食疗佳品海蛎子（牡蛎）
海蛎子，又称牡蛎，其油为“蚝油”，是做菜时的温味品。李时珍的《本草纲目》称牡蛎是“海族为最贵”，说其贝壳和肉均可...
养生秘方 2025-09-17 0 667
抗衰老专家的长寿方案
罗伯特·高德曼博士是世界抗衰老协会主席，国际医学委员会主席，他的个人长寿方案是：锻炼：每天进行有氧锻炼1小时并配合轻度耐力训练，每周至少运动3次，...
养生秘方 2025-09-17 0 1040
女性妇科病的药膳食疗方
1．带下病：薏苡仁 60克，茯苓粉15克，加水适量，煮粥食之。适用于带下清稀如水或色白如涕，量多无臭，腰部酸痛、神疲乏力的虚寒性白带；如色黄、质地稠黏、有气味的...
养生秘方 2025-09-17 0 1345
屠呦呦在卡罗林斯卡学院的演讲（全文）
尊敬的主席先生，尊敬的获奖者，女士们，先生们：今天我极为荣幸能在卡罗林斯卡学院讲演，我报告的题目是：青蒿素——中医药给世界的一份礼物。在...
养生秘方 2025-09-17 0 2590
领悟修德养神的养生之道
82岁的国医大师郭子光面色红润，声若洪钟，现在仍然每周出四个半天门诊，并不觉得累。“有时在门诊看到年轻人腰杆痛，我就笑他们：我一个‘80...
养生秘方 2025-09-17 0 840
基层中医馆，需要严加管理
近年来，各地不少乡镇卫生院、社区卫生服务中心等基层医院不管条件许可、不许可，纷纷响应上级要求，相继在门诊区设置中医馆，开展专病专治，针灸、推拿、按摩、刮痧、治未...
养生秘方 2025-09-17 0 1316
“腰部锻炼操”简便易行
锻炼腰部，能起到健肾强腰的作用。“腰部锻炼操”简便易行，不妨一试。前屈后伸两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸...
养生秘方 2025-09-17 0 875
三伏天旅游做好自我防护
高温高湿天气一些旅游区内中暑、腹泻的游客数量明显上升。因此，在旅游途中，游客要有自我防护意识和知识。防中暑：排队松一点，喝点盐水 人之所以会中暑，主要是因为体温...
养生秘方 2025-09-17 0 664
专业建议 助考试取得佳绩
随着六月高考季的来临，各类考试接踵而至，其中以中高考最为紧张。由于是人生中的大事，且如今竞争愈发激烈，许多考生在考试前夕，不同程度地出现焦虑烦躁、失眠等症状，严...
养生秘方 2025-09-17 0 1208
刮痧补虚泄实 因病因时因地制宜
刮痧是从推 拿、针灸、拔罐、放 血等疗法变化而 来．与这些疗法一 样要遵循施术的 四个原则．一是明 确诊断．二是辨证 施治．三是因人因 病因时因地制宜． 四是补...
养生秘方 2025-09-17 0 960
气血双补治慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征又称亚健康，是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，或称“第三状态”。世界卫生组织认为，健康是一种身体、精神和交往上的完美状...
养生秘方 2025-09-17 0 957
儿童孟氏骨折正骨后固定位置有讲究
孟氏骨折是较为常见的一种骨折，为尺骨上1∕3骨折合并桡骨头前脱位，在小儿前臂骨折中常见。小儿孟氏骨折如不注意复位后的固定位置极易造成桡骨头再次脱位。 临床上该...
养生秘方 2025-09-17 0 1033
针灸与中药配伍 大椎曲池合谷肩髃曲池
针灸配方与中药配方相同，有其配伍方法。一般来讲，有近部取穴法、远道取穴法、随证取穴法。阎润茗总结了一些简洁有效的针灸配方以及运用细节，易学好用，总结后介绍给读者...
养生秘方 2025-09-17 0 1939
中医药积极参与新冠肺炎救治 李佃贵为肺炎患者开中药处方
2月6日，由重庆市中医院牵头的中医药在新型冠状病毒感染的肺炎临床救治中的研究与应用课题组专家，对重庆市各定点医疗机构开展临床救治研究，通过工作群，专家之间随时研...
养生秘方 2025-09-17 0 1419
谨防脚癣“流窜”到阴部
一位姓张的老先生20年来深受阴部瘙痒困扰，擦遍各种药膏都无效，最后就医才发现，原来是霉菌造成的股癣，而“罪魁祸首”竟是他患病多年的脚癣。...
养生秘方 2025-09-17 0 1731
男性更年期综合征的饮食调养
男性更年期综合征指由于与年龄相关的雄激素(睾酮)减少而引起的一系列症状和体征，又称中老年男子雄激素部分缺乏综合征。其症状表现为神经功能紊乱、抑郁、记忆力减退、注...
养生秘方 2025-09-17 0 1647
羊肉和鱼做汤 来源“鲜”字
下班路过一家羊肉馆。透过店堂玻璃，看着食客们围坐在火锅边吃涮羊肉，不由想起儿时母亲做的红烧羊肉、炒羊杂、羊肉鲫鱼汤等几道家常菜。 记得小的时候，为了能让我抵御...
养生秘方 2025-09-17 0 1287
营养美味的五寨葵瓜子
葵瓜子是向日葵的果实，其味香可口，是一种十分受欢迎的休闲零食。向日葵原产于美洲，于16世纪初的明朝末年传入我国。我国最早记载向日葵的是明代万历年间姚旅所著 《露...
养生秘方 2025-09-17 0 2052
感冒冒头时妙招来防空
近几日，大幅降温带来感冒肆虐，严重影响了人们的工作和生活。感冒虽然不是大病，但让人头疼脑热、鼻塞喉肿，很不舒服。在感冒一冒头的时候，以下方法也许对防治感冒有所帮...
养生秘方 2025-09-17 0 257
中医药为不孕家庭添“生机”中医药信息标准研究
二孩政策全面放开的第一个春季，适逢孕育猴年宝宝的最后时机，在山东中医药大学附属医院中西医结合生殖与遗传中心的诊室外，期盼好“孕”的夫妇比...
养生秘方 2025-09-17 0 431
“六位一体”发展 中医药特色造福千万家
在医圣张仲景的故乡河南省南阳市，传统中医药一直备受青睐，它让老百姓花“小钱”，解决健康“大问题”。近年来，南阳以...
养生秘方 2025-09-17 0 1766
石决牡蛎汤 莲椹汤 肝肾双补汤 赭决九味汤
石决牡蛎汤组成：石决明30g（先煎），生牡蛎30g（先煎），白芍15g，牛膝15g，钩藤12g（后下），莲子心3g，莲须10g。功效：平肝潜阳。主治：肝阳上亢之...
养生秘方 2025-09-17 0 1088
女人如花 三妙招呵护卵巢
女人如花，谁不渴望花季不败，但是皮肤暗沉粗糙、月经失调、月经量少甚至周期延长等等妇科问题不断，严重困扰了诸多女性朋友，不孕患者也越来越多，妇科专家表示，引起这些...
养生秘方 2025-09-17 0 306
中医药继续教育要善用“云服务”
中医药继续教育是对完成中医药专业基础教育的中医药专业技术人员实施的以继承、增新、补充、拓展专业知识和技能为主的教育，是卫生技术人员保持高尚的医德医风，不断提高工...
养生秘方 2025-09-17 0 1500
