养生秘方

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夏季温乎乎地吃面条

夏季气温高,细菌繁殖快,若吃到不卫生的凉面很容易诱发肠胃疾病。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者,肠胃功能抵抗力较弱,也不适合吃较多凉面。虽然夏季天气炎热,但是很多人都...

养生秘方 2025-09-19 0 822

中医养生 小寒保暖护脾胃

1月6日是二十四节气中的小寒。俗话说“小寒大寒,冷成冰团”,此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。中医认为“寒性凝滞,寒性收引&...

养生秘方 2025-09-19 0 1750

饮食方法治疗皮肤干燥

胡萝卜羊腩汤:胡萝卜富含维生素A,对皮脂腺分泌有帮助,并能抗皮肤老化,保持皮肤润泽。 生地桑叶红枣茶:生地10克,桑叶5克,红枣两枚,开水冲泡。生地滋阴润肤,桑...

养生秘方 2025-09-19 0 1142

踏雪探梅 寻得赏梅胜地

岁寒料峭,霜雪满天,一簇簇凌霜傲雪的梅蕊悄然绽放。梅花自古以来被视为高风亮节之楷模,多少文人墨客为之吟诗、作赋、写谱、立志、绘画;更有无数仁人志士托梅喻志,抒发...

养生秘方 2025-09-19 0 1211

医经典著作《黄帝内经》

平日反复阅读中医经典著作《黄帝内经》,其中的不少名句让我受益匪浅,每每能从这些名句中领悟些许人生哲理。  《黄帝内经·素问·天元纪大...

养生秘方 2025-09-19 0 1790

五类服药喝水类型

普通西药,一般宜用温水送服,但中药则另有讲究。传统上,中医主张用药引子来代替白开水,这样不仅可以起到提高疗效、降低不良反应的作用,还可以固护人体正气、去除药物异...

养生秘方 2025-09-19 0 860

追思国医大师陆广莘 缅怀陆广莘老师

国医大师陆广莘离开我们3个多月了,这是我们中医药学界和生命科学界的重大损失。在跟随陆广莘20余年的学习和工作经历当中,我深切地感受到他做人的正直谦和,做学问的严...

养生秘方 2025-09-19 0 2166

生姜治愈皇帝喉疮

徐文伯自幼师从其父,医术精湛,被宋明帝称为当时天下第一名医。公元470年,明帝喉中长了个疮,疼痛不已,连水都咽不下去了。朝臣请徐文伯来医治。徐文伯经望闻问切后,...

养生秘方 2025-09-19 0 2994

黄连药用指南

黄连药用最早见于《神农本草经》,黄连入药主要用于烦热神昏,心烦失眠,湿热痞满,腹痛泻痢,目赤肿痛,湿疹等。《本草正义》:“上以清风火之目病,中以平肝...

养生秘方 2025-09-19 0 1323

健康高寿 学习养生经验值

著名国学大师、红学家、书画家、新中国楚辞研究第一人文怀沙,生于1910年1月,今年104岁。银髯飘拂,面色红润,耳聪目明,行动矫健,思维敏捷,幽默诙谐,谈笑风生...

养生秘方 2025-09-19 0 370

柳公绰《太医箴》的预防医学思想

柳公绰(763年~832年),字宽,小字起之,唐朝书法家,唐代京兆华原(今陕西铜川市耀州区柳家塬)人。柳公绰任吏部郎中时,见唐宪宗爱好武功之事并多次外出游猎,乃...

养生秘方 2025-09-19 0 909

秋练之计在于晨坚持不懈利于身

天气逐渐转凉,又到了一年中为数不多的运动好时节。您动起来了吗?何时运动效果最好?秋季运动又有哪些注意事项?有些年轻人健身喜欢“集中补课”...

养生秘方 2025-09-19 0 1034

常叩十指延年益寿

我们双手上有十个穴位,称为“十宣”,位于十指尖端。经常按摩十宣,可以防病治病,延年益寿。双手十指尖互相叩击,也可将手指尖在身上、腿上或桌...

养生秘方 2025-09-19 0 1531

夏日专属养生法

大暑一过,炽热难耐,很多人便敞开了“凉爽”形式。可是其间一些看似是“夏日专属”的常见行为,实际却是在不知不觉中损...

养生秘方 2025-09-19 0 1273

帕金森综合症 帕金森全方位呵护治疗

帕金森病患者被确诊后,大多会经历一段心灵创伤期,情绪低落,消极悲观,甚至萌生厌世念头。为鼓励患者走出心理阴霾,回归社会,中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍...

养生秘方 2025-09-19 0 1135

节气灸

节气灸,指根据不同的节气对人体的穴位进行施灸,从而达到防病治病的目的。节气灸真的管用吗?下面我们一起来了解一下。  节气灸是根据二十四节气,选择各节气对人体脏腑...

养生秘方 2025-09-19 0 1163

唠叨也是健身法

生活中,爱说话的老人多长寿,寡言的老人易痴呆。其原因是,开口说话对老年人有很好的健身养生功效。其一,“锻炼”脑细胞。开口说话,嘴巴的一张...

养生秘方 2025-09-19 0 1002

血栓是如何形成的

正常状态下的血管内壁是非常光滑的,血液就在心血管中循环流动。我们将某些病理因素长期作用,使血液成分发生凝聚而形成固体团块的过程称为血栓形成,所形成的固体团块就叫...

养生秘方 2025-09-19 0 1148

实用居家健身六法

没钱、没地方、没时间并不能成为不健身的借口,只要能够有效地利用身边一些常用的日用品,就能在休息或做家务的同时达到健身效果。以下介绍六种非常实用的方法:1.沙发抬...

养生秘方 2025-09-19 0 1323

清明养生补光

补光是摄影名词,可在我们小镇苏老中医的口中,它是一种养生法。记得小时候,村上有个老病号,每当病恹恹地去找他看病,他就会说一句:“多补补光哟,莫整天炕...

养生秘方 2025-09-19 0 1243

电针——又麻又颤才治病

目前,中医“电针”作为针灸科普遍开展的一种外治法颇受欢迎。电针是在银针准确刺入穴位后,在针上接通微量电流以防治疾病的方法。不少人都扎过电...

养生秘方 2025-09-19 0 1807

广西南宁:名医走基层出实招

2015年6月,广西壮族自治区出台“广西中医名医名家走基层行动两年计划”,组织中医专家对全区14000名村医传帮带的培训,传授运用中医药...

养生秘方 2025-09-19 0 877

夏天午睡养生

夏天昼长夜短,老年人又容易早醒,如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动,神经系统处于兴奋状态,往往看不出有困乏感。然而,一旦相对空闲的时候,老人们便会感到困乏。人...

养生秘方 2025-09-19 0 841

木瓜常用验方 木瓜临床功效

《本草纲目》果部第三十卷木瓜【附方】载:脚气肿急用木瓜切片,囊盛踏之。广德顾安中,患脚气筋急腿肿,因附舟以足阁一袋上,渐觉不痛。乃问舟子:袋中何物?曰:宣州木瓜...

养生秘方 2025-09-19 0 1374

促进排便的三种运动

有些人便秘是因为腹部脂肪多,腹肌力量不强,尤其是那些常伏案工作但又不爱运动的中年人。缺乏锻炼,使得他们直肠下部及肛门部的肌肉功能减弱,从而影响肠道蠕动。有三种运...

养生秘方 2025-09-19 0 2227