养生秘方_第855页|爱秘方网

粥防腿抽筋红薯蒸熟煮透再吃

燕麦花生粥防腿抽筋有不少老年人经常出现腿抽筋现象，这与体内钙、镁摄入不足及比例不当有关，常喝燕麦花生粥可有效预防。燕麦和花生不仅含有丰富的钙、镁，易被人体吸收，...

养生秘方 2025-09-20 0 472

婚后遗精莫担心具体情况细分因

所谓遗精是指在没有直接性交或自慰情况下，发生射精的现象，睡眠中因性梦引起射精，称为梦遗；清醒时射精，称为“滑精”。据有关资料统计，约有9...

养生秘方 2025-09-20 0 1965

中医临床科研信息共享系统

中医药领域具有典型的大数据特征：一是数据量巨大。如中国中医科学院2012年4所医院全年的门诊量达到698万，仅广安门中医院1天的门诊量就超过1万人次；每年还有将...

养生秘方 2025-09-20 0 2461

勤锻炼加中医食疗防颈椎病

准备两脚分开同肩宽站立，两手下垂，全身放松，舌抵上腭，注意力集中在头顶百会穴(头顶两耳尖连线中点)。回气深吸气，两手掌心向上托起，捧气似球，贯入百会穴。下一...

养生秘方 2025-09-20 0 848

卢照邻协助孙思邈写《千金翼方》

卢照邻（约635—685），幽州范阳县（今河北涿州）人，以诗见长，与王勃、杨炯、骆宾王同入“初唐四杰”之列。卢照邻有才学，2...

养生秘方 2025-09-20 0 1006

芒种养生除湿三汤水

芒种——麦类等有芒作物成熟，夏种开始。这是二十四节气中的第九个节气，每年的6月5日左右为芒种。《月令七十二候集解》“五月节，...

养生秘方 2025-09-20 0 2478

步行治心病

我是一个冠心病患者，已有10多年的病史了。以前的七、八年里，中药、西药吃了不少，药费开销在2万元以上，但没有明显疗效，心里非常紧张。看到十艮刊上有文章称冠心病是...

养生秘方 2025-09-20 0 1624

中医专家教您一套捏手捏脚操

如今高压的生活状况，久坐少动、饮食不规律等不良习惯影响着人们的健康。有些人甚至用“忙、没时间”等借口不进行身体锻炼，结果导致免疫力下降、...

养生秘方 2025-09-20 0 1602

花椒温中止痛巧用可治病

1．腹痛：花椒3克，干姜6克，香附12克加水煎服，每日2次。2．痢疾：花椒9～12 克，红糖15～20克加水煎服，每日早晚各服1次。3．牙痛：花椒6克，陈醋10...

养生秘方 2025-09-20 0 1204

车前叶药膳

中医学认为，车前叶性味甘、寒，能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿；泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛；暑热泄泻、菌痢；肝热所致的目赤...

养生秘方 2025-09-20 0 1181

中医治心方法颇多

《素问·灵兰秘典论》：“心者，君主之官，神明出焉。”心主血脉，主神志，开窍于舌，其华在面，在志为喜，在液为汗，与小肠相表里...

养生秘方 2025-09-20 0 1399

夏季锻炼耳鼻口每天泡脚

天热时，老人不妨在家锻炼耳鼻口，一方面可达到加速血液循环、散发热气的功效，另一方面也能锻炼五脏六腑、延缓衰老。搓耳：双手掌轻握双耳廓，先向脑后搓1分钟，再向面部...

养生秘方 2025-09-20 0 1905

维生素可助“性”

有一些维生素对增强“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素：　　维生素A可以促进蛋白...

养生秘方 2025-09-20 0 1019

心态平衡是最好的养生

黄丽娟，1940年出生。首都医科大学附属北京中医医院教授、主任医师、博士研究生导师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。擅长治疗心脑血管病及疑难杂症。&l...

养生秘方 2025-09-20 0 1429

撑起中药学几千年的精华

本草，开到荼蘼花事了有一种人，因为清寂，因为温暖，因为一种风骨，让人喜欢得不能自拔。李时珍就是。读《本草纲目》，被他长风浩荡的风雅所倾倒。那种风雅，让人爱到无语...

