五一假期饮食睡眠需改变 穴位按摩来缓解
五一假期，有人在家补觉，一不小心睡多了；有人旅游、逛街，不知不觉动多了；有人朋友聚餐胡吃海塞，又吃多了，个个都抱怨“放假比上班还累”。遇...
养生秘方 2025-09-20 0 1053
邱晓琼：“飞针走穴”解病痛
安徽省阜阳市中医医院针灸科主任邱晓琼多年来凭借着对中医药事业的热爱和对病人的高度责任感，给人留下了妙手仁心、甘于奉献的天使形象。他常说：“作为中医人...
养生秘方 2025-09-20 0 1016
干祖望 医案奇葩 传道授业解惑
干祖望和女儿干千在茧斋看书自嘲“书有缘，禄无分”。书，的确是世界上最好的有益珍品。买书是父亲的嗜好，每逢节假日，书店是父亲必进之地，且少...
养生秘方 2025-09-20 0 1359
开四关缓解原发性痛经
开四关，即针刺合谷、太冲。合谷为手太阳经原穴，可调肺气下降；太冲为足厥阴肝经输穴、原穴，可调肝气上升。两穴一升一降，调节气机周流不息，通达全身四肢。故针刺四关穴...
精品偏方 2025-09-20 0 1422
对准妈妈们来说 能否食冷饮解暑呢？
正值盛夏，气温日渐增高，这时候，喝杯冰淇淋、冰汽水等可以说是相当的爽口美味。对准妈妈们来说，能否食冷饮解暑呢？对准妈妈而言，一般来说，只要没有任何胃肠道的不适症...
养生秘方 2025-09-20 0 916
解读女人身体的六个欲望周期
你又发火了？或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕？即使你有意识地控制，可对自己有点无能为力。尽管你知道这其实并不是自己的错，都是体内荷尔蒙惹的祸，但这些荷尔蒙到底...
养生秘方 2025-09-20 0 942
小儿舌下囊肿 清热解毒化痰活血方
笔者自拟清热解毒化痰活血方，治疗小儿舌下囊肿多例，效果满意。 所治患儿年龄3～5岁，病程3个月至一年。临床表现：舌下见1～2个囊肿，质软、边缘清楚微触痛。逐渐...
秘方方剂 2025-09-20 0 2361
解少阳兼镇静安神治失眠
柴胡加龙骨牡蛎汤源于《伤寒论》：“伤寒八九日，下之，胸满烦惊，小便不利，谵语，一身尽重，不可转侧者，柴胡加龙骨牡蛎汤主之。”体现了和解少...
精品偏方 2025-09-20 0 1819
化脓灸疗法 制作操作方法与灸后调护详解
化脓灸疗法虽然操作方法简单，但其疗效与施灸材料选择与制作、施灸季节、顺序与体位、灸前准备、操作方法与灸后调护等关系密切，因此医师必须善于掌握和应用这些要领。 ...
养生秘方 2025-09-20 0 2463
辛温解表药虽均系辛温之品 主治证候亦有区别
辛温解表药，性味多属辛温，以发散风寒为其主要作用。适用于外感风寒所致的恶寒发热所致的发热、头痛、无汗、舌苔薄白、脉浮紧等风寒表证。对咳嗽、水肿、疮疡及风湿痹痛等...
养生秘方 2025-09-20 0 1921
“庖丁解牛”领悟养生
“庖丁解牛”这个典故来自庄子的名篇《养生主》，庄子写这个故事的目的不单讲如何杀牛，同时还以此来表达庄子的养生观念。庖丁的刀在使用时，从不...
养生秘方 2025-09-20 0 1134
慢行活动性肝炎 治宜养阴解毒化瘀消癥
案例：李某，男，42岁，农民。肝功能异常，面色晦滞6年。宿患慢行活动性肝炎，反复发作，多次住院治疗。近期查B超示：①肝硬化、脾大；②胆囊襞毛糙；③腹腔少量积液。...
精品偏方 2025-09-20 0 2098
食物中毒 中药解毒方
1、生甘草、绿豆各100克，水煎，每日1剂，分两次服，至愈。2、甜瓜蒂5克研成细末，用开水冲服后灌饮，每隔15 分钟用鸡毛扫喉咙催吐1次。3、生白萝卜500克，...
精品偏方 2025-09-20 0 968
缓解女性压力 通过饮食调理
有患者咨询：“现在注意保养了，可是工作压力实在大，心情也容易郁闷，最近感觉衰老的好快，有没有什么简便的方法改善一下？”南京市妇幼保健院中...
