长“痘痘”不一定是上火

很多年轻人脸上喜欢长“痘痘”，尤其是在青春期的时候，一些人认为脸上长痘痘肯定是“上火”了，于是经常买些降火药来吃，结果不但“火气”没有降下去，还把胃给吃寒了，出现口干舌燥等症状。其实，长痘痘的原因很多，并不能仅仅归结为“上火”，中医认为长“痘痘”的主要原因有肾阴不足、肠胃湿热、脾失健运。

肾阴不足多是由于雄性激素分泌旺盛导致的，以十五六岁的青少年居多，甚至有些孩子12岁左右就开始长痘痘，这些孩子跟他们平时的饮食习惯有很大关系，应该尽量避免摄入含激素的食物，如反季节种植的水果、蔬菜，洋快餐等。

其次是肠胃湿热。《内经》中“膏粱厚味，足生大疔”，指的就是过多摄入油性大、过咸、辛辣等刺激性的食物，造成皮脂分泌过多，引起皮肤炎症，导致长痘痘。另外，经常熬夜，生活无规律的人也极易长痘痘，表现为粉刺、丘疹、脓疱，有感染，这种痘痘千万不能用手挤，否则容易留下痘印或疤痕。

脾失健运引起的痘痘主要表现为病程长，且病情严重，痘痘多为囊肿型，多长在下颌处。

最后，医生提醒大家，没有一张药方可包治百病，一长痘痘就吃降火药是极其错误的。长痘痘的原因很多，一定要辨证施治，对症下药。

冯坚