0 1534
克服春困 做做头皮操
春天是个美好的季节，也是人们最爱犯困的季节。特别是下午上班时，办公区内的同事们个个哈欠连天，都说没睡醒，其实这就是“春困”。其实春困只是...
养生秘方 2025-09-22 0 1064
春困，生发阳气是关键
“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”这是《黄帝内经》中对于春天的论述。春季是推陈出新、生命萌发的时令，天地自然生机勃勃，万物欣欣向...
养生秘方 2025-09-22 0 1067