养生秘方 2025-09-20 0 1275
不宁腿“不安腿综合征”三步缓解
有些人一到晚上要睡觉了，就感觉小腿有怪怪的感觉，或酸、或胀、或烧灼感、或疼痛，说不上来的不舒服感令人难以忍受，甚至需要下床活动活动，或者用手按摩按摩，才会好一点...
精品偏方 2025-09-20 0 1723
酷暑盛夏酸梅汤除乏解暑
酷暑盛夏，很多人会因为出汗过多而引起头痛、头晕、口渴、精神疲乏等不适。这是不妨喝点酸梅汤有助消除暑热，缓解疲乏。方法：取酸梅20克、甘草10克、大枣10枚，加水...
养生秘方 2025-09-20 0 3078
解毒十大流行养生常识
1．白肉比红肉好 答：白肉的营养价值的确比红肉高，但也不是吃得越多越好，吃任何东西都不能过度。2．口香糖能健齿 答：这个观点是可以成立的，因为嚼口香糖在一定程度...
养生秘方 2025-09-20 0 1300
解暑喝绿豆汤并不是所有人都适合
炎炎夏日，喝上一杯冰冰凉凉的绿豆汤,可真是一大享受。绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，但是解暑喝绿豆汤并不是所有人都适合。江苏省宜兴市中医院副主任中药师孙荣良表...
养生秘方 2025-09-20 0 414
夏天解热消暑四养心食物
夏天是阳气最旺盛季节，五行中属火，对应的五脏是心，因此心火易旺盛，耗气伤阴，导致脸部红热、心浮气躁、口干舌燥、食欲不振等情形，也是最容易感到疲倦、乏力的季节。 ...
养生秘方 2025-09-20 0 1262
小偏方：全蝎鸡蛋缓解荨麻疹
小偏方：全蝎鸡蛋缓解荨麻疹 浙江读者李先生问：我患慢性荨麻疹两年多了，发作时全身皮肤出现风团，奇痒难熬，越抓越痒，直至出血，方可缓解。尤以夜间为重，影响睡眠。...
精品偏方 2025-09-20 0 2225
郭沫若对《行气玉佩铭》是“呼吸吐纳”的解说
《行气玉佩铭》是我国现存最早的气功理论文物资料，据考证，此物玉质呈十二面棱柱状体，中空，顶端未透，每面刻有篆书三字，加上重文九字，共四十五字。此玉佩为战国后期的...
养生秘方 2025-09-20 0 913
详解中医肝火旺与解方
肝火是肝阳的表现形式，“水火者。阴阳之征兆也”。气属于阳，肝气就是指肝的阳气，通俗地说就是肝功能的外在表现。它在正常状态下是维持肝脏各项...
精品偏方 2025-09-20 0 1617
睡前活动缓解腰背肌的劳损
腰肌和背肌的劳损是每个中老年人都必须面对的。除了在工作、生活中注意姿势并时常起身伸展一下外，睡觉前也可以活动一下，让身体放松放松。盘坐．身体前倾，上臂往前伸展，...
精品偏方 2025-09-20 0 1549
解毒利湿香囊 预防感冒香囊 提高抵抗力香囊
欲织双鸳鸯，终日才成匹。寄君作香囊，长得系肘腋。---郑旦《子夜歌》香囊又叫香袋、花囊，也叫荷包，是将芳香性中草药碾成细末装入特制布袋中，佩在身上以预防疾病的一...
精品偏方 2025-09-20 0 3066
冉雪峰用中药解危症二例
冉雪峰（1879年~1963年），原名敬典，字剑虹，号雪峰，别号恨生，为御医之后，与张锡纯共有“南冉北张”之称。冉老临床经验丰富，擅长用...
养生秘方 2025-09-20 0 1322
“须通茶”可以缓解疰夏
暑为夏季主气，中医 认为，暑又多挟湿，体质虚 弱的一些老人会出现疰夏 (苦夏)的一系列症状，如 胸闷不适、食欲不振、四肢 无力、精神委靡等。《幼科 准绳》记载：...
精品偏方 2025-09-20 0 1225
隔药灸脐缓解胰腺癌症状:高树中教授
高树中，教授，博士生导师。现任山东中医药大学副校长，国家中医药管理局中医药重点学科中医外治学学科带头人。主持推广的脐疗项目被列为卫生计生委“面向农村...
精品偏方 2025-09-20 0 1736
