按摩第16页|爱秘方网

穴位按摩缓解考前综合征

高考冲刺了，如何把孩子的状态调整到最好？重庆市江津区中医院康复科主任吴兴华，在最近接待“压力山大”的学生患者中总结出了一些经验。&ldq...

养生秘方 2025-09-23 0 4055

养肾补虚耳朵按摩法

提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、...

养生秘方 2025-09-23 0 1485

按摩不是越痛越好

现代人工作生活紧张，经常腰酸背痛，按摩渐渐成为受青睐的养生方式。正确的按摩手法能让肌肉得到放松，可若是用力不当或按摩师没有掌握正确的解剖学知识，则很容易伤到身体...

养生秘方 2025-09-23 0 2273

术后腹痛按摩脚底

临床对剖宫产术后腹痛患者采用足底按摩止痛，效果良好，现介绍如下。具体方法：一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指关节顶点施力，按摩脚底各处。按 ...

养生秘方 2025-09-23 0 1512

脾虚泄泻按摩治疗

泄泻指大便次数增多，粪质溏薄或完谷不化，甚而泻出如水。常因感受暑湿邪气，或受寒邪侵袭；或饮食所伤；或情志失调，肝失疏泄，乘脾犯胃；或脾胃虚弱；或命门火衰等造成。...

精品偏方 2025-09-23 0 2368

按摩牙龈有效护齿

传统医学提倡早晚叩齿禾口按摩牙龈是护齿最有效的方法：每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，...

养生秘方 2025-09-23 0 2816

站立养骨按摩

适当站立，可使骨骼肌迅速地收缩舒张，激发躯体的新陈代谢，疏通经络，且能使气血下行，有利于大脑休息。站立时，身体应自然、平稳，两上肢自然下垂，挺胸收腹，上身不要倾...

养生秘方 2025-09-23 0 278

给孩子按摩好处多

茶余饭后，就寝之前，与孩子聊着天，为他做做按摩是促进孩子生长发育、减少疾病的好办法。按摩有利于增加亲子间的情感交流；按摩中，可以检查出孩子的某些隐性损伤和疾患；...

养生秘方 2025-09-23 0 1448

蒙医喷酒按摩法

喷洒按摩法是蒙医正骨术中历史悠久的、独特的辅助疗法。该按摩法是在施用骨折按摩手法之前，将白酒喷洒于损伤部位，进行按摩的方法。其理论源于蒙医“血受养于...

养生秘方 2025-09-23 0 1315

腹部按摩保健疗法

在家就能改善肠胃的办法很多，最易行的是按摩腹部（简称摩腹），可以相对改善或减轻这些症状。自古以来，摩腹便是人们常用的养生保健方法之一，在中医学上有“...

养生秘方 2025-09-23 0 1203

“歪嘴巴”的按摩治疗

伏天许多人贪凉，开着窗户睡觉或是一整夜吹风扇、开空调。但一觉醒来，往往会在清晨冼脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。这就是面瘫(面神经麻痹)，民间也叫...

精品偏方 2025-09-23 0 1023

洗头后宜做指腹按摩

洗头不是只洗头发，应以清洁头皮的目的来洗头，湿头发很敏感，使用毛巾轻轻将发丝的水拍干、压干。待头发完全干后自己可做指腹按摩，能提神醒脑，促进头发生长。双手手指微...

养生秘方 2025-09-23 0 1690

按摩手部穴位肤色好

人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作...

精品偏方 2025-09-23 0 1263

咳嗽适当按摩可以明显减轻咳嗽症状

图3 图4图5 图6图7 图8图9 图10图11 图12【生活注意】咳嗽未愈期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。①忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品，会刺激...

精品偏方 2025-09-23 0 3360

“迎香”穴位按摩

以左右手的中指或食指点按“迎香”穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻和处。按摩此...

精品偏方 2025-09-23 0 3659

中医食疗护眼护眼按摩的方法

邓小姐是一名白领，平日上班需要长时间使用电脑，自从换了智能手机，她更是“争分夺秒”，路上看电子书，晚上发微博，一有空便往手机里安装各种游...

精品偏方 2025-09-23 0 1992

按摩熨目远眺运目择食养目

远眺运目。当你感到眼睛酸疼时，请马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，降低眼疾的发生率。按摩熨目。将两手掌快速搓热，然后放...

