养生秘方

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针所不为 灸之所宜

《灵枢·官能》说:“针所不为,灸之所宜。”灸疗这门古老而神奇的中医治疗技术,自古至今在旴江流域世代相传,民间应用盛行,高手...

养生秘方 2025-09-18 0 1751

为养老院老人的“心病”开出了治疗良方

近日,黑龙江省哈尔滨市民政部门下发一份工作通知,要求全市福利机构加快养老机构的硬件建设,同时在已有老年人心理咨询室的基础上,将着手建立老人心理档案,并对重点人员...

养生秘方 2025-09-18 0 1377

伏天高温 内热炽盛 多吃瓜豆

在伏天高温环境中,人体内热炽盛,汗出不断,处于火旺而缺水状态。冬瓜、西瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类,不仅含有大量的水分,而且大多性味寒凉,水能克火,寒可清热,能够...

养生秘方 2025-09-18 0 847

简单的室内锻炼动作

沙沙沙,沙沙沙……,柔丽清新的旋律,温情脉脉的音乐语言,随着秋雨无声无息的降临,我们在享受这秋雨的清凉与柔情时,很多市民也在抱怨自己...

养生秘方 2025-09-18 0 984

对针灸理论的研究

喻晓春,香港大学生理学博士,中国中医科学院针灸研究所研究员、常务副所长。分析国外针灸研究的文献不难发现,其研究目的、病种选择、研究方法、看问题的角度以及研究结论...

养生秘方 2025-09-18 0 323

张景岳的“避疫五法”

自周代起,我国已经有了对传染病的文字记载。明朝以后,大多中医古籍均列有瘟疫专篇,比较有代表性的有明代张介宾《景岳全书》一书。张介宾(公元1563-1640年),...

养生秘方 2025-09-18 0 1385

内经以藏泻划分脏腑

《素问·灵兰秘典论》提出了人有十二脏腑,但对于十二脏腑为什么有的被划分为脏,有的被划分为腑,《黄帝内经》也有一条自己的标准,这就是《素问&midd...

养生秘方 2025-09-18 0 1775

拨罐是将毒气拔出来吗

每当腹胀腹痛或腰痛部疼痛对,一些群众会用拔罐的方法自我治疗,有时候效果还不错。他们认为,这是拔罐将毒气拔了出来的结果。其实。这是一种片面的认识。拔罐疗法的原理是...

养生秘方 2025-09-18 0 1514

手抓羊肉 保健养生延年益寿

在宁夏回族自治区城市街头,每每看到头戴白帽、精神矍铄、一把胡须的回族老人,你不禁会感叹他们身板硬朗、健康高寿,这可能与他们饮食、饮茶习惯特殊不无关系。经常吃羊肉...

养生秘方 2025-09-18 0 1220

建立本草档案 辑佚本草珍本

千年中医,剧变振兴。2018年是全国首批500名老中医药专家学术经历承继作业指导老师、中药专家尚志钧诞辰一百周年。尚志钧长时间矢志于本草文献学研讨,以其一己之力...

养生秘方 2025-09-18 0 779

胡萝卜治病偏方

胡萝卜味甘,性平。功用 健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。胡萝卜食疗作用:胡萝卜...

养生秘方 2025-09-18 0 927

女性房事前多喝水

日常生活中,很多中老年女性被泌尿系统感染困扰。其实,女性泌尿系统感染反复发作与性生活有一定关系,房事前多喝些水能减少泌尿系统感染发作。女性尿道与阴道开口距离很近...

养生秘方 2025-09-18 0 1347

养生有道——刮痧歌

1.常刮头,气血流,祛病强身延年寿;治偏瘫,防中风,心脑开窍智慧增。2.常刮脸,血脉通,祛病养颜又美容;治面瘫,防感冒,五官疾病有疗效。3.常刮肩,颈脉通,消除...

养生秘方 2025-09-18 0 1754

瘦弱老人每天平躺几次

老年人如果在一天中能每隔2—3小时平卧5--10分钟,就可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷力,使全身得到放松,有利于健康,...

养生秘方 2025-09-18 0 1679

小雪节气养生重护肾

“小雪”时值阳历11月下半月,农历十月下半月。“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小...

养生秘方 2025-09-18 0 1107

酒足饭饱不宜同房

中老年人往往认为性爱时要保持坚挺、持久的勃起.对能量的消耗极大.因此要吃饱喝足才能同房。然而,酒足饭饱之后并不适合性交。这一现象在中老年男性身上尤为明显。我国传...

养生秘方 2025-09-18 0 2596

寒冬保暖保重点

冬季气候最大的特征是寒冷,冬天的人们对包围身体的气象环境非常敏感。气象保健学家研究证实,冬季人体保暖的三个重点部位是头、背、脚。先说说头部保暖头部常外露,毛孔也...

养生秘方 2025-09-18 0 608

中药服用时间与温度

很多中药对服用时间是很有讲究的,一般而言,大多数中成药宜在饭前服用,但如果是含有一些对胃肠有刺激性或者带有消食作用的药剂,就应当调整到饭后服用了。此外,补益药、...

养生秘方 2025-09-18 0 672

中老年人容易患骨质疏松

骨质疏松是衰老的表现骨质疏松属祖国医学“骨痿”、“丹痹”的范畴。中医认为,肾主骨、生髓藏精,为先天之本,肾精的盛...

养生秘方 2025-09-18 0 991

治疗黄疸型肝炎食疗方

【疾病】黄疸型肝炎【组成】干黄花菜50克洗净,用热水泡20 分钟,捞出摘净【制法】粳米100克淘洗干净,入锅加水,煮至米粒开花时,加入黄花菜、精盐、麻油续煮至粥...

养生秘方 2025-09-18 0 907

中医足浴疗法

中医足浴疗法对于一些疾病有较好疗效,现介绍如下。1.腰痛、腿膝无力。处方:肉桂、葱头各50克,吴茱萸100克,生姜150克,花椒80克。用法:用纱布将药裹好水煮...

养生秘方 2025-09-18 0 2163

护好双腿不得静脉曲张

50岁的刘老师前不久住院做了手术,原因是下肢静脉曲张。性格好强的刘老师每天要在讲台上站4-5个小时。以前她老说腿脚肿,有时候用热水泡泡就好了,可是腿上的&ldq...

养生秘方 2025-09-18 0 578

女性性功能的调节奥秘

女性性功能的神经学基础尚不十分清楚;但目前认为女性性功能是由三级神经中枢调节的。第一级中枢,也就是性功能的初级中枢,位于脊髓低段,亦称脊髓中枢,通过体干神经和交...

养生秘方 2025-09-18 0 397

泡茶与煮茶

煮茶比泡茶更防癌英国科学家发现,和用沸水泡茶相比,用茶壶煮茶可以让茶叶释放出更多的抗癌物质,抗癌效果更好。研究表明,茶叶在壶中煮沸5分钟,可以吸收癌症中有害物质...

养生秘方 2025-09-18 0 714