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嘴唇运动健脑防痴

嘴唇运动有健脑的作用,可一定程度上防止脑衰,对预防老年痴呆、脑中风等很有帮助。开闭嘴唇法:将嘴巴最大限度地张开,发“啊”声或呵气,然后再...

养生秘方 2025-09-09 0 130

骑车锻炼治高血压

对于高血压的运动疗法,我国一般采用太极拳和气功进行治疗,而国外则较多采用步行、自行车、体操、游泳和游戏。这些运动的特点都是动作舒缓,对高血压患者来说非常安全。太...

养生秘方 2025-09-09 0 893

老人锻炼后要小口喝水

老年人在锻炼后,需要补充适量水分,但要注意喝水方法。首先,老年人在运动后要先休息一下。因为这时候,老年人的心脏跳动强烈,如果喝水,会加重心脏负担,尤其是有心脏病...

养生秘方 2025-09-09 0 664

初夏 时令的新鲜蔬菜水果接踵登场

立夏后,天气渐暖。印象中,立夏是个吃的节日。新鲜果蔬纷纷上市,民间有歌谣唱道“青梅夏饼与樱桃,腊肉江鱼乌米糕。苋菜海蛳咸鸭蛋,烧鹅蚕豆酒酿糟。&rd...

养生秘方 2025-09-09 0 627

冬吃萝卜好 禁忌要知晓

“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,说的就是寒冬季节进食萝卜对人体的好处。中医认为,萝卜味甘、辛、性凉。有下气,定缓,止咳化痰,消湿除胀...

养生秘方 2025-09-09 0 250

苦味菜具有良好的清泻五脏之热

在食品中,有不少蔬菜带有一股浓淡不一的特殊苦涩味。它不但能刺激人的味觉神经,使人增加食欲,胃口顿开,还可促使肠胃运动,利于消化。最有益的是,苦味菜具有良好的清泻...

养生秘方 2025-09-09 0 263

梅花粥 菊花粥 菜花粥

菊花粥将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50~100克煮粥,待粥将成时调如菊花10~15克,再煮一两分钟即可。菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而...

养生秘方 2025-09-09 0 244

胃癌饮食疗法

经医院明确诊断,确诊为胃癌时,一定要抓紧时机进行手术,尤其是早期胃癌的效果更佳,术后3年存活率为97.8%,5年存活率为90.9%,10年存活率为61.9%。 ...

养生秘方 2025-09-09 0 902

怎样吃蟹最科学

蟹肉性寒,虽说螃蟹营养丰富,但是吃螃蟹是个技术活。1.剪掉螃蟹的八只脚,包括两只大钳,放凉后其中的肉会自动与蟹壳分开,很容易被捅出甚至是被吸出,因此要留待最后来...

养生秘方 2025-09-09 0 678

“阳消阴长”之际养身心

近日,气候环境变化很大,对人体健康也会产生较大的影响。“立秋”后三候节令分别是一候凉风急,二候白露生,三候寒蝉鸣。直至霜降的&ldquo...

养生秘方 2025-09-09 0 106

四种情况宜切子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤。据统计,多发生于35—50岁,35岁以上妇女每5人中大约就有1人患子宫肌瘤。由于子宫肌瘤恶化的几率很小,一...

养生秘方 2025-09-09 0 378

瑶族木球运动——毛莱

湖南省江华县一带的瑶族民众,每年秋冬稍闲的季节,各村寨就会进行传统的体育活动——打“毛莱”比赛。“毛...

养生秘方 2025-09-09 0 744

蔬菜水果汁不能代替蔬菜水果

不少人热衷于将多种水果与蔬菜混合着榨汁饮用,很多果汁饮料店的生意也在炎炎夏日,生意火爆。蔬菜水果榨汁乍看之下这个做法的确很不错,一杯果蔬汁,同时可以吸收来自多种...

养生秘方 2025-09-09 0 908

壮族疗法演绎医学神奇

壮族居地地处南方亚热带,山林茂盛,气候湿热,毒虫毒草滋生,瘴毒横溢,各种风毒、湿毒、寒毒、热毒及腐败动植物产生气体和理化物质通过皮肤、消化道、呼吸道侵入人体,当...