精品偏方 2025-09-23 0 2363

月子里着了风的按摩疗法

生孩子或流产后的妇女，都要求避风寒、保温暖，但仍有许多妇女因产后不慎，上肢或下肢、或身体其他部位，受了寒吹了风以致出现肢体、关节酸楚疼痛，麻木沉重的症状。俗语...

精品偏方 2025-09-23 0 2358

睡眠好按摩照海穴

失眠过的朋友都有体会，前一天晚上睡不好觉，第二天一整天都会无精打采、注意力无法集中，那么，怎么才能找回儿时香甜的睡眠呢？想要保持良好的睡眠，有许多办法，比如服用...

养生秘方 2025-09-23 0 2453

按摩身上的几个去火点

脾气大的老年人，很容易上火。要想去火，可按摩一下人身上的几个去火点。鼻火：去火点在手上。拇指根部肌肉明显突出部位为手太阴肺经去火点，每天按摩2～3次，每次3分钟...

养生秘方 2025-09-23 0 1152

面部按摩可治慢性鼻炎

1．两手拇指微屈，其他四指轻握拳，用拇指指背沿鼻梁两侧上下往复摩擦数十次，上擦到眼下部，下擦到鼻孔侧。推擦鼻部可以促进鼻粘膜的血液循环，使鼻腔粘膜红润，增加鼻粘...

精品偏方 2025-09-23 0 1907

早期白内障按摩可防治

老年性白内障，中医称之为圆翳内障，多因年老体衰，肝肾两亏，精血不足或脾虚失运，精气不能上荣于目所致。对于早期老年性白内障，通过保健按摩可以大大延缓其病情发展过...

精品偏方 2025-09-23 0 2597

我用手脚穴位按摩法为老伴治糖尿病疗效很好

糖尿病是一种内分泌系统疾病，也是中老年多发病，主要是由于体内胰岛素减少或缺乏，引起糖代谢紊乱所致。糖尿病的自觉典型症状为“三多一少”：多食、多尿、多饮和体重减轻...

精品偏方 2025-09-23 0 1113

按摩腹部保健养生偏方

按摩腹部保健养生偏方　　经常按揉腹部，能促进胃肠黏膜产生前列腺素，防止胃酸的过量分泌，可以预防消化性溃疡的发生。揉腹可以减少腹部脂肪堆积，因为按揉能刺激末稍神经...

精品偏方 2025-09-23 0 2702

消除疲劳恢复精力夫妻互按摩法

现代生活，人们常处于“慢性疲劳”和“机体第三状态”。按摩可消除疲劳、恢复精力，防治许多慢性疾病，但限于经济条件、...

养生秘方 2025-09-23 0 3093

早期白内障的保健按摩法

老年性白内障是老年人的常见慢性眼病。对于早期老年性白内障，通过保健按摩可以大大延缓其病情发展过程，提高视力。 1．用双手中指分别抹眉弓5-8遍。 2．两手快速搓...

精品偏方 2025-09-23 0 2554

防治夏困按摩三穴

夏困虽然不是一种病，但是影响了日常生活。根据传统中医理论，睡眠问题的产生主要因为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调。防治春困应该着重运用交通...

养生秘方 2025-09-23 0 3066

富贵包是什么按摩可以治疗富贵包吗

近日，25岁的张丽（化名）来中医院骨科咨询：“医生，我颈椎后面不知啥时候长了一个大包，感觉不太舒服，我上网查了一下，发现很多人都有，说是叫富贵包，&...

养生秘方 2025-09-23 0 1353

鼻窒鼻塞的自我穴位按摩

慢性鼻炎中医称为“鼻窒”、“鼻塞”等。肺开窍于鼻，故本病的发生与肺关系密切。因风寒袭肺、蕴而化热，或热邪袭肺、肺...

精品偏方 2025-09-23 0 1882

节后减肥饮食刮油按摩健胃

现在大多数上班族都开始陆续回到工作状态，可是很多人发现自己的肠胃仍然被节日期间吃进去的生冷油腻食物折腾得“翻江倒海”。连续多日吃多了蛋类...

精品偏方 2025-09-22 0 1243