白露转凉寒从脚起 足部保暖
【白露】 二十四节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来；二候...
养生秘方 2025-09-16 0 570
春季降血压粥疗有妙方
冬去春来，阳气升发。在万木吐翠的春天，人体的新陈代谢也逐渐旺盛。高血压的患者易出现头痛、眩晕、血压偏高等症状。要注意全面营养，饮食宜选辛、甘、温之品。粥食，被称...
养生秘方 2025-09-16 0 1028
非“闺情艳歌”而为医药写实的一首古诗新解
“上山采蘼芜，下山逢故夫。长跪问故夫，新人复何如。”这首《上山采蘼芜》诗，出自由魏晋南北朝时期陈国的徐陵（507~583年，字孝穆）所编...
养生秘方 2025-09-16 0 1340
朱良春长寿粥 食粥养生健体
朱良春长寿粥：绿豆，薏仁，莲子，扁豆各50克，大枣30克，枸杞10克煮粥汤水的制作：黄芪250克适量水泡20分钟，煮15分钟，沥出汤水。然后再将黄芪加2碗水煮2...
养生秘方 2025-09-16 0 1598
中医不同体质夏季食疗方法
中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随季节变化，选择适合自己的养生方法，才是有益健康的养生之道。 气郁质：“林妹妹”...
养生秘方 2025-09-16 0 1250
强调在动中养生 老中医李文瑞
全国名老中医李文瑞，1927年11 月出生，北京医院主任医师。他早年毕 业于中国医科大学医学系，后又在北京 中医学院中医本科毕业，酷爱中医。首批 500名全国著...
养生秘方 2025-09-16 0 703
真正的静不是不动 应入静
南怀瑾先生在演讲中提到：一天十二个时辰，是中国古代宇宙运行的规则。子时是“一阳初动处，万物未生时”，属阳，一天的开始是子时。以子时开始的...
养生秘方 2025-09-16 0 1385
中医由控制权看医学演进
•中医已经完成了由“毉”而医、由全科而内外妇儿、由内科而心肝脾胃诸专业的分化，继续分化、分工的大势无可逆转。要承担复兴的大任，...
养生秘方 2025-09-16 0 882
薯类家族营养各有强项
世界卫生组织曾经评选出最佳蔬菜、水果等6类最健康食品名单，其中我们最熟悉的红薯，被列为最佳蔬菜冠军。薯类家族除了红薯，还有我们餐桌上常见的土豆、芋头、山药，也有...
养生秘方 2025-09-16 0 1625
健身气功八段锦流传至今
健身气功八段锦流传至今，已经上千年了。无数人的实践经验表明，常练八段锦对身体大有好处。我练习八段锦已经十多年了，起初是跟着网上的视频练习，那时，我两条腿生硬，每...
养生秘方 2025-09-16 0 1145
多数西医生希望学习和运用中医药
多数西医生希望学习和运用中医药 中药以其疗效好、毒副作用少的特点，在临床应用中备受西医师推崇。根据相关资料统计显示，目前临床上90%的中成药是由综合性医院的西...
养生秘方 2025-09-16 0 1169
中医养生调理师 调养身体
从镜中看着自己日益枯黄的脸色，毫无血色的皮肤，就算用再多的化妆品都没有掩盖丝毫的憔悴。其实早有医学证明，女性想美容最主要的是调经顺血，血调好了，女性自然不用担心...
养生秘方 2025-09-16 0 1818
中医院如何开展医养结合
党的十八大以来，国家和黑龙江省相继出台了一些政策和文件，吹响了促进养老服务产业快速发展的号角。在这样的大背景下，我院的党政领导班子立足于医院自身特色优势的实际，...
养生秘方 2025-09-16 0 1768
基层需要大批坚守临床的中医师
身为长江边上的安徽省宿松县的一名基层中医，笔者认为，古往今来，每一位著名的中医师莫不是勤于临证，只有勤于临证才能真正成为一名合格的中医，也只有临证才能发挥中医的...
养生秘方 2025-09-16 0 1149
女性尿失禁常见四类型
1．压力性尿失禁：在大笑、咳嗽、喷嚏或抬重物、跑跳等腹部用力时出现漏尿。2．急迫性尿失禁：一旦感觉到有尿意即无法由意志控制而发生尿液经尿道流出。3．充溢性尿失禁...
养生秘方 2025-09-16 0 2138
中医经典等级考试值得推广
经过几千年的风雨洗礼，中医药的发展道路并不平坦，中医药蕴含着博大精深的理论，需要一代又一代的中医药工作者拿出持之以恒的精神去挖掘。要挖掘中医宝藏，首先要找到正确...
养生秘方 2025-09-16 0 466
