冬季养生 家庭自备的特色中药膳食
《黄帝内经》云：“冬三月，此为闭藏”，意即草木凋零，动物蛰伏，万物趋于休止，养精蓄锐，为春季勃发做准备。人产生于自然，同样受到自然环境的...
养生秘方 2025-09-30 0 1763
冬季养生要顺应阳气潜藏
《黄帝内经》中说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺，此冬气之应，养藏之道也。”它的...
养生秘方 2025-09-30 0 2302
清代江苏名医叶天士 名医费伯雄
江苏自古中医文化源远流长，医派众多，名医辈出，出现了许多彪炳史册的医学大家，如叶天士、薛雪、尤怡、徐灵胎、费伯雄、吴鞠通、马培之、杜钟骏、恽铁樵等，可谓群星璀璨...
养生秘方 2025-09-30 0 2878
中医学更能体现大健康学的价值
1989年世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。突出了...
养生秘方 2025-09-30 0 2269
花样胎教 情绪好坏影响乳汁分泌
对于胎教，人们并不陌生。一般来讲，我们常谈的胎教要么就是音乐胎教，要么就是语言胎教。近些年来，可供参考学习的“新式胎教”更是层出不穷。&...
养生秘方 2025-09-30 0 2399
临证之要：大处着眼，小处着手
中医医院的病房里，查房是临床医生的主要工作。医生们在现代医学的体格检查（视、触、叩、听）与传统中医四诊（望、闻、问、切）之间切换的同时也会有疑问：“...
养生秘方 2025-09-30 0 2621
起床后做套“醒神操”
如今，很多人经常觉得睡不醒，有的即使睡够了，起来后还昏沉沉的，而且四肢无力，思维一点也不清醒。相比起失眠，睡不醒似乎更加恼人。 广州中医药大学第三附属医院关节...
养生秘方 2025-09-30 0 991
不读古籍不足以言未来
在第29个教师节来临之际，回顾自己跟师学习的经历，深感师承教育在中医人才培养中的作用，更体会老师的辛苦和伟大。 中医人才培养起于家传私授，直到晋代官办医学教育...
养生秘方 2025-09-30 0 3515
人体的阳气亦随着昼夜阴阳有其消长节律而消长
《素问·金匮真言论》指出：“平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦...
养生秘方 2025-09-30 0 1707
防秋燥保持“阴平阳秘”
9月23日是今年的秋分节气。秋分是昼夜时间相等的节气，在养生中也应本着阴阳平衡的规律，以使机体保持“阴平阳秘”。从秋分节气开始，人们的秋...
养生秘方 2025-09-30 0 1658
中医的思维是福尔摩斯型
@甘肃刘维忠 美国以治愈疾病为目的、以高技术为支撑、以昂贵检查、化验和药品为手段的医疗模式不适合中国，解决13亿中国人医疗问题一定是预防为主、治疗康复结合、中...
养生秘方 2025-09-30 0 2432
接纳中医“以人为本”的思维
2013年10月27日新华网报道了近日轰动的浙江温岭杀医案，在同情医生、同情患者之余，笔者在想，如果医学可以更多地接纳中医“以人为本”的...
养生秘方 2025-09-30 0 1290
饥饿 也是一种养生疗法
饿肚子的感觉是什么？相信很多人会觉得只有难受、害怕。可是，生活中适当地节食，适度的饥饿，不但能更好地“享受生活”，还有利于身心健康。 ...
养生秘方 2025-09-30 0 2653
中元节养生需要祛湿补阳
中元节的到来，意味着秋意慢 慢袭来，暑往寒来，此时湿气较重， 养生需要祛湿补阳。环境阴湿需注意人体内产生湿气，除了自身代 谢的问题以外，有很大一部分和环 境有关...
养生秘方 2025-09-30 0 2480
汇聚一方名医 传承中医文化
编者按：中医药在两千多年的传承和发展过程中，形成了独特的文化。这种文化不仅体现了中医药“天人合一”的哲学思想和辨证论治的思维特点，同时也...
养生秘方 2025-09-30 0 2323
养生健身秘诀四节吞津保健操
近日，亲朋好友去看望寿星父亲，惊讶于他的年轻。父亲今年89岁了，身体强健，耳聪目明，精神饱满，声音宏亮，看上去像60多岁。饭后，大家纷纷向父亲讨教养生健身秘诀，...
养生秘方 2025-09-30 0 2726
“地道药材”的运用思考
近读由中药专家金世元先生主编的《金世元中药材传统鉴别经验》（以下简称《传统鉴别经验》一书，对“地道药材”一词的运用略做思考，与大家商榷。...
养生秘方 2025-09-30 0 1120
姜汁消炎止痛 便秘吃芦荟
香蕉皮性寒，生姜汁温热，将香蕉皮捣碎，加入姜汁，搅匀外用，可以温通血脉，能起到消炎止痛的目的。 香蕉皮中含有丰富的多酚类物质，可抑制致病性细菌和病毒，有抗氧化...
养生秘方 2025-09-30 0 2735
什么是命？“命”好就能长寿吗？
什么是命？汉代王充的《论衡·气寿篇》中说：“凡人禀命有二品：一曰所当触值之命，二曰强弱寿夭之命。所当触值，谓兵、烧、压、溺也。强寿弱夭...
养生秘方 2025-09-30 0 1402
缺乏中医药标准化人才
在经济全球化的进程中，标准化已经成为各国科学技术与经济发展的重要战略，成为提高国际竞争力的重要手段，成为国际贸易保护的重要措施。中医药标准化建设是中医药特色优势...
养生秘方 2025-09-30 0 1525
