养生秘方

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劝君喝碗养生粥

古人有云:“粥饮为世间第一补物”。若能在煮粥的同时加上适量的食材,对人体十分有益。现介绍几款养生粥供选用。芝麻粳米粥 将黑芝麻30~50...

养生秘方 2025-09-22 0 1204

施杞:我学医之路的灯塔

我是一位医学航海者,中医骨伤科是我医学航程中的一条广阔而深远的航道。而这条航道上高耸着的灯塔,正是我敬爱的施杞教授。我景仰的上海中医药大学终身教授、龙华医院骨伤...

养生秘方 2025-09-22 0 2900

心火亢盛证与小肠实热证鉴别

定义  心火亢盛证:心经实火炽盛,亢旺于上所表现的邪热扰乱心神,消灼津液,气血壅盛的证候。常见有心烦不寐,口舌疮疡,脉洪数等症。  小肠实热证:由上焦邪热,下传...

养生秘方 2025-09-22 0 3352

经方是什么 经方应用需讲理

为什么说“经方应用需讲理”呢?  因为目前在基层有一种倾向或者说误解,认为经方应用是可以不讲理的,只需参考别人的经验,或有些应用的指证,...

养生秘方 2025-09-22 0 2872

仿单 类似今天的说明书和广告

仿单,是一种配药用纸,上面印有药名、性质、功效、用法及店址、店标,类似今天的说明书和广告。古代,信誉良好、办事严谨的药铺,包药时多每味中药一小包,包内附着印有此...

养生秘方 2025-09-22 0 2002

桔梗也是食疗佳品

桔梗为常用中药,主要有宣肺、利咽、祛痰、排脓功效,主治咳嗽痰多、胸闷不畅、咽痛音哑、肺痈吐脓、疮疡脓成不溃等病症。桔梗的根呈纺锤形,肥白可爱,还是食用蔬菜,我国...

养生秘方 2025-09-22 0 1278

冬季饮食应注意 科学用餐

科学用餐顺序小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果,最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤,不但有...

养生秘方 2025-09-22 0 1782

奶制品在营养上又有何区别吗

全脂牛奶、奶油、黄油、奶酪都是常见的奶制品,你知道它们之间有什么关系,在营养上又有何区别吗?  牛奶是共同原料  其实,奶油、黄油和奶酪都源自于牛奶。一般来说,...

养生秘方 2025-09-22 0 2291

红军村里老将军们的养生秘诀

遐迩闻名的大连红军村,坐落在景色秀丽环境幽静的大连星海湾畔,这里居住的大都是老红军、老将军,平均年龄94-2岁,可谓是“长寿村”了,这些...

养生秘方 2025-09-22 0 1015

五音疗法是中医阴阳五行理论

听着舒缓的古典音乐,伴随着艾条阵阵熏香,似乎置身于虚无缥缈的梦境。“来这儿医治,一边听音乐,一边艾熏,十分惬意。我本来每天只能睡3~4个小时,夜里醒...

养生秘方 2025-09-22 0 1579

记录傣医的发展与变化

从只能自家医院使用的傣药院内制剂,到整个云南省中医集团医院相互调剂共用,从没有傣医学科教材教具,到云南中医学院和北京中医药大学共建傣医博士学位,面对人才、政策瓶...

养生秘方 2025-09-22 0 1254

冬天增强五脏之气提高免疫力

冬天气候寒冷,人们免疫力普遍低下,很多疾病应季而发,给我们的身体造成痛苦。如何做好冬季保健?如何安全健康地度过冬天?是大家共同面临的问题,本栏健康顾问杨力教授的...

养生秘方 2025-09-22 0 1112

中老人每五年测次骨密度

随着年龄增大,骨钙量下降是明显的,这时骨密度的测量就显得相当重要。测骨密度预防骨质疏松是50岁后“必修课”,每5年测1次骨密度对预防骨质...

养生秘方 2025-09-22 0 975

糯米与中草药配伍药治病方

糯米又叫江米.性温味甘,具有补中益气、补肺气、养胃津的功效。其可用于治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。与相关中草药配伍应用.其治病就更广泛。1.糯米、藕粉、白糖各...

养生秘方 2025-09-22 0 1938

生吃食物也要注重寒热搭配

除了果蔬,海鲜、肉类也是生吃达人们的心头所好。然而,从养分学的角度看,生的海鲜和肉类当中丰富的蛋白质并不能很好地被人体吸收,这些蛋白质必须加热到一定水平,使其结...

养生秘方 2025-09-22 0 1300

春季吃“童子蛋”能进补?

近日有媒体报道,在浙江,一到春天卖童子蛋的小摊遍布东阳大街小巷。这种童子蛋就是用童子尿煮的鸡蛋,一块五一只的童子蛋贵过普通的茶叶蛋,经常脱销。不仅如此,在200...

养生秘方 2025-09-22 0 1607

立春时节饮食选助生发阳

说起立春,人们就会想到咬春。咬春是指立春这天人们吃春饼、吃春盘、吃春卷、嚼萝卜等食物的习俗。立春是一年之中第一个节气,气温逐渐升高,人之阳气步步升发,一年中的健...

养生秘方 2025-09-22 0 2147

服冠心苏合丸的四大禁忌

冠心苏合丸是用于冠心病急救的一种中成药,但在使用上应注意:1.忌长期应用。有的病人为了预防心绞痛,就长期服用。由于冠心苏合丸内含苏合香、檀香、青木香等行气止痛药...

养生秘方 2025-09-22 0 1383

气的诠解

“气”是中国哲学的重要概念,也是中医学 的重要概念。中华文化的书画、文学、艺术均提及 气 。“气”是什么? 气离...

养生秘方 2025-09-22 0 1810

秋日幸福的鼾声

阅读王剑冰先生的散文《路边的鼾声》,我第一次为生活中拥有那样温馨、和谐的鼾声“大合奏”而动容。一个普通的中午,作家路过一个建筑工地,他看...

养生秘方 2025-09-22 0 680

奇特花草茶精细冲泡法

“泡茶”是一件很雅兴的事,有些花草取植物的茎或根部,需用煮法才容易让茶的味道出来;有些取自植物的花,用泡的方法即可;当然更有些植物本身味...

养生秘方 2025-09-22 0 593

手术后腹胀 艾灸治疗

手术后腹胀是外科手术病人的常见症状,用艾灸治疗疗效较好。方法:艾条1根分别灸中脘、神阙、关元、足三里等穴位,以局部潮红为度,每日3次。术后腹胀多由瘀血阻滞、气血...

养生秘方 2025-09-22 0 1329

相遇孟河医派

我出生于河南一个中医世家,从小受中医药文化的熏陶。在祖父和父亲影响下,1996年考入河南中医学院,私淑已故著名中医、张仲景国医大学创始人赵清理教授。在南京中医药...

养生秘方 2025-09-22 0 1198