容易上火 忌过多食用桃子
桃子虽味美，但是不能吃过量。桃子吃多了容易引起身体上火，牙龈上火、咽喉肿痛、流鼻血……建议那些容易上火或身体正处于上火阶段的人群，切...
养生秘方 2025-09-09 0 656
男性房事后还宜马上排尿
性生活后及时排尿．有利于冲洗尿道，避免感染。对女性来说，性爱后马上排尿，是一下中预防尿路感染简单而有效的办法。因为女性的尿道较短且宽，性生活时外阴的细菌可能逆行...
养生秘方 2025-09-09 0 119
让藏药在青藏高原上发光发热
人物小传万玛，男，藏族。1965年3月出生，1984年12月在青海省藏医院参加工作。1993年9月，参加藏医专业全国成人自学考试，通过4年学习获得大专文凭。20...
养生秘方 2025-09-09 0 466
口干舌燥并非是“上火”
跟着气温持续下降和水分丢失，每年一月份都是气候最枯燥的时间，这时候人很简单呈现口干舌燥、眼干、咽喉胀痛、便秘等症状。对此许多市民以为，这些都是冬天“...
养生秘方 2025-09-09 0 171
历史上兼通中医的皇帝
在我国古代帝王中，有不少与中医药结缘的，这对中医药学的形成与发展起到了推动作用。远古时期，“三皇”之一神农氏为普济众生，曾翻山越岭寻找草...
养生秘方 2025-09-09 0 865
隐藏在脸上的“健康信号”
脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维生素B12。贫血对于女性是一种很普遍的现象，长期的慢性贫血会使身休代谢和功能降低，饮食中应注意多摄取富含维生素B...
养生秘方 2025-09-09 0 282
中医首席健康专家的养生特点（上）
时下养生大热，中华中医药学会近日选出尤昭玲、王琦、王新陆、仝小林、张伯礼、张国玺、唐旭东、晁恩祥、高学敏、温长路、樊正伦共11位“首席健康科普专家&...
养生秘方 2025-09-09 0 687
《伤寒论》是中医大船上最大的压舱石
•不要强调用《黄帝内经》的理论来解释和规范《伤寒论》，更不要用后世的脏腑学说来强制指导经方的应用，“松绑”才可以让《伤寒论》的...
养生秘方 2025-09-09 0 554
中西医在认识物质与研究方法上的差异
中西医世界观与方法论的不同，决定了中西医在认识人体和诊疗疾病上的差异。 中西医的共同点有三：都是基于物质而形成与发展的；都只研究了复杂物质世界的一个方面，而且都...
养生秘方 2025-09-09 0 792
早晚健身 板凳操“上班族”，
人体受“生物钟”制约，在一天中，体力是有一定升降规律的。因此，分别在早晚时的运动健身应该有很大的区别。晨练别太累早晨，人刚从睡眠中醒来，...
养生秘方 2025-09-09 0 284
民间历来把鲤鱼当作鱼中上品
俗语说：“秋风响，鲤鳍痒。”金秋时节，鲤鱼肥嫩，正是食用的好时光。民间历来把鲤鱼当作鱼中上品。鲤鱼的营养价值较高，据测定，每100克鲤鱼...
养生秘方 2025-09-09 0 206
土豆学名马铃薯 十全十美的上等食品
那是几个月前的事了。刘君到同事张苹家做客，张苹炒了几个菜，其中有马铃薯炒青椒。刘君只吃其它菜，就是不沾马铃薯炒青椒。张苹感觉奇怪，就问：“怎么？这个...
养生秘方 2025-09-09 0 853
入夏后餐桌上不可少的一味菜 苦瓜
入夏后，家中餐桌上必不可少的一味菜，就是苦瓜。 《食物志》里记载：“苦瓜，一名君子菜，味甚苦。然杂物煮之，他物不苦，自苦而不以苦人，有君子之德。&...
养生秘方 2025-09-09 0 780
前进中的上海市中医医院
上海中医药大学附属市中医医院创建于1954年，是一所中医特色浓厚、临床科室齐全、医学人才汇聚，集医、教、研为一体的三级甲等综合性中医医院。医院开放床位535张，...
养生秘方 2025-09-09 0 293
中国人觉得中医没用 让外国人给我们上一课
导语：中华民族悠悠五千年，中医是老祖宗留给我们最宝贵的财富之一。她的独特与高明之处在于：四诊八纲的辨证方法、六经六气的对应原则、阴阳升降的平衡观念、天人合一的整...
养生秘方 2025-09-09 0 454
床上健脚运动要领与好处
床上健脚运动要领：抓 张开10个脚趾，像鹰缚小鸡一样，用脚趾用力地抓32下，使脚趾关节全部得到放松。点 以脚后跟为基点，脚背用力地下跷到最大限度，然后将脚背伸直...
养生秘方 2025-09-09 0 172
心理学上的『黑暗效应』
社会心理学家研究发现，在正常情况下，不太熟悉的人根据对方的反应和外界条件来决定自己的言语和行为，特别是对还不十分了解但又愿意继续交往的人，既有一种戒备感，又会尽...
养生秘方 2025-09-09 0 920
单臂哑铃划船 车上健身法
背部肌群：单臂哑铃划船俯身划船是增加背阔肌厚度的最佳方法，主要锻炼的是中部背阔肌。几种俯身划船中，单臂哑铃划船能将两侧背阔肌独立分开来，对于觉得自己背部不对称的...
养生秘方 2025-09-09 0 443
我国是世界上最早开办国家药局的国家
我国是世界上最早开办国家药局的国家。早在1076年，宋代京都汴梁（今河南开封）就创建了第一个国家药店——官药局，这是我国也是世界上最早开...
养生秘方 2025-09-09 0 921
老人晚上别听伤感歌曲
研究表明，老人在晚上身体机能下降，低落情绪随之占上风，一首伤感的歌曲可能会勾起悲伤的往事。首先，夜晚有更多的注意力投到思考的深度上。在白天，人多事多想法也多，大...
养生秘方 2025-09-09 0 599
全民抗疫战线 中医出战迎难而上
重庆市江津区中医院疫情面前党员冲锋在前1月25日，大年初一，重庆市江津区中医院肺病一科兼重症监护室主任李建建直到凌晨三点多，才抢救完最后一位患者，一天只睡了3个...
养生秘方 2025-09-09 0 129
