春困“倒春寒”食物缓解
春困春天是万物生发的季节，很多人容易犯困，春困不是病，通过合理饮食可以有效缓解。多吃高蛋白，含锌和钠的食物。高蛋白食物包括鸡鱼牛肉、豆制品、牛奶、花生等。这类食...
养生秘方 2025-09-22 0 1536
如何克服春困 饮食调摄 药茶解困
俗话说：“春困秋乏夏打盹。”春季气温日渐回升，人有时会感到疲乏、头晕欲睡、哈欠连天没精神。山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍，这些症状...
养生秘方 2025-09-21 0 1621
春困秋乏，秋天很容易让人疲劳。吃点海带解秋乏
春困秋乏，秋天很容易让人疲劳。吃点海带解秋乏。 海带属于海藻一类，它柔韧而长如带子，故而得名。海带叶片似宽带，梢部渐窄。通体呈橄榄核色，干燥后变为深色、黑褐色...
养生秘方 2025-09-21 0 1732
春天合理进补 顺利度过春困时节
古语说“春眠不觉晓”，每到春季想必有不少人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困。其实，春困不是病，是人体对春季气候变化的一种适应性反应...
精品偏方 2025-09-19 0 1255
解除春困运动 踢小腿肚
春天容易犯困，要解除春困，首先要适当运动，让气血运行；犯困时，可按压位于虎口部位的合谷穴和位于手掌心的劳宫穴，时间各为1～2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可。这两...
养生秘方 2025-09-19 0 1182
“春困”也是亚健康的表现 防病食疗方
看着窗外明媚的景色，关在办公室里的人们似乎总是一副懒洋洋的样子，对什么都提不起精神，这就是“春困”了。“春困”主...
养生秘方 2025-09-18 0 1714
春困 开车时试试以下几招
这两日天气回温，让大家感受到春天的脚步的确是近了。春天万物复苏，温暖的天气也让人喜欢出门走动，“有车一族”更是常利用休假日驾驶私家车外出...
养生秘方 2025-09-18 0 2053
介绍几则排解春困的方剂
春季体内代谢比冬季 加快，人体大脑供氧自然 不足，于是产生嗜睡、疲 困、乏力症状。中医认为， 春季宜补肝。因肝血不足， 或摄取不当、积劳内伤，均 可导致气虚，使...
秘方方剂 2025-09-18 0 2220
