常练盘腿坐防治关节痛
盘腿坐姿不像双下肢自然下垂的坐姿，它能拉近下肢和心脏的距离，不存在久坐引起下肢水肿的问题。而且，经常练习盘腿还能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔...
养生秘方 2025-10-05 0 1493
大雪时节 食疗进补养生
二十四节气中的大雪到来了，大雪时节，全国多地都处在冰雪的王国里。 大雪时节，让人想得最多的或许就是那 纷飞的雪花飞舞于世间的场景。更有诗 为证，“千...
养生秘方 2025-10-05 0 1271
随时注意“压力症状”
美国的一项调查发现，人体60％--90％的疾病与思想和生活压力有关。长期生活在压力之下，身体就会以不同形式的症状表现出来。在日常生活中，一旦出现这些症状，就预示...
养生秘方 2025-10-05 0 881
消暑佳肴——瓜片番茄汁豆腐
中医认为，豆腐为补益清热养生食品，常食之。可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃之功效。而番茄汁富含番茄红素和维生素C，是一种营养丰富的调味料，用它打造的&l...
养生秘方 2025-10-05 0 2394
“修身淑世”国医大师王世民
和国医大师王世民认识已有四年，不常见面，偶尔书信联络，向王老讨教中医知识、跟王老约稿写中医科普，却不曾谈过养生。此次采访有幸与王老相处四五日，养生的话虽没有多谈...
养生秘方 2025-10-05 0 2227
苦丁茶性寒凉 肠胃不好少喝
喝点苦丁茶降火已经成为很多人的习惯，北京中医药大学养生室教授张湖德表示，苦丁茶具有散风热、除烦渴的作用，当人们有口舌生疮、咽喉干痛、两眼红赤、流鼻血等问题时，喝...
养生秘方 2025-10-05 0 1789
发展基层中医药的好时机
2013年国务院出台了《关于促进健康服务业发展的若干意见》，并将“全面发展中医药医疗保健服务”作为任务之一，表明中医药健康服务业已经站在...
养生秘方 2025-10-05 0 3946
儿童睡眠异常提示的疾病苗头
正常情况下，小儿睡眠安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声。当孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。家长如能经常注意小儿睡眠，可抓住疾病苗头，及早医治。1．睡前烦躁，入...
养生秘方 2025-10-05 0 2474
小心宠物食品致人感染
很多家庭都喜欢养宠物，但宠物的食品若不注意看管，有可能导致人类感染沙门氏菌。据美国一项最新研究发现，宠物食品大都带行沙门氏菌，这可能是由于制造宠物食品的肉类感染...
养生秘方 2025-10-05 0 2364
肺热津伤 上中消型糖尿病药膳食疗方
上中消型糖尿病，患者不但有肺热津伤表现，而且也出现胃 燥阴伤症，其症状为口渴多饮、咽干、舌燥、小便频多、舌苔黄 燥、多食善饥、消瘦、大便干结等。 能制作药膳的药...
养生秘方 2025-10-05 0 2342
冬瓜微百科 推荐夏日凉饮冬瓜茶
冬瓜，其形如枕，又叫枕瓜，产于夏季。为什么夏季所产的瓜，却又叫冬瓜呢？这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜...
养生秘方 2025-10-05 0 2218
蜂蜜——食疗保健的首选
日常生活中，蜂蜜被喻为理想的营养保健佳品，具有抗衰老、延年益寿之功效。我国历代医家均擅用蜂蜜来调治虚弱亏气、津液不足、肺燥咳嗽、便秘，或外用于溃疡、肿毒、湿疹、...
养生秘方 2025-10-05 0 3100
深秋养生十招助你提高免疫力（下）
5.喝水 原因：深秋天气干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。深秋虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的...
养生秘方 2025-10-05 0 2247
糖尿病人出游六项注意
目前，人民生活水平普遍提高，吃穿已不再是人们关注的主要问题，而更好、更丰富多彩的生活，包括外出旅游已成为人们生活的重要内容之一。日前记者采访了卫生部糖尿病防治专...
养生秘方 2025-10-05 0 1136
海鲜防治疾病理想食疗佳品
海鲜种类繁多，味道鲜美，具有保健功效，可用来防治疾病，是理想的食疗佳品。 鲷鱼：又名真鲷、加吉鱼，海鱼中上品，有“百鱼之王”、&ldq...
养生秘方 2025-10-05 0 3237
拔火罐有疏经络 祛湿气的作用
65岁的李先生因身体不适在一家按摩店按摩，还没拔完火罐就呼吸困难，经120急救送医，最终抢救无效不幸身亡。其实，拔火罐导致死亡的情况很罕见，可能是在拔火罐的过程...
养生秘方 2025-10-05 0 1362
日本中医药孔子学院特色活动传播中国文化
9月26日，日本学校法人兵库医科大学中医药孔子学院举办“孔子学院日”活动，向当地市民传播中国文化和中医药知识，吸引众多中医药爱好者。中医...
养生秘方 2025-10-05 0 1850
