养生秘方_第832页|爱秘方网

不宜过量食用某些水果

水果富含维生素、矿物质等，对人体摄取所需物质大有益处,但过犹不及，过量食用某些水果如橘子、杏、樱桃、山楂等，会给人体造成伤害。　　橘子富含胡萝卜素，如大量食用，...

养生秘方 2025-09-20 0 1460

抽空练练“八段锦”

由于幼时家庭贫寒长期营养不良，虽然才四十不惑，但我却患有慢性胃炎、类风湿关节炎等多种慢性疾病。虽并不是器质性疾病，但老毛病发作时，却严重影响了我正常的工作生活。...

养生秘方 2025-09-20 0 439

分时段喝茶最养生

以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，什么时候喝茶最好？　　　　早晨喝红茶补水降血压　　有人说，喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，...

养生秘方 2025-09-20 0 1405

苦味入心降心火除烦躁

大家都有这样的体会，温度一高就容易烦躁，这是“心火旺”了，而夏季多吃点苦瓜能清热解暑，因苦味入心降心火，除烦躁。但是不是所有人都适合吃苦...

养生秘方 2025-09-20 0 1656

吃止痛药前宜喝牛奶

长期服用止痛药，轻者会引起胃黏膜轻微糜烂、胃溃疡，重者会导致胃出血、胃穿孔等。所以，服用安痛定、阿司匹林等止痛药前，不妨喝一杯牛奶，可以保护胃肠道。用牛奶送服止...

养生秘方 2025-09-20 0 1350

饮食对症养生多食高热量食物

长沙市雨花区的老陈是运动健将，喜欢户外打篮球。球友注意到，每次去打球，除了带大瓶矿泉水，老陈总要带上一把香蕉。看到别人迷惑不解，老陈说，每次打完球，出了一身大汗...

养生秘方 2025-09-20 0 2069

老中医教你4小方法暖脚

寒从脚下起，老中医告诉你4小方法使脚暖。俗话说“寒从脚下起”。寒冷的冬季，双脚与地面接触，脚部温度下降速度比全身其他部位更快，因而会波及...

养生秘方 2025-09-20 0 1181

入秋进补喝洋参茶

西洋参又名花旗参，它是一味名贵中药。祖国医学认为，西洋参味甘、微苦，药性寒凉，具有补气养阴、清火生津之功效。在清代名医赵学敏《本草纲目拾遗》中，已有西洋参药性的...

养生秘方 2025-09-20 0 1850

梅熟时分

五月的雨，密实而润泽。　　当金黄的阳光将嫩绿沉实为墨绿的肥厚时，流淌的风，也携了甜蜜的颜色，放眼那梅林，葱翠中便有了点点红色印染其中，梅子熟了。　　这是一个酸甜...

养生秘方 2025-09-20 0 1027

临证方药用量的基本原则

编者按：中医疗病除了重视理、法、方、药之外，更重视剂量，故古有中医不传之秘在于药量之说，也即量也是决定疗效的关键因素。中国中医科学院广安门医院仝小林教授多年来主...

养生秘方 2025-09-20 0 1856

发挥标准在中医药健康服务中的引领作用

日前国务院办公厅印发了《中医药健康服务发展规划（2015-2020年）》（以下简称为《规划》），这是我国第一个关于中医药健康服务发展的国家级规划，对于全面发展中...

养生秘方 2025-09-20 0 1342

巧制怒五法

躲避法在生活中遇到怒的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。　　转移法当发怒时，有意识地听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极地接受另一种刺激，即转移大脑兴奋...

养生秘方 2025-09-20 0 1344

看病着衣有讲究

在医院看病时穿着什么样的衣服，看似是件小事，但有时候选择不好，也会给就诊过程带来麻烦。女性患者到产科、乳腺科就诊，或接受心电图检查时，最好不要穿连衣裙。否则，需...

养生秘方 2025-09-20 0 659

药监局称维C银翘片不良反应不等于质量问题

近日有报道称维c银翘片可能引起一些不良反应。在第32期《药品不良反应信息通报》中，国家食品药品监管局证实，如果未按照说明书推荐的用法用量使用，同时合并使用与维c...

养生秘方 2025-09-20 0 1287

老中医陈意业医三言辨证立法

从《杏苑心悟》体悟陈意临床经验陈意,全国名老中医,主任中医师、教授、博士生导师。陈老精于典籍,勤于临证,从不死守古法古方,每于临证时灵活变通,收效甚佳。业医至今...

