茶道之“坐忘”养生
中国茶道追求宁静．认为品茶时一私不留、一尘不染、一妄不存，谓之真正的茶道，而品茶时“坐忘”便能达到“至虚极，守静笃&rdqu...
养生秘方 2025-09-21 0 2690
夏季宜常吃的主食 面
夏季来临，天越来越热，出汗增多，代谢变强，但人的食欲却明显下降，不利于夏季养生。这个时候，吃什么就显得特别重要。按夏季的气候环境特点，夏季饮食宜清凉滑爽，水分含...
养生秘方 2025-09-21 0 478
假五常香米由香精熏制
央视“消费主张”栏目近日曝光：西安一家米厂用其他产地大米，再用输液管加入香精冒充五常稻花香，而五常市本地生产的香米也不是纯正稻花香。在加...
养生秘方 2025-09-21 0 1393
砭石疗法的朔究 砭石疗法的功效
什么是砭石砭石，亦称针石或镵石，砭石是石器时代产生的一种治疗工具，运用砭石治病的医术称为砭术。砭石疗法在我国具有悠久的历史，在《山海经》里有这样的话&ldquo...
养生秘方 2025-09-21 0 1220
吐纳法双向缓解心律不齐
取站立位，两脚分开与肩等宽，两手自然下垂，腹式自然呼吸，意守小腹(下丹田)。如心动过缓或传导阻滞者，可采取加强吸气的方法，使吸气与呼气时间的比例从3：2逐渐改变...
养生秘方 2025-09-21 0 393
拉筋梳头养生 解乏操
晨练拉拉筋俗话说，“筋长一寸，寿延十年”。这说法虽有些夸张，但适当抻拉韧带确实有助身体气血畅通，甚至可起到祛痛和排毒的效果。春天要养肝养...
养生秘方 2025-09-21 0 1646
“春捂”谨记“下厚上薄”
古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，因此中国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张，《老老恒言》也有“春...
养生秘方 2025-09-21 0 2684
中医院院长管理经验 推动医院快发展
2014年12月16～17日，由江西中医药大学附属医院承办，广东一方制药有限公司协办的全国中医院长院长管理经验交流会（第三期）在江西省南昌市召开。交流会以&ld...
养生秘方 2025-09-21 0 1530
养生机构从业者 中医交流经验 边州名中医
随着高考分数的公布，各大高校的招生也在火热进行中。记者6月30日从河南中医学院了解到，为了增加农村学生升学比例，今年该院安排了专门面向贫困地区和农村考生的专项计...
养生秘方 2025-09-21 0 669
韦以宗：调腰曲以纠正骨盆移位
韦以宗，1946年生，中华中医药学会理事、整脊分会主任委员，北京光明骨伤医院院长、主任医师，发表论文108篇，出版著作18部，如《中国骨科技术史》《中国骨伤科学...
养生秘方 2025-09-21 0 1112
老寿星夏季锻炼五不宜
117岁老寿星 作息规律身体好广西南宁市上林县塘红乡塘红社区有一位老人，名叫蓝桂彬，今年已经117 岁，是南宁市最老的寿星之一。老人每天坚持锻炼身体&mdash...
养生秘方 2025-09-21 0 1163
能不能煎煮的八类中药
1．胶质药物：如阿胶、龟板胶、鹿角胶等，这类药物多用动物的皮、骨、甲、角为原料，特殊加工制成，常温下呈固体，用开水加温就能溶化，如果和其他药物煎煮，即易粘锅煎糊...
养生秘方 2025-09-21 0 2281
京城名医萧龙友教你妙用砂仁
冬三月，阳弱阴盛，水冰地坼，万物蛰伏，天地之间一片“藏”之象。冬天地表严寒，而地表之下却是热气腾腾，人与天相通应，所以“冬季...
养生秘方 2025-09-21 0 1315
读苏颖的《神秘的经络》
身体，是生命意义的原点，是中西医学共同的研究对象，但中西医学却有着不同的身体观。和西医学解剖形质脏腑的身体认识不同，中医学认为身体具有气、阴阳、五行、经络的存在...
养生秘方 2025-09-21 0 1034
卧床老人谨防“屎感”
夏季是尿路感染的高发期，卧床的老年人更应注意。除宜穿宽松、透气及吸湿性能良好的棉布内裤，要戒除不良憋尿习惯，还要注意以下几点：逐渐习惯床上排尿 当老人不能自主排...
养生秘方 2025-09-21 0 1192
中医针灸 重要的非物质文化遗产的传承
人物背景：杨金生，全国政协委员，中国中医科学院研究员、博士生导师，中国针灸学会秘书长。文化部非物质文化遗产“中医针灸”保护项目课题组负责...
养生秘方 2025-09-21 0 1235
中药用于调理 是否随便吃也没关系？
生活中我们常常可以听到“是药三分毒”的古训，朋友们也经常会开玩笑说“水可以乱喝，药可不能乱吃”。药物和疾病好比一...
养生秘方 2025-09-21 0 1931
老人警惕心病的早期信号
1．闷闷不乐，不愿见人，对周围事物毫无兴趣，悲观厌世。2．无端怀疑有人加害于他，处处与他作对，昼夜防范，不敢出行。3．总以为某异性对自己有好感，虽屡遭拒绝，但仍...
养生秘方 2025-09-21 0 1496
药物副作用损口腔健康
有些药物有损害牙齿和牙周健康的副作用，患者在服用时应引起注意。这些药物有：四环素类药物伤牙齿。四环素类抗生素，包括四环素、土霉素、金霉素和地美环素等，对牙齿中的...
养生秘方 2025-09-21 0 2670
常用养生保健简易方法 基本理念和知识
一、基本理念和知识 1.中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的保健活动。 2.中医养生的理念是顺应自然、阴阳平...
养生秘方 2025-09-21 0 1557
黄帝内经 的作者到底是谁？
羊年初的某天夜晚，我饶有兴趣的收看着中央电视台10频道播出的《探索发现》栏目，正在播放“岐黄春秋”（二）《黄帝内经》。在几十分钟内，主要...
养生秘方 2025-09-21 0 2137
