养生秘方

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论“药市”之起源

宋人高承所撰《事物纪原》记载了“药市”的起源,在其书卷八《药市》条载:“唐王昌遇,梓州人,得道,号易玄子,大中祥符十三年九月...

养生秘方 2025-09-27 0 2234

养生药酒的饮用误区多

“无酒不成席”,道出了酒在我国人民生活中的特殊地位。进入腊月,过年离我们也不远了,每到新春佳节,酒是宴席上少不了的主角。不少人尤其是年纪...

养生秘方 2025-09-27 0 2836

涌泉穴敷药治杂病

中药外敷涌泉穴是中医内病外治的一种独特疗法。它是将药物研成细末,调成糊状,敷贴于涌泉穴,让药物经皮肤由表人里,循经络传至脏腑,以调节脏腑气血、阴阳,扶正祛邪,从...

养生秘方 2025-09-27 0 2370

远征女兵 刘桂英的长寿秘籍

1942年,中国远征军第一次远征失败,数万名远征军穿越原始莽荒的“野人山”回国,因疾病流行,缺医少食,这短短数百里的丛林之路,竟变成了吞...

养生秘方 2025-09-27 0 1728

防治风湿病夏季常锻炼

小暑期间锻炼:本法可锻炼和增强脾胃功能,具有防治头部、颈项、肩背疼痛,及四肢风湿麻痹、咳嗽、气喘、大便泻泄等病症的效用。练时,全身放松,自然直立,两足分开平肩。...

养生秘方 2025-09-27 0 1893

黄精莲子粥抗衰老

民间有“要想不衰老,黄精最可靠”的说法,其意是说食用黄精可使五脏安和、肌肉丰隆、骨骼壮实、其力倍增、白发渐黑、齿落再生。黄精莲子粥采用黄...

养生秘方 2025-09-27 0 1566

白长川诊疗特色总结初探

白长川教授为全国名中医,老中医药专家学术经验继承指导老师,“优秀中医临床人才研修项目”授课专家,全国名中医传承工作室建设项目专家。遣方用...

养生秘方 2025-09-27 0 1413

紫苏叶佐餐有药致

时下正是采摘紫苏叶的好时节,紫苏叶是一种药食两用的佳品。中医认为,紫苏叶性味辛温,归肺、脾经,具有发表散寒、行气宽中、解鱼蟹毒的功效。现代医学研究发现,紫苏含有...

养生秘方 2025-09-27 0 1342

吐故纳新悟天道

第三式:吐故纳新悟天道此动作可拉伸任脉,任脉被称为“阴脉之海”,具有调节全身诸阴经经气的作用。任脉阻滞不通则经闭、气血失养、带下色白;或...

养生秘方 2025-09-27 0 2684

王叔和里籍再考

魏晋时期医学家王叔和编次《伤寒论》,撰著《脉经》,是中医药界公认的历史文化名人。但由于《三国志·魏书》和《晋书》等均没有关于王叔和的记载,对其生平...

养生秘方 2025-09-27 0 1388

老人养生要心静身动

静养确实能减少能量消耗,使血压下降,心动趋缓。然而,所谓的静养应理解为“静心”,并不意味着终日不活动,更不是吃完饭就上床睡觉,或是窝在沙...

养生秘方 2025-09-27 0 1865

壮医刺血疗法操作规范

刺血疗法操作规范 刺血疗法的针具可选用三棱针或粗毫针,常有两种点刺形式。1.直接点刺法先在针刺部位揉捏推按,使局部充血,然后右手持针,以拇、食二指捏住针柄,中指...

养生秘方 2025-09-27 0 2794

“春捂秋冻”应适宜

“春捂秋冻”是民间的保健谚语,但秋冻也要因人、因时制宜。一般身体健康的人,刚进入秋季不要马上增添衣服而穿得过厚,除早、晚气候稍凉时注意冷...

养生秘方 2025-09-27 0 2153

美食灭“春火”

泥鳅炖豆腐制作:泥鳅50克,去内脏洗净,加调料以大火烧沸,转小火炖5成熟,投入豆腐250克,炖至泥鳅熟透即成。功效:此菜特别适合湿热黄疸、急性肝炎以及盗汗、水肿...

养生秘方 2025-09-27 0 2740

暖身保健喝碗“三黄粥”

如今天气越来越冷,此时不妨喝点“三黄粥”,具有暖身驱寒,保健养生的作用。这“三黄粥”的主角大家都不陌生,分别是黄...

养生秘方 2025-09-27 0 1328

驼背两个拳击动作让你身姿挺拔

人老易驼背,弯腰驼背经常给人一种无精打采、缺乏自信的感觉。美国塑身教练朱利安·迈克介绍了两个拳击动作,可以锻炼肌肉力量,让你身姿挺拔,提高自信心。...

养生秘方 2025-09-27 0 2696

榴莲 活血散寒 缓解痛经

活血散寒缓经痛,肝肾肺经皆入通。温阳补虚驱腹冷,阴虚火旺少餐中!【注解】《本草纲目》中记载榴莲“可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气&rdqu...

养生秘方 2025-09-27 0 2515

生打熟补田三七

三七的药用价值很高,素有“北人参,南三七”之说。明代药学家李时珍首次将其录入《本草纲目》,称为“金不换”,清朝赵...

养生秘方 2025-09-27 0 1691

锻炼不恰当可致妇科病

很多女性都有过这样的经历,就是在进行了一段时期的锻炼之后,总感到身体的某些部位经常疼痛,比如下腹部、关节、脊背等等。专家指出,但由于女性特有的生理结构和生理周期...

养生秘方 2025-09-27 0 1869

老年人补水何时最适宜

老年人应保持每天饮水1500—2000毫升。专家指出,饮水的最佳时间是:晨起后饮水,由于人体的组织器官经过一夜的工作和排尿,消耗了大量水分,体内水分...

养生秘方 2025-09-27 0 2440

中年再振根基

张景岳(公元1563~1640年),字会卿,号景岳,明末山阴会稽(今浙江绍兴)人。著作有《类经》、《类经图翼》、《类经附翼》、《景岳全书》及《质疑录》等。作为明...

养生秘方 2025-09-27 0 1845

老人翘腿易患三病

老年人不宜翘二郎腿, 因为有可能引发三种疾病。首先翘二郎腿时,垫在下面的那个膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循...

养生秘方 2025-09-27 0 1220

步行锻炼要“四忌”

散步、走步等步行锻炼,是中老年人、体弱多病之人选择的主要锻炼方法之一。长期坚持步行锻炼,具有增强体质、强健筋骨、恢复功能、康复病体、提高生活质量等作用。步行锻炼...

养生秘方 2025-09-27 0 2425

什么是中医六欲呢

中医所说的“七情六欲”指什么?中医认为,人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化,亦称“七情”。这七种情志激动过...

养生秘方 2025-09-27 0 2744

饮料代水易患泌尿结石

天热汗多尿少,如果喝水再少,会造成尿中盐类呈超饱和状态,晶体沉积导致泌尿系统结石,口渴时用饮料代水会加速结石的形成。因为果汁中富含的草酸是最常见的结石成分,而啤...

养生秘方 2025-09-27 0 2777