养生秘方 2025-09-20 0 1422

温燥“秋老虎”时节有益食粥

现在温燥的“秋老虎”时节，防暑降温不能有丝毫怠慢，而且干燥难忍，最易损害人体津液，导致皮肤干燥、眼干咽干等症状，煲银耳粥、吃水果沙拉、绿...

养生秘方 2025-09-20 0 1521

粥对人有补益作用

“粥宜空心食，或作晚餐亦可。但勿再食他物加于食粥后。食勿过饱，虽无虑停滞，稍觉胀胃即受伤。”　　——语出清代曹廷...

养生秘方 2025-09-20 0 785

呼吸操锻炼养生方法步骤

呼吸操锻炼是在腹式呼吸的基础上，加上肢体运动，进一步改善肺功能，增强体力。可以增强呼吸肌的肌力和耐力，对预防呼吸肌疲劳而引起的呼吸衰竭很有帮助。由于肺生理功能发...

养生秘方 2025-09-20 0 1749

中医饮食之道

饮食对人的身体健康至关重要。中医认为，从饮食中获得气，用气来益养精血，精血又抚养于气，气充足也就具有了神，而神气充满后，身体得到了保全。饮食失当，又是...

养生秘方 2025-09-20 0 1486

冉雪峰用中药解危症二例

冉雪峰（1879年~1963年），原名敬典，字剑虹，号雪峰，别号恨生，为御医之后，与张锡纯共有“南冉北张”之称。冉老临床经验丰富，擅长用...

养生秘方 2025-09-20 0 1308

中医认为青菜性平具有通利肠胃解热除烦下气消食之功

主料：海米50克，黑木耳50克，青菜2根。调料：盐，豉油，胡椒粉。做法：1.将干海米和黑木耳用温水泡发备用。2.青菜取菜棒，洗净切细丝备用。3.先将泡发好的海米...

养生秘方 2025-09-20 0 698

中医燥之类征燥之属性燥之病证燥之治疗

燥作为一种自然现象，是指气候环境中缺水的干涸状态，即如《说文解字》言：“燥，乾（干）也。”中医学中的燥有病因、病机、病证、治法等多个义项...

养生秘方 2025-09-20 0 827

壮医治喘有特色：民族奇术

壮医认为哮喘是由感受外邪、吸人异物、饮食不当、身体亏虚等因素而引起，将哮喘分为寒喘和热喘两类，采用多种综合性疗法来治疗。放血法在肺俞穴(第3 胸椎棘突下，脊柱...

养生秘方 2025-09-20 0 1276

炎炎夏日暖身体补中气热水泡脚

冬季热水泡脚已经成为寻常百姓家推重的一种养生办法，能够暖身体补中气，其实在炎炎夏日，经过热水泡脚能祛除湿气，相同也能到达摄生的作用。晓畅经络人体许多重要经脉都...

养生秘方 2025-09-20 0 1904

男性：多吃果蔬助生育

西班牙两家生育诊所的科学家在过去四年里，一直在研究饮食及工作场所可能遇到的污染物与男性不育的关系。61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究，其中30人的精子有...

养生秘方 2025-09-20 0 1684

名中医张佩青一般提倡“守方”

所谓“守方”，是指在临证治疗时，在病情相对稳定不变的前提下，若诊断明确，在一段时间内坚持一定的治疗原则，不轻易更换处方，以冀通过量的积累...

养生秘方 2025-09-20 0 1401

我的太极柔力球学习生涯

我喜欢晨练，每天在小城的公园跑跑步。偶然一次，我看到一群人玩柔力球，“远看好似练太极拳，近看犹如打羽毛球”，球体无论怎样旋转，始终紧贴球...

养生秘方 2025-09-20 0 559

素食老人要补铁

身体缺铁跟膳食结构有关。老人吃得过分清淡不沾荤腥，很难保证摄入足够的铁，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁性贫血。如果膳食以米、面、蔬菜为主，这种植物性膳食...

养生秘方 2025-09-20 0 1058

最流行养生妙招

养生是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种途径。时下，哪些养生妙招最流行、最实用？我们为大家做了全面的盘点。转腰运动防腰痛如果全身乏...

养生秘方 2025-09-20 0 1877

睡前慎用止咳药

王大爷近些天一直咳嗽，于是买来咳必清服用。为了防止晚上咳嗽影响睡眠，王大爷睡前服了两片，没想到半夜却咳得更厉害了，还出现了胸闷憋气的现象。这是为什么呢?原来，像...

养生秘方 2025-09-20 0 1566

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