进入秋季，雨水逐渐减少，空气干燥，常使人体难以适应，而被“燥邪”伤及。中医认为，“主气司呼吸”的肺与大气直接相通...
养生秘方
2025-09-16
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夏季是急性胃肠炎的高发期，因为此时气温高、湿度大、病菌繁殖快、食物易腐败，误食被细菌及其毒素污染的食物，容易患上该病。常见的有细菌性食物中毒、旅游性腹泻、大肠杆...
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2025-09-16
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上了年纪的人除了警惕高胆固醇食物之外，补充植物甾醇也是降低心血管疾病风险的途径。近几十年的研究发现，一些食物中含有一种叫做植物甾醇的营养成分，这种成分能够抑制人...
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2025-09-16
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老年人都知道运动能够强身健体、增强抵抗力，对健康有益。所以有些老年人认为即使生病也应该坚持运动，这样才能提高自己的抗病能力。其实，这种看法是不对的，对于患有某些...
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2025-09-16
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众所周知 ， 《金匮要略》 是杂病证治的专书， 它和 《伤寒论》 原为一书。前人曾说， 不擅治伤寒者， 必不能 治杂病， 即六经证治对杂病仍然管用。但是， 如果...
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2025-09-16
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可参考下列用药：1．改善脑缺氧的有关症状：可口服氯酯醒胶囊，每次2粒(每粒0．1克)，一日3次，连续服用3个月。2．如有高血压应服降压药，如寿比山，一日服1片(...
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2025-09-16
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遗传病并非不治之症对于遗传病，人们 一直认为那是“命中注 定”的“不治之症”，事实 上，随着人类对遗传病 的研究...
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2025-09-16
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◆你割舍不下的，已经不是你喜欢的那个人了，而是那个默默付出的自己。当你惊叹于自己的付出时，你爱上的，其实只是现在的自己。最后，在这场独角戏里，感动的人，只有你。...
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2025-09-16
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《灵枢·营卫生会》：“营在脉中，卫在脉外，营周不休，五十而复大会。阴阳相贯，如环无端。卫气行于阴二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜，故...
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2025-09-16
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性生活除了能给人带来愉悦感之外，还有一个重要的作用，那就是帮人发现一些日常注意不到的疾病，便于尽早检查和治疗。这些疾病中，最常见的就是炎症和创伤。对男性而言，如...
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2025-09-16
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很多人都知道吃粗粮好，因为可以补充膳食纤维，防癌抗癌。可是，不少人对于膳食纤维也存在一些认识误区。误区一：口感粗糙的食物中才有膳食纤维 根据物理性质的不同，纤维...
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2025-09-16
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急性心肌梗死经常合并发生休克。当休克发生时，血压会下降很多，导致冠状动脉血流的进一步减少，使梗死的范围继续扩大，心脏功能急剧减退，直接危及生命。此时，如果没有适...
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2025-09-16
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近读《姥姥留下来的食疗偏方》看到一款鲜藕绿豆粥，书上说有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的作用，正好自己的扁桃体发炎，就熬来试一试，喝了两天真的好了。这款粥甘滑可口...
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2025-09-16
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真空包装作为一种保鲜技术，已经在很多国家得到广泛应用。经过真空包装，食物能够锁住水分，保持新鲜色泽，延长保存日期。丹麦研究人员认为，正是这种真空包装的无氧环境导...
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2025-09-16
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干燥的季节特别容易耗损人体的津液，使得小便短少，严重者可伴有小便时疼痛。遇到这种情况，可以在家自制一碗黄花菜汤来治疗。黄花菜，又名金针菜，具有清热、利湿、消炎、...
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2025-09-16
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中国古代一直有“医酒同源”“药酒同源”的说法。《汉书食货志》云：“酒，百药之长”。随着人...
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2025-09-16
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中医预防保健（治未病）是指在中医治未病为核心理念指导下预防疾病、养生保健的理论认识和技术方法，是中医药学的重要组成部分，也是中华民族独特的健康文化。 近年来，...
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2025-09-16
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脾胃病者，医者多倡导东垣之论，一部《脾胃论》集脾胃学术之大成，其论述详于温补而少于清滋，往往忽略脾阴治疗，后世医家也多遵其说。然脾与其他脏腑一样，也有阴阳之分。...
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2025-09-16
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补可养生，多知常行；“泄”亦养生，鲜知少行。医学专家，认为有生理、心理和生理心理交融之“泄”，都是养生的良方。生...
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2025-09-16
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8月8日，对于国家级名中医张良英教授来说是一个特别的日子。这天是她的80寿辰，也是她人生路上的里程碑——行医60周年的纪念日。60年来她...
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2025-09-16
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日本的汉方医学是以中国古代医学为基础而建立起来的，最突出的特点是将中国医学庞杂的学说、方药进行简约化，以便于学习与应用。“明治维新”后，...
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2025-09-16
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当你把栗子的壳剥掉后，里面还有一层带绒毛的内果皮紧贴栗子肉，这层皮有时很难剥掉。其实很简单，你只要把栗子放进微波炉转一分钟，拿出后趁热一搓，皮就掉了。...
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2025-09-16
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竹子在春天新生而成的嫩芽便是春笋，它被誉为春天里的“菜王”，有“蔬菜第一品”之称。眼看春意渐浓，咱们不妨吃点春笋...
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2025-09-16
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我家后院是片空地，荒了多年。去年春天，我闲着无事，就索性把它开垦了出来，变成了一方菜园，种上极易生长的南瓜。我最初的想法是弄块菜地，一为休闲，二为健身，三为亲近...
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2025-09-16
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近期,桂林本地的时令水果如恭城柿子、平乐沙田柚、阳朔金桔陆续上市。市民除了尝鲜之外,还可充分利用这些时令水果进行食疗养生,保健安神。柿子营养价值:柿子所含维生素...
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2025-09-16
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许多人一到夏天就火气大，食欲不振，胃口变得差，这时不妨喝点乌梅汤。乌梅具有解热、去暑、止泻、镇咳等功效。到了酷暑季节，经常饮用酸梅汤，可以起到祛暑降温、开胃生津...
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2025-09-16
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要从根本上治疗口干，光喝水是不够的，必须要养阴生津。蜂蜜醋水 用1匙蜂蜜、2匙米醋冲一大杯温开水，每天早、晚各饮一次，连续饮用几个月后可缓解口干。莲子蕊水 莲子...
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2025-09-16
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炒蔬菜时，先在锅里倒少量油(为平时用油量的一半)，加热后倒入蔬菜翻炒。将蔬菜翻炒三四遍，大约十几秒钟后，往锅里加入一点点水。注意，不是将水加在菜里，而是把水浇在...
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2025-09-16
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一般人都认为夏天吃辣椒会上火，其实对预防中暑大有帮助。辣椒富含辣椒素和维生素C，辣椒素能产生刺激性灼烧感，加速体内血液循环，使体内热量快速到达体表并随汗液排出，...
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2025-09-16
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水生蔬菜是指在淡水中生长的、可供作蔬菜食用的植物。我国水生蔬菜的品种很多，有莲藕、茭白、茨菰、水芹、菱角、荸荠、蒲菜、莼菜、豆瓣菜等。根据阴阳五行学说，水属阴，...
养生秘方
2025-09-16
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