养生秘方 2025-09-09 0 406

补钙便秘酸奶调治

很多人(尤其是老年人)在服用钙片之后,常常会出 现便秘的症状。这是因为钙片中含有一种叫做碳酸钙 的成分。这种成分进入人体后,会与胃液发生化学反应 而形成氯化钙。...

养生秘方 2025-09-09 0 735

石榴带皮榨汁食用效果更佳

石榴别称安石榴、珍珠石榴、海石榴,是一种珍奇的浆果,可谓全身是宝,其果皮、根部、花、叶皆可入药。尽管如此,食用时须注意:  因石榴性温,具有收敛涩肠的作用,故实...

养生秘方 2025-09-09 0 680

提高食欲和增强体质虾皮芹菜

芹菜富含各种维生素和芸香苷、水芹素和檞皮素等营养元素。中医学认为:芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经,有很好的食疗作用:具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,...

养生秘方 2025-09-09 0 209

夏季常见果蔬的中医认识进行归纳总结

近些年,随着生活水平的不断提高,越来越多的人重视调养自己的身体,这里,我会针对夏季常见果蔬的中医认识进行归纳总结,希望大家日常能够健康食用提供帮助。西瓜王孟英《...

养生秘方 2025-09-09 0 794

超级蔬菜 菠菜甘蓝萝卜缨

菠菜 又称赤根菜、波斯菜,古代阿拉伯人则称其为“蔬菜之王”,被乾隆皇帝赞为“红嘴绿鹦哥”,是绿叶蔬菜中的佼佼者,...

养生秘方 2025-09-09 0 577

藕汁拌梨汁可治口干咳嗽

藕生用可凉血、散淤,熟用能益血、止泻,还能健脾、开胃。相传明孝宗下江南时,因为贪吃河蟹,导致腹泻不止,接连服了几服中药,病情虽有好转,但却除不了根儿。几日后又见...

精品偏方 2025-09-09 0 482

前列腺增生“两步走”疗法

前列腺增生症是困扰中老年男性的常见病多发病。据统计,我国60岁以上男性发病率约60%,80岁以上发病率约为100%。很多老同志认为前列腺增生症是一种生理老化现象...

养生秘方 2025-09-09 0 458

走为健身之首

人的一生由健壮走向衰老,是不可抗拒的自然规律,但是如何延缓衰老,健康长寿,则是人们孜孜以求的目标。七十多年的生活经历让我得出的深切体会是“走为健身之...

养生秘方 2025-09-09 0 260

“阴性艾滋”是新病还是心病?

4月6日,卫生部通报了对自疑“阴性艾滋病”人员的两次调查结果。结论是:目前可以排除该人群感染艾滋病病毒,而且无证据支持该人群患有某种传染...

养生秘方 2025-09-09 0 396

通过练习有氧拉丁舞健身

我和爱人虽然才四十不惑,但身体素质明显不如同龄人。不但腹部有赘肉,而且经常腰膝酸软,冬天往往是四肢冰凉。如何改变现状,成了我和爱人的一块心病。    前段时间,...

养生秘方 2025-09-09 0 709

中医学对风邪发病原理及治疗的认识

刍议风邪发病原理及治疗《庄子》《黄帝内经》等对气、风的论述,为风邪致病原理理论奠定了基础。后世医家本于经旨又有不少阐发,使中医学对风的概念、分类、致病特点、治则...

养生秘方 2025-09-09 0 311

中医腹诊不应忽视

前不久,门诊来了一位57岁退休女教师。患者用双手指着胸部诉说:“我胸部憋胀疼痛,胸中像有什么东西堵着,憋满,心烦,晚上睡觉也不好,经常便秘口苦。都吃...

养生秘方 2025-09-09 0 915

茼蒿的吃法

眼下正是茼蒿上市的时节,别看它其貌不扬,保健功效倒有不少。桂林市中医医院营养科主任荣军介绍,茼蒿性平味甘,归脾、胃经,有健脾开胃、降压醒脑的功效。茼蒿的吃法可谓...

养生秘方 2025-09-09 0 474

阴茎珍珠疹不必治疗

在日常门诊中,经常有一些患者将阴茎珍珠疹当做性病,甚至有的医生也误将其视为“湿疣”,又是激光、冷冻,又是服用抗生素。其实,这都是不恰当的...

养生秘方 2025-09-09 0 140