月子里着了风的按摩疗法

生孩子或流产后的妇女，都要求避风寒、保温暖，但仍有许多妇女因产后不慎，上肢或下肢、或身体其他部位，受了寒吹了风以致出现肢体、关节酸楚疼痛，麻木沉重的症状。 俗语讲：“月子里的病月子里治”，所以对产后身痛现象的出现丈夫应及时给予治疗且手法宜轻柔，按摩部位尽量大一些。

(一)按摩疗法

1．坐位，在颈项部反复拿捏，再拿肩井操作，共约5分钟。

2．仰卧，分别将整个上肢由上而下拿捏5遍，力量稍重。如果是上肢疼痛为主，就在痛点位置反复按揉3—5分钟，并依以下顺序按揉穴位，极泉、曲池、内关、外关、合谷穴，各约半分钟。

3．仰卧，将上肢用搓法治疗，先从肩部开始，搓到腕关节，再轻轻抖动上肢。然后摇动肩部，屈伸肘关节，摇动腕关节，力量不可太重，适当摇动即可。

4．仰卧，在下肢前侧用双手行拿揉法操作，以大腿为重点操作1分钟。再将膝关节屈曲，用双拇指按住两膝眼穴，稍用力按人深部时，反复揉动3分钟，再按揉另一下肢。

5．仰卧，分别摇动髋关节，屈伸膝关节，摇踝关节，反复活动各关节，重点是踝关节，约 6分钟。

6．侧卧，先依顺序压环跳穴，按揉承扶、委中、承山穴，再在下肢外侧用掌揉推以大腿为重点操作5遍，如有痛点，则在此点长时间按揉或揉捏，并在痛点处顺肌肉纤维方向，用擦法透热人内。

7．俯卧，在背部由上向下揉推3—5遍，然后用擦督脉、擦膀胱经法操作，以透热为度。 其后在下肢后侧，由上向下拍打2遍。

(二)应注意的问题

1．产后应绝对卧床休息，不可久坐久站，但也要适当下床活动一下。

2．产后衣服、被褥厚薄适宜，不可为保暖而致太热，出汗太多，否则，汗收之时就可能 造成本病。

3．产妇——定要注意营养的摄人，这样有利于身体恢复。