私家养生法 长寿秘诀
思维清晰，精神矍铄，在广州市荔湾区大坦沙的珠岛花园，就有这么一位百岁老人陈瑞。陈瑞生于1915年11月，即使今年已经百岁高龄了，打麻将的时候还是眼明手快，无论对...
养生秘方 2025-09-28 0 2306
心理有益健康 焕发第二春的光彩
六种心理 有益健康一、与人为善，助人为乐美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年，由于给人无私的帮助可以激发...
养生秘方 2025-09-28 0 2730
小儿流口水 给宝宝清洁口腔 小儿感冒与肺炎
新生儿出生后，家长会每天为他清洗脸、手等，可有一个地方易被忽略，那就是口腔。小宝宝虽然没有出牙，但口腔里存在着容易导致龋病的一些因素，如链球菌、细菌膜、食物残渣...
养生秘方 2025-09-28 0 2546
眷眷草药情 草医成“非遗”
1969年，全国掀起大办农村合作医疗热潮时，富阳县（今杭州市富阳区）三山人民公社在全县率先创办农村合作医疗。三山公社的合作医疗经费为每人每年5元钱，其中由公社和...
养生秘方 2025-09-28 0 2199
秋冬季宝宝发育 科学晒太阳
秋冬季宝宝发育的速度比较快，当宝宝体格发育快时，骨骼生长也快，钙、磷代谢明显增加，如果这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收，宝宝容易得佝偻病。所以，秋冬季日照时间...
养生秘方 2025-09-28 0 1185
心肾好 食疗方莲子汤
水和火都是自然界中十分常见和重要的物质，如《尚书》所言：“水火者，百姓之所饮食也。”水与火各具特点，水主静，性寒凉，趋下滋润而闭藏；火主...
养生秘方 2025-09-28 0 2045
中医与介入技术结合显优势
部分中医医疗机构已开展介入诊疗 随着心血管疾病介入诊疗技术的快速发展，我国许多中医医院、中西医结合医院对引进、应用相关技术持积极态度，目前仅在广东省中医系统就...
养生秘方 2025-09-28 0 1814
步行锻炼 增强体质强健筋骨
长期坚持步行锻炼，有增强体质、强健筋骨、恢复功能等功效。步行锻炼除了要选择合适的时间、气候、环境、方式、方法外，还要静其思维、聚其心智、放松神情、调其呼吸，方能...
养生秘方 2025-09-28 0 2161
多吃黑五类（黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃）
补肾是很多人所面临的问题。不论男性女性，当肾出了问题的时候，身体就会出现各种不正常的反应。秋季是补肾的大好时机，中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏，生...
养生秘方 2025-09-28 0 1223
不同血型男 性力大PK
和谐的性生活能对夫妻之间的感情起到很好的润滑作用，你是否注意到，男性的血型和男性在性生活中的霸气有一定的关系?青春的荷尔蒙就是有这样的秘密，下面我们就介绍下不同...
养生秘方 2025-09-28 0 1878
不同萝卜有不同功效 冬吃白萝卜的五个好搭档
入冬后，正值萝卜采摘季节，菜市场各种萝卜琳琅满目，萝卜成了餐桌上常见食品，深受人们喜爱。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，那么冬...
养生秘方 2025-09-28 0 2243
针灸疗法相对于方药 针灸治疗有其独特性
•针灸疗法属外治法，完全依靠外源性的刺激作用于躯体某些部位，以促进、激发机体自我调节机能而实现疾病的良性转归，与方药治疗的外源性物质补充或干预截然不同...
养生秘方 2025-09-28 0 2065
蜜蒸百合葛根糕 山楂桃仁饼干
蜜蒸百合原料：百合120克，蜂蜜30克。制法：将百合120克，蜂蜜30克，拌合均匀，隔水蒸1小时，令其熟软即可。功效：补肺、润燥、清热。评价：百合入药始载于汉朝...
养生秘方 2025-09-28 0 766
黄帝内经 的君臣之礼师生之礼及相关仪式
•《黄帝内经》作为中医学经典，其中出现了很多君臣之礼、师生之礼及相关仪式，礼仪包括稽首再拜、避席再拜、再拜、燕坐，仪式包括歃血为盟、斋戒及藏书于金匮、...
养生秘方 2025-09-28 0 1889
男性提高精子质量有四措施
一、注重养生。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二足减少对肾精的耗损。二、调整起居。一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。因此，应注意不嗜酒、辣，少...
养生秘方 2025-09-28 0 1539
腰酸背疼吃平菇 神秘类风湿
天气再冷，习惯了晨练的吕大爷还是在家闲不住，仍然坚持出门晨练，可在最近一次打太极拳时，他一脚踢出去，关节痛得差点没能收回来。低温天气里，像这样的运动导致关节损伤...
养生秘方 2025-09-28 0 2310
交通意外后梦游案 跌仆后胸痛案
《黄帝内经》中将金运之年分为太过、平气、不及三种情况，其中平气之年称为审平。金曰从革，语出《尚书·洪范》，引申为变革、肃杀、潜降、收敛、清洁之意。...
养生秘方 2025-09-28 0 2597
给奋战在一线中西医人员的慰问信
张伯礼院士、黄璐琪院士、仝小林、刘清泉院长及奋战在新冠肺炎疫情防治一线的广大中西医药人员：您们好！庚子新春，疫气流行，湖北、广东、河南等省，感者尤多。斯时月令于...
养生秘方 2025-09-28 0 3349
如何解决隔代育儿导致的家磨矛盾
案例：60岁的王大妈中年丧偶， 一个人艰辛将儿子拉扯大，儿子结 婚成家后，退休的王大妈就一直盼 着早点抱上孙子，好趁着自己还有 余热“凑凑孙&rdq...
养生秘方 2025-09-28 0 1819
最好的综合性中医药工具书
《中药大辞典》、《中医方剂大辞典》、《中华本草》，是目前最好的综合性中医药工具书。南京中医药大学的前辈们为完成这些学术工程，立下了不朽功勋。聊起《中药大辞典》的...
养生秘方 2025-09-28 0 2233