养生秘方 2025-09-20 0 1074

喝黑茶醒酒不伤肾

茶有兴奋神经的作用，所以许多人就喝一点浓茶来醒酒，但是这样做的副作用却是伤肾。因为茶有利尿作用，对酒后的肾脏可谓是雪上加霜，会加重肾的负担。如需要喝茶来醒酒，建...

养生秘方 2025-09-20 0 2236

胡饼怎么变成了月饼呢？

又是一个中秋节来到，这是个中华民族传统的节日。中秋月圆，“身在异乡为异客，每逢佳节备思亲”。这个节日，也是人们思乡团圆的日子，吃月饼也成...

养生秘方 2025-09-20 0 1284

102岁郭老太年纪虽大记性却蛮好

在湖南省株洲市天元区马家河镇万丰社区万福组住着一位百岁老太，除视力有点问题外，看上去很精神，特别是脑子好用，年轻时许多往事还记忆犹新，她就是郭爱珍。郭老太191...

养生秘方 2025-09-20 0 1576

民间流传的八式健身法

八式健身法是我国民间流传的一种定步动功法，全套共8个动作，每个动作都尽量把身体牵引到最大限度。每次配合5息（即呼和吸各5次）完成，不但对筋骨关节有良好的强健作用...

养生秘方 2025-09-20 0 1611

让中医四海开花

走过四十载风雨时近谷雨，日丽风和。甘肃中医药大学沐浴在和煦的春光中。办公楼前，校训“勤奋、严谨、继承、创新”醒目、庄重。宁静的图书馆里，...

养生秘方 2025-09-20 0 1257

男人的六个性秘密

尽管男子在性生活上常扮演着更主动、更活跃的角色，但你可否知道，男子也有不愿吐露的“性秘密”。作为女人，理解男人的性秘密，对增添闺房情趣无...

养生秘方 2025-09-20 0 1154

中医长寿医学“摄生”“养生”学

古人认为，人应该活到的寿数是“上寿百二十年，中寿百岁，下寿八十”。我国古医书《内经》有这样一段记载：“尽终其天年，度百岁乃去...

养生秘方 2025-09-20 0 1951

秋食荸荠保健康

荸荠，又名马蹄、地栗，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令佳品。...

养生秘方 2025-09-20 0 1423

喷西瓜霜莫急喝水

应对上火造成的口腔溃疡，清热解毒类中药莫过于西瓜霜，它具有清热泻火、消肿止痛的优良功效，主治乳蛾、喉痹、口疮、舌糜，被古人称为“喉科圣药&r...

养生秘方 2025-09-20 0 1145

下肢静脉曲张运动缓解

下肢静脉曲张是中老年人的一种常见病，病变下肢常感到酸胀不适、沉重或疼痛，易疲劳。可常做以下运动缓解：小腿按摩预备姿势：坐在椅子上或床边，下面放一只小凳，双腿架在...

养生秘方 2025-09-20 0 772

眼睛用太多全身都劳累

很多上班族都有这样的感觉，在办公室里对着电脑坐上一天，虽然没干什么体力活儿，可是下班回家还是觉得全身疲惫，有的人还会出现头痛、失眠的现象。这是怎么回事呢?其实，...

养生秘方 2025-09-20 0 1703

根据中药药性煎药

中药因其药性不同，煎法也存在差异。因而，烹煎中药时，依药性而掌握好火候、时间等，至关重要。对于轻辛发散药而言，此类药物大多为治疗外感病的发汗解表药，多系花、叶、...

养生秘方 2025-09-20 0 1653

清热消火“祛火穴”

夏季炎热，稍不注意就易出现各种上火症状，此时，按按身上的“祛火穴”，可有效清热消火。眼屎多：点按关冲穴眼屎多，是体内热毒上冲所致，严重者...

养生秘方 2025-09-20 0 1679

如何区分颈肩痛与肩周炎

一些颈椎病患者可有颈肩部疼痛不适，而肩周炎患者症状严重时疼痛也可放射到上臂及颈部，但可以通过以下几点进行鉴别：1．从病史上看，颈椎病患者可能有颈部外伤和反复落枕...

养生秘方 2025-09-20 0 1686

肾虚咳嗽腰痛宫廷食疗方

肾虚、咳嗽、腰痛、脾胃虚弱怎么办？下面介绍三个健脾补肾的宫廷食疗方，这是皇宫里经常用的食疗方法，大家不妨借鉴一下：　　1.宫廷核桃鸭子　　【材料】老鸭1只，核桃...

养生秘方 2025-09-20 0 2420

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