樊正伦解春季中医养生“借天时”养生
如何顺应春天节气调整衣食住行经典有云：冬不藏精，春必病温——《黄帝内经》春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣——...
养生秘方 2025-09-26 0 869
十二时辰分段养生法（下）
十二时辰养生，就是按照一日二十四小时太阳运转的节律来养生。 辰时指早晨7点到9点，这时胃经当令，且天地阳气最旺，进食最容易消化，故辰时是一个适宜吃饭的时间，有...
养生秘方 2025-09-26 0 1710
子时丑时午时申时养生
根据人体经络的理论，子时和丑时养生要注意什么问题？子时是指从半夜23点到凌晨1点，此时是一天之中最黑暗的时刻．阳气开始生发。《黄帝内经》日： “凡十...
养生秘方 2025-09-26 0 1915
子时是胆经当令：上床就寝
《黄帝内经》有言：“凡十一脏取决于胆。”就是说，人体11个脏器都取决于胆，取决于胆气的生发所以一定要让胆气生发起来并把它养好。而在十二生...
养生秘方 2025-09-26 0 2378
采食螺蛳成为最佳时令
吃过中饭出去溜达，在楼下看到有卖苏州洞庭东山鱼塘里出产的螺蛳——鱼塘出产螺蛳肥壮。顿时食指大动，上前问价欲买。我在太湖边长大，记得童年时...
养生秘方 2025-09-26 0 1716
肚子多了“油水”推荐时吃山楂
古往今来，人们把月饼当作吉祥、团圆的象征。每逢中秋，皓月当空，阖家团聚，品饼赏月，谈天说地，尽享天伦之乐。可是，随着社会的发展，人们肚子里的“油水&...
养生秘方 2025-09-26 0 2204
大雪时节预防哮喘 预防关节类疾病
每年十二月七日左右就是大雪节气，历书记载“十一月（阴历）节，大者盛也，至此而雪盛也。”意思就是说大雪节气就应该是雪花纷飞，银装素裹的季节...
精品偏方 2025-09-26 0 1565
四时五行养生 申时膀胱经当令
在四时五行之中，春季属木，属阳，万物复苏、草木发芽，主生发。春三月，是发陈的时节，天地生发，万物欣欣向荣。这个季节，正是培养人体阳气的大好时机。所以，在春季，每...
养生秘方 2025-09-26 0 2205
何时希：少年奇气称才华
海上何时希（1915~1997），名维杰，号雪斋，上海市青浦县重固镇人，为自南宋以来嫡传八百四十多年的江南何氏世医第二十八代传人。其幼承家学，7岁即从祖父绅书学...
养生秘方 2025-09-26 0 1921
起居时间顺应天地阴阳
起居有常，就是指起居要有规律。狭义的起居就是起床睡觉，“有常”是指要符合阴阳变化的规律。顺应天地阴阳变化的规律是起居有常的核心要义。起居...
养生秘方 2025-09-26 0 1461
顺应天时热来热挡 辟邪祛暑强身健体
中医学认为，夏日的贪凉行为会让身体处在“寒邪”的危险之中，可能存在着健康隐患，不仅无法消暑，反而还会落下病根。所以，顺应天时，热来热挡，...
养生秘方 2025-09-26 0 3444
肺结核新型检测法两小时内即可确诊
据美国《新英格兰医学杂志》报道，科研人员日前称，美国知名医疗器械公司Cepheid推出一种新型分子检测法，可轻易诊断出肺结核和一种耐药型结核病，耗时远远低于目前...
养生秘方 2025-09-26 0 1532
深秋时节 老寒腿的问题
每年的冬季来临，都会让刘老师面临大敌，因其老寒腿稍不小心就犯，酸困难忍，腿疼得打不了弯，走路困难。刘老师的老寒腿病史已有6年了，一直控制得很好，可今年刚到深秋时...
精品偏方 2025-09-26 0 2413
名中医毛德西教授经方为先 时方为续 优选名方
首届全国名中医毛德西教授从事中医内科临床工作60余年，经验丰富，乐于传承。他始终牢记“劝君举笔须留意”之训（程钟龄《医学心悟》），在辨证...
养生秘方 2025-09-25 0 1682
“时空化”是中医的特征
关于中西医的区别，以及中医的特色，我们经常概括为整体观和辨证论治。但是，如果进一步追问，西医不讲整体吗？中医为何主张整体观、辨证论治？很多人就难以回答得比较准确...
养生秘方 2025-09-25 0 1046
胃痛的诊断与治疗 观察疼痛的位置时间
现在很多人饮食作息无规律，常常出现胃痛。胃痛的原因和伴随症状繁多，不要因为上腹部疼痛就以为是胃病，有可能是其他脏器所引起的疾病。对于胃痛，先明确疼痛的位置，并将...
精品偏方 2025-09-25 0 1604
人体所需养分 要及时供应
来源：中国中医药报 作者：赵永春 如果人体肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官就无法正常工作。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免形成以...
养生秘方 2025-09-25 0 1827
吃螃蟹最好的时候 一种保健食材
每年9~10月是螃蟹黄多油满之时，是吃螃蟹最好的时候。但每年品蟹季节，在各大医院总会碰到不少因为吃蟹不当导致腹痛、腹泻等消化系统疾病的病人，以及因过量吃蟹导致痛...
养生秘方 2025-09-25 0 1884
膏方进补时 针对性调理治疗
又到了膏方进补时。因食用方便，口感好、集调理治病于一体，近两三年来膏方越来越受到岭南朋友的欢迎。在很多人看来，只要连吃膏方三个月，来年便能“打虎&r...
养生秘方 2025-09-25 0 2803
祛斑 泡澡时加点中药
如果在泡澡时加点中药，伴着袅袅的热气不但让人特别放松，而且还能祛斑。如加用活血通络的鸡血藤、红花等，利用热水促进药物发挥作用，祛斑作用显著。在各种外用药物中，柿...
精品偏方 2025-09-25 0 3669
李时珍诞辰500周年祭文
沃土泱泱，河美山壮；天地精华，药草多样。古老中医，炎黄开创；悠悠华夏，代代弘扬。文以载药，甲骨刻镶；造纸印刷，典籍秘藏。远古燧帝，轩辕羲皇；陶烹罐煮，钻火煎汤。...
养生秘方 2025-09-25 0 2049
