广东读者王艳：我最近体检发现患 有子宫肌瘤，医生说跟我较胖有关，暂 时不需要治疗，但要控制饮食。饮食上 具体需要注意些什么呢?答：子宫肌瘤的形成与长期大量雌 激...
养生秘方
2025-10-05
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修习道家功法，在每次做功完毕时，都有一定的收功方法。练功之时，道家称为“进火”，因需要心神，而心谓之“火”；收功...
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2025-10-05
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喝中药调理身体成为许多有慢病的中老年人的日常选择。有喝中药习惯的老年朋友都会觉得自己久病成良医，药差不多都会自己抓了，更别说喝中药这么小的事情了。事实上，很多人...
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2025-10-05
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金秋季节，又有大量橘子上市。吃完橘子，剩下的橘核、橘皮、橘络洗净晒干，就是可以疗疾的中药。 《日华子本草》说橘子能止渴、开胃、顺气。《医林纂要》言其能除烦醒酒...
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2025-10-05
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传统促进原创。没有传统，哪来的原创？以医学为例，究竟中医是我们的原创，还是西医是我们的原创呢？当然中医是我们的原创。很多人否定中医，是因为对中医还不够了解，没有...
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2025-10-05
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人人都希望健康，更渴望长寿，在现代医学进步的时代，延缓衰老成为可望又可及的事情。通过饮食防止衰老，延年益寿，自古就有许多简便、可靠的食疗药膳方法。 芝麻山药糊...
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2025-10-05
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祖国医学有“春夏养阳，秋冬养阴”的养生准则，在秋季，因外界比较干燥，燥邪容易伤阴耗液，所以要注意养阴。而养阴最好的方法就是喝粥，它不仅制...
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2025-10-05
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很多孕妈妈在怀孕期间 都会有轻微的贫血，很多人的 反应就是补，因此会陷入一些 误区。红糖水冲鸡蛋不治孕妇贫血这种饮食是不科学的，因为鸡蛋中的铁是非血色素铁，含量...
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2025-10-05
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许多寒性疼痛随着气温的下降，会频繁发作。有的人腰背冷痛，有的则胃冷痛，还有些老人关节冷痛。此时可以用鹅卵石温熨患处，消除疼痛。卵石熨是古人流传下来的一种物理疗法...
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2025-10-05
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很多年轻人脸上喜欢长“痘痘”，尤其是在青春期的时候，一些人认为脸上长痘痘肯定是“上火”了，于是经常买些降火药来吃...
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2025-10-05
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叩齿法是一种固肾、固齿的锻炼方法。叩齿可不分时间、地点，只要轻闭口唇，上下牙齿轻轻相扣即可。次数以36次为节，叩齿结束后，将口中津液缓缓咽下。练习者可坐于椅子上...
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2025-10-05
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您知道吗？有些清热药性味苦寒，若用水来服用，很可能伤害脾胃；有些滋补类的药适合用淡盐水来服；还有些药物服用后不宜立即喝水。 清热药宜用米汤服 米汤汤味香甜，...
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2025-10-05
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第一、补气药物。冬季宜用人参、当归、太子参、黄芪、黄精、五味子、白术、茯苓等药物。第二、补血药物。冬季宜用阿胶、当归、熟地黄、何首乌、鸡血藤、枸杞子、白芍、三七...
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2025-10-05
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苦瓜剖成两半，挖去籽，切片，然后在沸水里焯一下，不要超过30秒，否则苦瓜将变软，食之不脆，营养流失，捞出迅速放人冰水里浸泡3—5分钟。取出苦瓜沥干水...
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2025-10-05
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处方与用法：生大蒜 2枚，白矾5克。将大蒜捣烂，白矾研细末。放杯中，倒入佛开水，泡5分钟。取上清液服用，服至不吐为止。大蒜 性温，味辛平；人脾、胃、肺经。明矾又...
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2025-10-05
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日本学者研究发现，36％的青壮年鳞状上皮舌癌，与患者的牙齿畸形同时存在。被调查的65名20～30岁的舌癌患者中，有56名患者皆有牙齿向舌侧倾斜或向舌侧突出，即存...
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2025-10-05
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长时间坐在椅子上，腿部静脉血管受到压迫，影响了血液流通。要想避免这种情况，除了每隔一定时间起身活动活动以外，还不妨练一练盘腿坐。盘腿坐能提高腿部、踝部、髋部的柔...
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2025-10-05
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藏医药浴疗法是藏医学中一种特色治疗法，利用高原纯天然、无污染的道地药材，以“五味甘露散”为基础方，即“圆柏叶、杜鹃叶、水柏枝...
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2025-10-05
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有调查表明，心肌梗塞、心源性猝死和中风的发病以清晨为高，而诱发心脑血管疾病发作的原因，有很大一部分是起床时的一些“危险动作”。如早上尿急...
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2025-10-05
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卫气是人体内运动不息的精微物质，具有温煦肌肤、充实腠理、控制汗孔开合等多种功能，是维持正常生理活动的必需物质。现代医家对卫气的生成、运动形成了系统的&ldquo...
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2025-10-05
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游泳是中老年人最喜爱且极为有益的一种运动方式。但要获得好的锻炼效果，还需注意以下两方面的问题：(1)做好下水前的准备活动 我们经常可以见到有些人一到游泳池，就匆...
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2025-10-05
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象棋方略阵是藏亼门独特的组方配伍秘诀之一，运用于复杂多变的病种，病机复杂，症状叠加，经方不效，奇方无用，秘方不灵，必须以大兵团作战，犹如韩信用兵多多益善。故而大...
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2025-10-05
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小暑，为一年24个节气中的第11个节气，暑气上升气候炎热，但并不是一年中最炎热的时间，农谚曰“小暑不算热，大暑三伏天”。小暑的到来，标志...
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2025-10-05
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华佗系汉末名医，曾在许昌行医，被曹操害于许昌，葬于许昌。许昌中医药文化的形成和发展，处处充溢着“华佗”元素。应充分发挥“华佗...
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2025-10-05
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有科学家认为，躯体化障碍的患者存在脑干网状结构滤过功能障碍。个体一般不能感受人体内脏器官的正常活动，因为它们住网状结构或边缘系统等繁合机构小被滤掉了，以保证个体...
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2025-10-05
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本报讯（实习记者/杨凯）晒太阳，晒哪里有利于养生呢？中医专家建议晒太阳最好晒背部。 《黄帝内经》认为“阳者卫外而为固也”。这是指人体有...
养生秘方
2025-10-05
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舌苔厚，很多人自己会吃些“败火”的药。然而，舌苔厚腻最常见的症状并不是“上火”，而是“食积内停&rd...
养生秘方
2025-10-05
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牙齿细节——牙龈出血 王女士三年前因为蛀牙补过一次牙，之后很爱惜，每天午饭后都要刷牙。但上周五刷牙时，发现牙膏沫里有血渍，用清水冲后，也...
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2025-10-05
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每到持续的雨雾天气，脾虚就会感受过多的湿，健脾就可以祛湿。而湿又最容易困脾，湿多了，脾的功能也会受干扰，导致口中清淡无味、胃口差，消化不好、大便溏稀。中医认为，...
养生秘方
2025-10-05
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保健药膳通常选用滋补强壮的食物与药物制成。具有增强体质、调节机能、延年益寿的作用。因其性味和平，多可长期服用。保健药膳对健康的老年人，能收维持健康、延缓衰老、预...
养生秘方
2025-10-05
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