转变发展理念 推动中医药走向世界
12月25日，国家中医药管理局召开全国中医药系统视频会议，传达学习贯彻落实中央领导同志对中国中医科学院成立60周年的重要指示精神。国家中医药管理局副局长王志勇传...
养生秘方 2025-09-17 0 1066
动漫让中医经典通俗易懂
《图说伤寒论》中漫画。初衷：让中医经典不再枯燥“葫芦兄弟”团队的发起人林勇凯是广州中医药大学中医临床基础专业的研究生，研究方向为《伤寒论...
养生秘方 2025-09-17 0 2184
夏季气温高 常见的保健茶
夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。 ...
养生秘方 2025-09-17 0 1754
安度长夏何为先防湿健脾是关键
农历六月，古称长夏，此时自然气候有一个显著特点，即雨水较多，湿气偏盛，因而如同春风、夏暑、秋燥、冬寒一样，湿就成为长夏的主气。湿气过盛，可作为致病邪气伤人，而人...
养生秘方 2025-09-17 0 1047
按摩进补 手法刺激经络穴位
按摩进补，就是用手法刺激有关的经络穴位，从而达到扶正固本，祛病延年的目的。具体方法如下：1、两手中指指腹着力，分别摩擦鼻子的两侧，从鼻翼至鼻根，来回摩擦，直到鼻...
养生秘方 2025-09-17 0 1234
子午流注是古代中医圣贤发现的一种规律
子午流注是古代中医圣贤发现的一种规律，是他们参透人体而揭示出的一种规律。人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不同的时辰...
养生秘方 2025-09-17 0 1466
人民大众呼唤中医科普
中医药是我国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病做斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学。在其发展过程中，不断吸收和融合各个时期先进的科学技术与人文思想，不断创...
养生秘方 2025-09-17 0 1151
失眠：甘草桂枝糯米粥
甘草桂枝糯米粥 推荐食材有助于缓解失眠的食材、药材有：莲子、百合、猪心、鹌鹑蛋、葵花子、甘草、何首乌等。 [材料]桂枝12克、炙甘草6克、糯米半杯。 ...
养生秘方 2025-09-17 0 1054
营养专家教你如何过个健康年
民以食为天，春节里人们探亲访友，大大小小的聚餐就成了亲友间联络感情的方式。如何过个健康年，营养专家提醒，健康饮食很重要。 饭前喝碗汤 “饭前...
养生秘方 2025-09-17 0 1433
喝碗养生粥 延年又益寿
中医认为，粥能够延年益寿，原因主要有两点：第一，粥是以谷类为主要原料的。谷类（大米、小米、糯米等）大都具有健脾益气的作用，可以强身健体。其二，粥是谷类加水煎煮而...
养生秘方 2025-09-17 0 692
黄瓜是寻常蔬菜 可治烦渴、咽喉肿痛、火眼、火烫伤等症
今春，我在荒郊开垦出一片小菜园，种上小白菜、辣椒、茄子几样蔬菜，还种了两畦黄瓜。我给每棵黄瓜苗搭上了木架，眼下它们长势喜人，苗儿蔓了秧、吐了须，爬上了篱架，黄艳...
养生秘方 2025-09-17 0 1080
“阳消阴长”之际养身心
近日，气候环境变化很大，对人体健康也会产生较大的影响。“立秋”后三候节令分别是一候凉风急，二候白露生，三候寒蝉鸣。直至霜降的&ldquo...
养生秘方 2025-09-17 0 376
生吃萝卜清热生津 萝卜叶清热降火 种子入药长于降气
冬天天气寒冷，人们喜欢吃高热量的食物以御寒取暖，如果不消化，积聚在胃里就容易产生食积，积滞日久还会化热。这时候，吃些萝卜有助于消食化积、清解里热。不过萝卜虽好，...
养生秘方 2025-09-17 0 855
血瘀症的诊断 血瘀症的临床表现及后果
血液在脉管内运行缓慢、血流不畅，并由此导致组织脏器供血不足而出现的临床病症，称血瘀症。它实际上是中医临床的一个证候。中医的“症”是对某一...
养生秘方 2025-09-17 0 1089
顺时而养 调补气血阴阳 顺时而养 祛除痰浊湿热
顺应四时自然规律，首先应顺应自然界阴阳的变化规律，这是四时养生最基本的原则。在“天人合一”的中医整体观思想指导下，为了达到养生的目的，人...
养生秘方 2025-09-17 0 1726
巧用空调制造『微气候』
随着气温逐渐升高，空调开始派上用场。但也有很多人担心空调用多了会不会患上空调病?北医三院健康管理中心谢静认为，只要正确使用空调，不但不会患空调病，而且还具有保健...
养生秘方 2025-09-17 0 1009
唐慎微 德术双馨性质朴 广搜文献撰名著
宋代是本草发展史上较为繁盛的时期。北宋百余年间，政府主持编修了多部本草著作，如《开宝本草》《嘉祐补注神农本草》《本草图经》等，这些著作促使官修本草著作达到了高峰...
养生秘方 2025-09-17 0 1416
阴亏肝郁型冠心病药膳
阴亏肝郁型冠心病常见心胸疼痛、胸闷气短、心悸、倦怠乏力、心烦失眠、多梦健忘、头晕耳呜等症。能制作药膳的药物有：党参、茯神、刺蒺藜、丹参、麦冬、郁金、贝母、柏子仁...
养生秘方 2025-09-17 0 1286
重灾后应储备哪些应急食品
地震、水灾、雪灾、火山喷发、海啸、台风等在短时间内造成重大损害的自然灾害发生之后，尽管向灾区输送食物几乎已成为救灾的第一任务，但当规模较大，涉及地域广阔的自然灾...
养生秘方 2025-09-17 0 1928
论《伤寒论》词汇的语言环境
关于《伤寒论》作者张仲景的籍贯乡里，大抵上对其为东汉末南阳郡人的说法都比较认同，虽然存在有多种不同说法，但基本不出南阳郡范围。因此《伤寒论》的语言环境当以南阳方...
养生秘方 2025-09-17 0 2127
葡萄干的功效堪比冬虫夏草
葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。你可别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助。1优点葡...
养生秘方 2025-09-17 0 1236
