加强腰背部的肌肉锻炼
老年人不注意背部锻炼，很容易造成弯腰、驼背、垂头等坏习惯，显得萎靡不振，久而久之，还会造成背部肌肉拉伤和痛疼等疾病。因此，平时有必要加强腰背部的肌肉锻炼，增强腰...
养生秘方 2025-09-14 0 1303
清热药最好用米汤送服
临床常用的清热药，如黄连、黄芩、黄柏、苦参、石膏、板蓝根等，性味苦寒，服用不当很可能伤脾胃，若用米汤送药，能达到事半功倍的效果。 中医认为，米汤味香甜，含有丰...
养生秘方 2025-09-14 0 578
资天癸理肝气经带通调 究奇经养气血毓麟之本
朱氏妇科悬壶百年，医人无数，杏林满园，桃李满天，其学术思想沉淀厚重而别具一格。第三代传人、国医大师朱南孙总结前人经验、结合临床积累，总结朱氏妇科学术思想为：资天...
养生秘方 2025-09-14 0 1602
精神调养夏至养生 夏至美食祛暑益气生津止渴
夏至——白天最长的一天公元前7世纪，古人利用天文测量，确定了夏至。夏至名称来自：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。&r...
养生秘方 2025-09-14 0 984
循证医学对中医药国际化发展
循证医学对中医药国际化发展会起到什么样的影响？王正品：所谓国际化是互相靠近的过程，不是谁依附谁的问题，中医自有一套体系。中医的体系要往现代医学靠近。我们要把中医...
养生秘方 2025-09-14 0 1415
五个动作赶走夏季肩痛
炎热的夏季，一些人爱冲冷水澡，一些人喜欢对着电扇、空调直吹……这些都是容易引发肩周炎的。研究表明，肩周炎最有效的治疗方式就是长期坚持...
养生秘方 2025-09-14 0 517
帕金森病的早期发现和治疗
帕金森病是一种常发于中老年人群的神经退化性疾病，由于早期症状不易察觉，许多患者不清楚自己的病情，只是感觉到行动迟缓，腿脚不如以前利索，将这些早期症状混同为身体机...
养生秘方 2025-09-14 0 1555
全国中医药工作会议精神 让群众感受医改成效
1月27日，河南省召开2015年全省中医工作会议，确定今年中医工作重点：以发展为主题，以提升为主线，弘扬仲景文化，继续推进五大提升工程，完善中医公共服务体系，积...
养生秘方 2025-09-14 0 1500
昆明官渡：中医传帮带成机制
近年来，云南省昆明市官渡区重视中医药建设与发展，并建立了一套中医传帮带机制，老中医发挥了作用，老百姓看中医也有了更好的选择。2012年，官渡区卫生局经调查研究，...
养生秘方 2025-09-14 0 831
当心“隐形糖”危害你的健康
有调查显示，与30年前相比，中国人的糖摄人量整整上升了5倍，平均每天吃50克糖。糖摄人过量，除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石、视神经...
养生秘方 2025-09-14 0 1312
银盘蘑菇 防病抗癌保健佳品 银盘蘑菇鹌鹑汤
山西省忻州市五寨县，山林茂密，泉水淙淙，空气湿润而凉爽，非常适合菌类生长，其中最为出名的当属菌中珍品—银盘蘑菇。银盘蘑菇喜阴凉潮湿，是生长于土质疏松...
养生秘方 2025-09-14 0 1483
适用于骨质疏松药膳四款
一、羊乳鸡蛋羹原料：鲜羊乳250毫升，生鸡蛋1 个，红糖适量。制法：将鸡蛋打入碗中搅匀，加入红糖，用煮沸的羊乳冲熟即成。功效：益气补阳。适应证：适用于老年骨质疏...
养生秘方 2025-09-14 0 684
追记一代针灸大师邵经明
在百岁针灸名家、首批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师邵经明同志逝世近半年之际，以此文追忆这位针界巨子。 邵经明同志是河南中医学院教授、硕士研究生导师、...
养生秘方 2025-09-14 0 1071
崔公让治疗周围性面瘫案一则
全国名中医崔公让是河南中医药大学第一附属医院主任医师，崔公让从事中医药防治周围血管疾病临床、科研和教学工作多年，积累了丰富的临证经验，在学术界具有广泛的影响力和...
养生秘方 2025-09-14 0 1527
新冠肺炎 中医药救治确诊病例达96%
新冠肺炎疫情发生后，浙江省及时果断采取中医药防控举措，有力推进中医药疫情防控阻击战和总体战。全省中医药系统医务人员战疫一线，参与救治确诊病例比例达96%以上，参...
养生秘方 2025-09-14 0 1750
艾灸特别适合女性养生和保健
艾灸是用艾叶做成的艾炷或艾条，在人体一定的穴位处，借助灸火的温和热力作用于人体腧穴以防治疾病乃至养生保健的方法。几千年来，艾灸对很多疾病，尤其是一些寒证有很好的...
养生秘方 2025-09-14 0 1751
《黄帝内经》生命源自天地合气 精气是生命的源由
《黄帝内经》的成书，将华夏祖先对人体生命的认识和体悟进行了较为系统的归纳提炼、总结升华，构建起以探究生命奥秘为主要取向的独特的中医理论体系，彰显出中医对生命解读...
养生秘方 2025-09-14 0 1837
音乐治疗 特殊的心理治疗手段
音乐治疗作为一种特殊的心理治疗手段，形成于上个世纪40年代，60年代得到迅速发展。音乐治疗法现已在很多国家盛行，医学界通过临床实验认定，音乐对放松身心、振作精神...
养生秘方 2025-09-14 0 1834
合欢花蒸猪肝 用于阴囊红肿小腹胀痛
干合欢花10克，猪肝100克，食盐少许。将干合欢花放碟中，加清水少许浸泡4-6小时，再将猪肝切片，同放碟中，加盐少许，隔水蒸熟，食肝。功效：养阴柔肝。适用于阴囊...
养生秘方 2025-09-14 0 1335
紫苏分为苏梗、苏叶、苏子可药食两用
紫苏，为唇形科一年生草本植物，临床应用时分为苏梗、苏叶、苏子使用。紫苏也是居家常用的调味品，而且可药食两用。苏叶苏叶，为紫苏的梗茎叶。中医认为，紫苏味辛性温，入...
养生秘方 2025-09-14 0 1477
挺胸抬脚保心肺 沙锤防老痴
近年来，用于治疗和改善老年痴呆症状的“音乐疗法”在日本逐渐普及。要想达到这样的效果，自己伴奏自己唱、全身心放松地投入，无疑是最佳的方式。...
养生秘方 2025-09-14 0 411
跟师张琪的收获与体会
张琪老师临床治病，将科学理念与中医思维相融合，整体把握疾病发生发展规律，突出辨证论治的个体化诊疗特点，使理法方药有机统一，经方与时方应用并举。向张琪老师学习的过...
养生秘方 2025-09-14 0 1845
